胖不胖除了体重还要看腰围

昆明信息港昆明信息港官方账号11.0914:55关注胖不胖更重要的指标是腰围有些人的体重指数(BMI)并不高,但也可能是肥胖。北京医院内分泌科主任医师郭立新表示,一个人胖不胖不光要看体重指数,一个更重要的指标是腰围。中国男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米就可以称为肥胖。拿一把软尺进行测量,测量时两腿站...

干掉体重、降低腰围的最好方法,它排第一

4、三餐时间外想吃东西了,选择低热量的苹果、黄瓜充饥,而不是零食。5、别只关注体重,而要关注体脂率、腰围,这才是反映胖瘦的主要指标。

体重减10斤,腰围减10cm,小基数的效果也这么好!

体重减10斤,腰围减10cm,小基数的效果也这么好!减脂营前后对比照哈喽大家好,我是新西兰绵羊村的Lynn。先来看看这次的收获!这次入营属于第三次回炉重塑,因为居家囤了好多好多脂肪以及极其不健康的生活方式……每天夜宵+熬夜加班+高油高糖饮食习惯(此处省略一万字)理论知识我懂,但需要田田的严格督促!总是找借...

男性152-188cm标准体重对照表,看完后发现自己不胖的,不用减肥

标准体重范围(kg)15247-5716052-6417059-7317567-76.518070-8118877-88科普角:标准体重的背后科学标准体重的计算男性标准体重(kg)=身高(cm)-100×0.9。允许范围:标准体重的±10%。腰围的重要性男性腰围>90厘米属于腹型肥胖,会增加心脑血管疾病和代谢综合征风险。科学减脂的...

河南出手控体重!校园及周边500米内避免卖高盐高糖食品

强化父母是儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。落实好教育部制定的学生体质强健行动工程，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。开展健康学校创建行动计划，落实课程课时要求，配齐学校卫生专业技术人员，加强学校...

上海成年人超重和肥胖比例已超四成——全市启动“体重管理年”活动

连续多年向全体市民发放“健康大礼包”,包括《上海市民膳食营养知识读本》和《上海市运动促进健康知识读本》,控盐勺、控油壶、腰围尺、膳食宝塔冰箱贴等健康工具,引导和支持市民平衡膳食、科学运动,养成健康生活方式、保持健康体重(www.e993.com)2024年11月29日。此外,上海发挥专业技术优势,规范体重管理服务模式。例如推进各级医疗卫生机构开展体重管理...

数据公布!浙江2400万人体重超标!你在哪一档

你知道吗?不管是体重、腰围还是BMI,都比2015年有所增加,并且这八年来,我省成年人的肥胖率越来越高了,从8.6%上升到了13.7%。浙江有2400万人超重通常我们将BMI高于24视为超重、高于28视为肥胖。在浙江,超重和肥胖的人群比例虽然低于全国平均值,但还是困扰了很多人。2023年,全省成年人超重肥胖率高达47.6%,其中超...

腰围超标,看起来再瘦可能也是肥胖!教你判断 丨新版健康素养66条...

65岁以上老年人的适宜体重和BMI可略高,建议保持在20～26.9千克/米??,80岁以上的高龄老年人BMI建议保持在22～26.9千克/米??。腰围是评价中心型肥胖的常用指标。建议成年男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。第26条膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配,不偏食,不挑食。

...人超重和肥胖比例已超四成,拟今年开始启动为期三年的“体重...

依据现行《成年人体重判定》（WS/T428-2013）行业标准，我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI＜24.0，BMI＜18.5为体重过轻，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖，85厘米≤男性腰围＜90厘米、80厘米≤女性腰围＜85厘米为中心型...

172厘米100斤,属于肥胖?体重和BMI之外 腰围也要关注

体重和BMI之外腰围也要关注最近,有个微博热搜第一,杭州女子刘女士"身高172cm,体重100斤,确诊营养不良型肥胖"。你没听错啊,是确诊了。1米72,100斤,怎么会肥胖呢?很多人都知道,可以通过计算自己的身体质量指数,也就是BMI,来看体重指标。刘女士的身高172厘米,体重100斤,她的身体指数还不到17,这妥妥属于瘦子...