【王兴国】最近36篇饮食营养相关研究的简要解读(202408-上)

结果发现,两种饮食的减重效果没有显著差异,前者(21人)平均减重2.3kg,后者(20人)平均减重2.6kg。而且,两种饮食患者的血糖、血脂、腰围等指标变化均无显著差异。该研究的结论是,当热量摄入相似时(所有食物在营养师的监督下统一制备),16:8限时进食不会有更好减重效果。然而,且慢,16:8限时进食的优势恰好是不需...

健康城镇 健康体重!第36个爱国卫生月活动来了!

2024年4月是第36个爱国卫生月今年的活动主题是健康城镇健康体重健康体重知多少!维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。践行"健康一二一"理念践行"日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子"的健康一二一理念,通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。食物多样规律饮...

第36个爱国卫生月|关注“健康体重” 做健康达人

围绕肚脐的腰部水平围长,是反应脂肪分布和脂肪总量的综合指标。腰围的正常范围:男性不超过85cm,女性不超过80cm,大于则代表超重或者肥胖。3.人体成分分析——目前家用的体脂秤可以很好的分析出人体成分,想要更加精准可以去医院用专业的人体成分测试仪器。体脂率男性的标准是15%-20%,女性为25%-30%,内脏脂肪等级为1...

宜兴市新建镇:第36个全国爱国卫生月主题宣传活动暨新建镇创建江苏...

2024年4月是第36个爱国卫生月,主题是“健康城镇健康体重”。为贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生运动的重要指示精神,深入开展爱国卫生运动,提升群众的健康意识和卫生素养,全面助力健康宜兴建设,4月18日,新建镇在建新广场开展以“健康新建健康体重”为主题的第36个全国爱国卫生月主题宣传活动暨新建镇创建江苏省健康镇...

第36个爱国卫生月——健康城镇??健康体重

重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。3.食物多样饮食规律能量摄入适量,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食,切忌暴饮暴食。

“耀新生,向未来” 巴布豆36周年庆典暨纸尿裤新品发布会圆满举行

2024年3月31日,以“耀新生,向未来”为主题的《巴布豆36周年庆典暨纸尿裤新品发布会》于上海圆满举行!36载栉风沐雨,记载和见证着巴布豆的历史发展轨迹,成就了巴布豆的光辉历程(www.e993.com)2024年11月15日。值此36周年庆典之际,巴布豆隆重推出了一系列创新设计的纸尿裤新品,育儿专家、母婴媒体及宝妈用户齐聚盛典,共同见证着这一历史性时刻。

全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动

原标题:全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动据国家卫健委网站消息,2024年4月是第36个爱国卫生月,全国爱卫办决定开展第36个爱国卫生月活动。活动的主题为“健康城镇??健康体重”,活动的内容包含三方面。以“健康体重”管理为契机创新推进健康城镇建设...

想要活得久,一辈子要牢记这几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米腰围是衡量腹部肥胖的重要指标,与三高(高血压、高血糖、高血脂)紧密相连。男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。保持合理的腰围,有助于降低慢性疾病的风险。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病...

简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米过度的腹部肥胖与三高(高血压、高血糖、高血脂)之间有着密切的联系。因此,控制腰围可以有效降低慢性病的发病率。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心...

【爱国卫生月】全国第36个爱国卫生月——健康城镇,健康体重

2024年4月是第36个爱国卫生月,是第76个世界卫生日,旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇健康体重”。01什么是爱国卫生运动?爱国卫生运动是指强化全民健康意识,养成文明卫生习惯,改善卫生条件...