50岁以后身体胖瘦一个体重指数告诉你
老人的体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方应不低于20。低于20就偏瘦了,依据这个指标老人体重若等于或略大于20,但不能大于28,大于28就是胖了,微胖是最好的。按照这个体重指数来看,人老了不是越瘦越好,而是微胖点才好。实话实说,我觉得这个体重指标只是一个检测,不能依据这个指标去认定胖瘦所...
女性过了50岁,体重多少斤比较合适?对照一下,其实你并不胖
根据BMI的分类标准,数值在18.5到23.9之间属于正常范围;如果在24到27.9之间,则被视为超重;而28以上则被视为肥胖。BMI作为衡量健康体重的简便工具,确实为许多人提供了一个快速参考。对于50岁后的女性来说,BMI可以作为一个基础参考,但不能完全依赖。因为这个年龄段的新陈代谢开始减慢,肌肉量也有所减少,单纯依赖BMI可...
女性50岁过后,体重控制在什么范围合适?自查一下,或许你并不胖
对于50岁以上的女性,最佳的体重指数应该维持在24-26.9之间,也就是人们常说的“微胖”。因为适当的保持一定的脂肪,有助于维持女性朋友雌激素水平,延缓女性朋友骨质疏松进程,抗击打的能力更强。再者,很多老年女性都存在慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、糖尿病、甲亢等,这些疾病并不会直接对患者的生命造成威胁,但是会不断...
减盐控重让血压不再“居高不下”
其中18岁及以上成年人群体重指数,即体重(千克)除以身高(米)的平方,应为18.5至23.9。同时,应合理控制腰围,建议男性小于85cm,女性小于80cm。据新华社
想活得更久?50岁后,你的体重得这样“算”!
1.标准体重计算公式专家表示,五十岁后的健康体重可以通过标准体重计算公式来评估。成年男性的标准体重(kg)=(身高cm-80)×70%,成年女性的标准体重(kg)=(身高cm-70)×60%。实际体重的上下波动范围不超过10%即为正常。例如,一名身高170cm的男性,其标准体重应为(170-80)×70%=63kg,正常体重范围为56.7kg...
女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?对照一下,或许你根本不胖
50岁的江女士因为口干、多饮、多尿到医院就诊,通过检查,医生发现江女士的空腹血糖高达9mmol/L,诊断为2型糖尿病,江女士不明白,自己为何50岁就罹患了糖尿病,医生告诉她,主要是你的体重超标所致(www.e993.com)2024年10月17日。原来,165厘米身高的江女士,体重却高达180斤,BMI指数达到了33.06,这已经属于肥胖了。
维持在这个体重指数,更容易健康长寿
一般来说,60~80岁的老年人国际上的研究认为维持在24~28之间的BMI(身体质量指数),老年人稳定地保持在这个范围内是相对健康的。BMI(体重身高指数)=体重(千克)/身高(米)的平方因此建议从四五十岁的时候就要开始调整自己的饮食习惯、运动习惯,让自己的健康水准,甚至身体质量指数的水准往24左右靠。
维持在这个体重指数,更有希望活到90岁
一般来说,60~80岁的老年人国际上的研究认为维持在24~28之间的BMI(身体质量指数),老年人稳定地保持在这个范围内是相对健康的。BMI(体重身高指数)=体重(千克)/身高(米)的平方因此建议从四五十岁的时候就要开始调整自己的饮食习惯、运动习惯,让自己的健康水准,甚至身体质量指数的水准往24左右靠。
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?自查一下,或许你根本不胖
一般对于年龄超出50岁的女性朋友们而言,体重指数保持在22.6~27.4之间是非常好的。关于体重指数的具体计算公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。举一个简单的例子,当人们的体重在70公斤时,如果身高在163厘米,那么体重指数就是26.34,这样的指数正处于24~27.9之间,属于是微胖的状态。