秋冬换季:如何应对血压波动?中医帮你稳住血压……

①正常血压值:收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg②正常高压值:收缩压130-139mmHg、舒张压85-89mmHg③1级高血压:收缩压140-159mmHg、舒张压90-99mmHg④2级高血压:收缩压≥160mmHg、舒张压≥100mmHg除了正常血压值以外,其他3种情况都存在健康隐患,即使是处于正常高压值的范围,也有患慢性肾脏病、糖尿病、心血管...

各年龄段血压正常范围对照表,快看看你的血压正常吗?

血压的调控应当在正常范围内,收缩压应保持在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间。如果血压低于90/60mmHg,则为低血压。高血压患者如果长期将血压控制得过低,心血管系统可能无法适应这种状态,导致心脏射血量减少,进而影响脑、心脏及其他器官的供血,可能引发体位性低血压、脑供血不足、心肌缺血等问题,尤其是高龄人...

医生提醒:血压若没超这个范围,不用太过于焦虑了,该吃吃该喝喝

但其实，血压的“安全范围”比你想象中要宽松很多。医生的观点是：如果血压只是在140/90左右波动，而没有其他的明显症状，不必立刻紧张兮兮地限制生活。重要的是调节心态与生活方式，这样比急着吃药效果更好。血压和健康的关系到底有多密切？在医生的眼里，高血压的确是个不得不注意的健康问题。持续的高血压会增加心...

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg(1mmHg=0.133kPa),即诊断为老年高血压。曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人,虽然血压<140/90mmHg也应诊断为老年高血压。《中国老年高血压管理指南2023》建议:在能够耐受的情况下,将65~79岁的...

天冷了,血压波动明显控制不住怎么办?

如果血压波动明显、血压水平很高，或者有明显不适，要及时就诊。同时，要合理膳食，限制高热量食物、增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等有助于血压控制和预防动脉粥样硬化的发生和进展。高血压患者食盐摄入量不超过5g/日。坚持规律运动、控制体重是控制高血压的重要措施。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的...

全国高血压日丨血压正常不正常,该怎么判定?

当血压并未逾越标准的界限时,我们仍然需要保持警惕(www.e993.com)2024年11月16日。血压并不是静态的,它会因多种因素(如情绪、运动、饮食等)而波动。即使在正常范围内,血压的波动也可能对血管和器官造成压力。随着年龄的增长,血管逐渐失去弹性,血压也可能会升高。另外,高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯和糖尿病、肥胖等慢性疾病,都可能...

秋季血压波动较大?提醒:想要稳定血压不上升,做好3件事是关键

为何秋季血压波动较大?与夏季相比,秋季血压波动较大。因为在夏季由于气温较高会使血管出现扩张的情况,血压也相对来说比较平稳。但是随着秋天的到来,气温会出现降低,导致人体的温度也随之降低,使血管收缩,增加血管壁的压力,进而使血压波动出现比较强烈的变化,特别是在室内室外温差较大的情况下,会使心血管疾病的患病...

2024新血压标准已公布,120/80已成“过去式”

当血压并未逾越标准的界限时,我们仍然需要保持警惕。血压并不是静态的,它会因多种因素(如情绪、运动、饮食等)而波动。即使在正常范围内,血压的波动也可能对血管和器官造成压力。随着年龄的增长,血管逐渐失去弹性,血压也可能会升高。另外,高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯和糖尿病、肥胖等慢性疾病,都可能...

65岁以后,标准血压和心率是多少?看看你是否达标了?

血压:65岁以上的老年人血压的正常高限为收缩压140mmHg,舒张压90mmHg。当收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时,即超过了正常范围。反复多次测量的数值超过正常范围,则符合高血压的诊断标准。血压也会受到外界的影响,出现不稳定的情况发生,需要在早期发现时及时帮助血压控制到正常的范围。

季节交替,警惕心脑血管疾病“趁虚而入”

对于患有心脑血管疾病的人群,特别是高血压患者,在冬季来临之前应提前调整治疗方案。由于气温变化可能导致血压波动,因此需要在医生指导下适时调整药物剂量或种类,以确保血压控制在正常范围内。专家强调,一旦出现心血管疾病的症状,如胸痛、呼吸困难、心悸等,应立即拨打急救电话,并尽快将患者送到有救治能力的医院。在等待...