什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它→

建议男性腰围最好<85厘米,女性腰围最好<80厘米。8重视体检在四五十岁时,心脏和血管都会有明显的老化。建议40岁以后,要经常进行体检。比如,抽血了解血脂、血糖,做心电图检查心脏,如有症状经医生判断必要时做一个双源CT(无创检查)或心脏冠脉造影(有创检查)。9亲近自然空气污染与心血管、呼吸道和...

肚子胖了还影响认知能力!揭秘胖肚子4大饮食“元凶”

被测者需持直立站势,双脚分开25~30厘米(与肩齐)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。2.看腰臀比...

58厘米的腰围,完美的腰臀曲线,身材优美得让人难以置信!

她的腰围仅有58厘米,曲线优美得让人难以置信。她对自己的身形管理非常严格,总是通过锻炼来保持最佳状态。她的穿搭风格多变,无论是甜美可人还是酷炫有型,她都能轻松驾驭,展现出自己独特的魅力。范妮的气质,更是让人难以忘怀。她融合了女性的优雅与不羁的个性,面对镜头总是自信满满,自然流露出一种难以抗拒的魅力。

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

腰围标准:男性<85厘米、女性<80厘米颈围标准:男性<38厘米,女性<35厘米常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研...

乐健康|减肥≠减“重”!白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺

冯雪提醒公众要正确树立减肥的“三体”目标：体重目标即成年人BMI控制在18.5~23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%~20%和女性为15%~25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。高盐摄入量增加肥胖风险中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示，体重控制取决于能量摄入与能量消耗的...

腰围越大,寿命越短?腰围超过标准数值,劝你赶紧减肥

《中华流行病学杂志》曾发表过一项研究,41万余成人参与该项研究,结果显示腰越粗的人,其发生冠心病、急性冠心病事件跟死于冠心病的风险越高!与不属于中心肥胖的人相比,腰粗的肥胖人群,如果每增加9.5厘米腰围,那么其发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%(www.e993.com)2024年11月6日。

工作运动两不误 FitDesk健身车骑起来

用户身高限制:147厘米-198厘米工作台表面尺寸:41厘米x48厘米占地尺寸:41厘米x71厘米重量:21.3千克Buy家指数:★★★☆☆FitDeskv2.0有个缺点,它还没有开发出一款可以远程连接笔记本电脑,来获取训练反馈的训练app,或许是因为品牌方默认当训练时,笔记本电脑屏幕会隐藏在控制台中。

晚上竟然比早晨重了3斤!这是减肥失败了吗?

中心型肥胖前期:85厘米≤男性腰围<90厘米,80厘米≤女性腰围<85厘米。中心型肥胖:男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米。3、体脂率:体脂率可通过体脂仪进行测量。一般成年男性的体脂率在15%-18%,成年女性的体脂率在20%-25%。总结1、每日早晚称量体重是没有必要的。称量体重建议至少间隔一周,在早晨空腹...

你是长寿还是短命 取决于这五大特征

然而,较粗的大腿围实际上可能是长寿的一个标志。研究表明,大腿围较粗的人(大腿围超过56.7厘米)相比于大腿围较细的人(大腿围小于48.1厘米),拥有更长的染色体端粒,这通常与更长的寿命相关联。该研究还指出,大腿围较粗的人群的全因死亡率比大腿围较细的人群低43%。

重磅!体重、腰围减少持续4年无反弹,司美格鲁肽长期减重效果获证实

在208周时,Wegovy组患者平均体重减少了10.2%、腰围减少7.7厘米、腰高比减少了6.9%(安慰剂组患者则分别减少1.5%、1.3厘米和1.0%;所有比较P<0.0001)。此外,Wegovy组患者皆显示有临床意义的体重减轻,无论患者的性别、种族、体型和生活地区为何。值得一提的是,经过2年治疗后,超过一半(52%)接受Wegovy治疗患者的BMI...