【健康大方】腰围超标,看起来再瘦可能也是肥胖!教你判断 丨新版...

65岁以上老年人的适宜体重和BMI可略高,建议保持在20～26.9千克/米??,80岁以上的高龄老年人BMI建议保持在22～26.9千克/米??。腰围是评价中心型肥胖的常用指标。建议成年男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。第26条膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配,不偏食,不挑食。食物可以...

非糖尿病24周平均减重18.5%和减腰围13.4cm!博瑞医药公布每周一次...

给药第24周时,5mg组、10mg组和15mg组体重较基线降低≥5%的受试者比例分别为87%、93%和100%;体重较基线降低≥10%的受试者比例分别为57%、77%和86%;体重较基线降低≥15%的受试者比例分别为20%、57%和66%;体重较基线降低≥20%的受试者比例分别为3%、27%和35%。2、腰围较基线平均降幅最高可达13.4cm...

醒来!26-32℃!上海有人关窗坠楼?沪一居委干部被墙砸中!官宣:全额...

26℃至32℃多云,局部短时阵雨赏月好天气天况:多云,局部地区阴有短时阵雨气温:26℃至32℃风力:东南风4至5级空气质量:优????穿衣:短袖,带伞提醒:焦点FOCALPOINT上海台风,有人关窗从楼上掉下去了?辟谣!社交平台和部分聊天群出现台风将上海居民吹落的消息。图片来源:上海网络辟谣“今日台风...

腰围上长出“中年危机”?诺奖科学家一招化解,2亿男性有福了!

2019年首次AKK人体实验刊登在《NatureMedicine》上，共有32名超重/肥胖志愿者，每天口服10^10细胞剂量的Akk活菌培养剂，并被建议保持平常的饮食和运动。三个月后，参与者总胆固醇降低8.68%，同时体重减轻了约2.27kg，换算成1.37kg脂肪量，腰围更是缩减了约1.56cm。扎实科研论证下，“肠清明”与同类制品拉...

腰围越大,寿命越短?腰围超过标准数值,劝你赶紧减肥

与不属于中心肥胖的人相比,腰粗的肥胖人群,如果每增加9.5厘米腰围,那么其发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。而来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,研究指出人们的腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%...

新体检规则曝光:腰围测量,你准备好了吗?

据浙大二院健康管理中心主任医师贺肖洁介绍，“测量腰围是我们今年门诊体检新增的项目，是确定是否肥胖的一个指标(www.e993.com)2024年11月15日。”不同于以往仅通过BMI（身体质量指数）来判断是否超重或肥胖，腰围测量能够更精确地反映中心性肥胖（腹型肥胖）的风险。中心性肥胖，顾名思义，是指脂肪主要堆积在腹部的情况。这种类型的肥胖被认为与多...

星空夜话丨每天多走500步,身体会发生什么变化?多年后你一定会感谢...

2018年刊发的《广东医学院学报》的一篇刊文介绍,32名上海中老年2型糖尿病患者12周健步走后,空腹血糖浓度较之前有了显著性下降。5、多走500步,心情好了2022年《分子精神病学》上发表的一项重要研究发现:在公园或城市绿地散步1小时即可减少压力相关脑区杏仁核的激活,可以预防焦虑、抑郁等精神疾病。而如果换成在城...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研究将调查对象分为两组,纠正了年龄和性别后,一组颈围平均为32厘米,另一组...

每天多走500步,身体会发生什么变化?多年后你一定会感谢自己

浙江省疾控中心曾对往期健走活动参与者进行体测发现,通过100天的健走,5005人腰围减少了1.86厘米,体重减轻了1.28千克,并且血压控制率也有所提升。③健康时报图4、多走500步,血压好了2021年8月,《临床高血压杂志》刊发的一项北京大学第三医院研究发现,快走坚持3个月后,大部分人的血压下降了2～3毫米汞柱左右...

心脏最怕这10件事,很多人却常做!改善心脏健康的10个秘诀要知道

2018年《中华流行病学杂志》刊发的一项研究指出,与腰不粗的胖人相比,腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。??腰围粗的人,就意味着腹部脂肪堆积过多,而肥胖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。