中国新研究:腰围每增2.5厘米,死亡率增7%!专家:肝脏衰老
而据北京大学公卫学院研究人员发表在《中华流行病学杂志》上的最新研究发现:腰粗者死于“三高”等高风险病症的概率远超腰细者,且腰围每增加2.54厘米,死亡风险增加约7%。(男性正常腰围值<85cm,女性正常腰围值<80cm)此研究一出,国民一片哗然。尤其是代谢下降,腰如“泳圈”的中年男性,纷纷将目光投至各类...
命短的人,看身体这两处!但控制好它,你也有可能活到90岁!
1.腰围粗:腰围越长,寿命越短,《中华流行病学杂志》上一项涉41万人的研究分析发现,腰越粗,发生冠心病、急性冠脉综合征和死于冠心病的风险越高。腰围标准:男性≤85厘米、女性≤80厘米如何测量腰围:站立,软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈,在常态呼吸下进行测量。2.脖子粗:可反映出颈部皮下脂肪...
癌症遗传的概率有多大?研究发现:做好这8点,患癌风险大大降低!
85:男性腰围控制在85厘米以内;80:女性腰围控制在80厘米以内。减肥除了少吃多动,减少脂肪、糖分和盐的摄入外,还要掌握一些饮食技巧,比如细嚼慢咽更易产生饱腹感,每口饭菜嚼15-20下,先喝汤再吃菜等。⑥6.健康血压世界卫生组织发布的《全球高血压报告》显示,高血压影响全世界1/3的成年人。近半数的高血压...
中国00后肥胖相关癌症发病率飙升,是爷爷辈的25倍
“腰高比”,即腰围除以身高,反映的是内脏脂肪的堆积。2021年刊发在《BMC医学》上一项350万人的研究发现:“腰粗肚子大”的人患癌风险高,而且腰围越粗,患癌风险就越大。此外,《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》则明确规定,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。怎样做才能控制好BMI指数?第一,应...
每3名成年人就有1人超重 今年健康主题聚焦“体重管理”
我国成年男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。肥胖不但导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性非传染性疾病的发生相关,包括2型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、呼吸系统疾病、骨关节炎和胆结石等。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。
每天7瓶打底!30岁小伙被紧急送ICU抢救……
超重或肥胖的人:身体质量指数(BMI)≥24和(或)中心性肥胖(男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米)(www.e993.com)2024年9月24日。缺乏体力活动者。有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性,有多囊卵巢综合征病史的女性。黑棘皮病患者。高血压、冠心病、血脂异常的患者。有类固醇类药物使用史或长期接受抗精神病药物、抗抑郁症药物治疗的患...
要长寿,一辈子都该记住这几个数字
腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低于...
腿粗屁股大的人,竟然更长寿!但有 1 个前提
一般,男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米即为腹型肥胖,也就是我们常说的苹果型身材。腰围和腰臀比与之相对,臀围则是找到臀部最翘的位置,水平绕一圈测量,由此可以得到腰臀比(计算方式是腰围/臀围)——腰臀比高,说明腰粗、肚子上的赘肉多。
这10个方法可以帮你减轻糖尿病病情,延长寿命,看看你做到了几个
如果您身高170厘米,体重67千克,则您的BMI=67/1.7/1.7=23.1千克/平方米,说明您的体重达标。还有一种简单衡量是否肥胖的方法:男性腰围超过90厘米(2尺7寸),女性腰围超过85厘米(2尺5.5寸),就属于肥胖。5.血糖全面达标血糖全面达标指空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖目标范围内时间、血糖波动均达标。
2个动作,轻松自测你的“心脏隐患”
一般情况下,男性颈围超过39厘米,女性超过35厘米,就需要提高警惕。02腰围过大一项涉及42万人的研究发现,男性腰围>85厘米、女性腰围>80厘米,即属于中心型肥胖,是冠心病的独立危险因素之一。即使身体质量指数(BMI)属于正常范围,腰粗的人发生冠心病以及冠心病的死亡风险都会比腰围正常的人更高。