40岁男人健康自测!6大标准,达标4个,医生都为你鼓掌!

BMI与体重管理BMI指数是衡量体重健康与否的重要指标,其计算方法简单,即将体重(千克)除以身高平方(米)。BMi标准范围为18.5至23.9,界定为正常;24至27.9则稍显富态,归为轻度肥胖;若数值跃升至28以上,则明确步入肥胖之列;反之,低于18.5则显得过于纤瘦。对于中年男性来说,控制BMI在正常范围内不仅仅是数字,更是预防...

BMI是什么

1.未满18岁;2.是运动员;3.正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中;5.身体虚弱或久坐不动的老人。如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题,请带着结果与医师讨论,并要求做体脂肪测试。由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内...

用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

能把体重稳定在这个范围内的人,更有可能活到90岁!

综合上述两个值,身高1.6米的女性老人在BMI为24～26时,体重范围是61.44千克～66.56千克。快根据您的身高,算算自己的体重范围吧～小贴士:BMI(体重身高指数)=体重(千克)/身高(米)的平方。注意:年轻人建议将BMI指数控制在18.5～23.9,以上BMI范围仅限于60～80岁的老年人。

60岁后这4个指标标准要记准!最近体检的老年人注意了

身体质量指数(BMI)是全球公认反映身体健康情况的重要指标,现行相关BMI标准指南主要适用于儿童和成年人,那么80岁及以上高龄老年人的BMI标准又是怎样的呢?《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南(2023年)》明确指出,高龄老年人的BMI适宜范围是22kg/m2≤BMI<26.9kg/m2,以预防不良健康结局事件的发生、减少或延...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示，中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围，就属于腹型肥胖。/2/腰臀比笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议，腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。/3/体重指数体重指数（BMI）=体重（千克）/...

真的胖了吗?对照这三个标准查查看!健康“三减”,科学减重

人体BMI指数体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照,BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。腰围男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。人体体脂肪率它反映人体内脂肪含量的多少,当男性体脂>25%、女性>30%就是肥胖一族。

要想“老得慢”,这项指标要达标!福建医生教你10秒自测,赶紧对照一下

林春锦同时提醒大家平时要多关心自己的体重，至少每周测一次，尽量使体质量指数（BMI）保持在18.5-23.9kg/m??的正常范围，必要时到医院测一下体成分，让医生做更细化的指导。（BMI的计算方法为：BMI=体重÷身高??，体重的单位为千克，身高的单位为米)可为多重老年病患者提供一站式诊疗服务除了肌少症和老年...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

指标1体重标准中国营养学会肥胖防控分会主委王友发表示，目前最常用的诊断标准是体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方，我国建议将成年人BMI大于等于24诊断为超重，大于等于28为肥胖。判断是否需要减重，还需要看这些指标：腰围中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围就属于腹型肥胖。测量...