什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它→

建议男性腰围最好<85厘米,女性腰围最好<80厘米。8重视体检在四五十岁时,心脏和血管都会有明显的老化。建议40岁以后,要经常进行体检。比如,抽血了解血脂、血糖,做心电图检查心脏,如有症状经医生判断必要时做一个双源CT(无创检查)或心脏冠脉造影(有创检查)。9亲近自然空气污染与心血管、呼吸道和癌症死亡率...

腰围超过85厘米脑梗风险大

研究发现,腰围超标,脑梗风险增加,而且腰围越大风险越高;当腰围大于85.5厘米时,脑梗风险上升较快。研究还发现,腰围和脑梗风险的关联在30-59岁青壮年中更显著,且女性腰围超标更危险。如果腰围超标,男性脑梗风险平均增加72%,女性平均增加83%。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

腰围超过身高!“香蕉胃”手术帮助135公斤肥胖患者顺利减重

“广东实力中青年医生”、中山一院普通外科副主任、内镜中心副主任谭进富副教授告诉记者，周女士身高160厘米，最大腹围达到162厘米，腰围超过了身高！BMI达53，是一名重度肥胖患者。对于这类患者而言，光靠运动或饮食效果甚微，也很难坚持下去，有时甚至“越减越肥”。切掉80%的胃，“香蕉胃”让人“一吃就饱”为了...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

腰围标准:男性<85厘米、女性<80厘米颈围标准:男性<38厘米,女性<35厘米常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研...

电大_国开24秋《初级老年社会工作实务(下)》形考作业1

17.超重或者肥胖的高血压患者应该减重,男性腰围和女性腰围的减重目标是()(www.e993.com)2024年11月12日。A.男性<75cm,女性<70cmB.男性<85cm,女性<80cmC.男性<95cm,女性<90cmD.男性<90cm,女性<85cm18.高血压合并糖尿病患者血压应控制在()。A.<140/90mmHgB.<135/85mmHg...

啥运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它

腰围粗就意味着腹部脂肪堆积过多,而肥胖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。建议男性腰围最好<85厘米,女性腰围最好<80厘米。8.重视体检在四五十岁时,心脏和血管都会有明显的老化。建议40岁以后,要经常进行体检。比如,抽血了解血脂、血糖,做心电图检查心脏,如有症状经医生判断必要时做一个双源CT(无创检查)...

40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?

中国男性的正常腰围应不超过90厘米,女性则不超过85厘米,超出此范围即属腹型肥胖。测量方式:站立,双脚间距25至30厘米,使用软尺于脐上约0.5至1厘米处水平环绕一周测量,肥胖者应选择腰部最粗处测量。2.腰臀比例腰臀比(腰围除以臀围)能反映中心性肥胖的程度。世界卫生组织界定,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85,即...

体检报告有这6个提示,说明离糖尿病不远了!做好这6件事还能逆转

2.腰围超标男性腰围超过90厘米;女性腰围超过85厘米[1]。提示:腹型肥胖,肥胖是出现糖尿病的高危因素之一。肥胖者对胰岛素的感知度降低,血糖容易升高,组织细胞对胰岛素「麻木不仁」,虽然血液中的胰岛素水平很高,但却无法发挥正常的生理功能,也就是胰岛素抵抗。

年纪轻轻得了高血压,要吃一辈子降压药吗?

2.体重控制(腰围:男性<90厘米,女性<85厘米);3.戒烟限酒;4.增加运动量,比如慢跑、骑自行车或游泳等;5.减轻精神和心理压力。①参考资料:①《中国中青年高血压管理专家共识》,中华医学会心血管病学分会第十届委员会高血压学组,2019年10月...