腰围增粗 腹大如孕 原来是子宫肌瘤惹的祸

“幸运的是这是个良性肌瘤。一般那么大的肿物,起码长在身体里有十多年的时间了,只是患者从未体检过,也就一直不知道,拖到了这么大。”金群俏回忆道。据了解,子宫肌瘤发病率较高,且多发于育龄期女性,其中30岁以上女性发病率更高。且大多无明显症状,难以发现,如果治疗不及时,容易造成多种危害,像不孕、流产、诱发...

营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读

结果发现,两种饮食的减重效果没有显著差异,前者(21人)平均减重2.3kg,后者(20人)平均减重2.6kg。而且,两种饮食患者的血糖、血脂、腰围等指标变化均无显著差异。该研究的结论是,当热量摄入相似时(所有食物在营养师的监督下统一制备),16:8限时进食不会有更好减重效果。然而,且慢,16:8限时进食的优势恰好是不需...

腰围越大,寿命越短!你的腰围尺寸是多少?

一般男生腰围超过90cm,女生腰围超过80cm,意味着内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标,意味着五脏六腑周围都是厚厚的脂肪覆盖着,会影响身体机能的正常运转,容易诱发多种健康问题。例如,脂肪在腹部堆积会导致胰岛素抵抗,进而引发2型糖尿病。此外,腹部脂肪也可能与心血管疾病、高血压、血脂异常等慢性疾病有关,不利于自身寿命。...

健康城镇 健康体重!第36个爱国卫生月活动来了!

2024年4月是第36个爱国卫生月今年的活动主题是健康城镇健康体重健康体重知多少!维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。践行"健康一二一"理念践行"日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子"的健康一二一理念,通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。食物多样规律饮...

第36个爱国卫生月——健康城镇??健康体重

重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。3.食物多样饮食规律能量摄入适量,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食,切忌暴饮暴食。

公卫·文明| 全国第36个“爱国卫生月” 来啦

测量腰围:站立,软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈,在常态呼吸下进行测量(www.e993.com)2024年11月15日。男性腰围不超85cm,女性腰围不超80cm,预防中心性肥胖。体脂率体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,又称体脂百分数,反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%,男性为12%—20...

“耀新生,向未来” 巴布豆36周年庆典暨纸尿裤新品发布会圆满举行

2024年3月31日,以“耀新生,向未来”为主题的《巴布豆36周年庆典暨纸尿裤新品发布会》于上海圆满举行!36载栉风沐雨,记载和见证着巴布豆的历史发展轨迹,成就了巴布豆的光辉历程。值此36周年庆典之际,巴布豆隆重推出了一系列创新设计的纸尿裤新品,育儿专家、母婴媒体及宝妈用户齐聚盛典,共同见证着这一历史性时刻。

简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

3.嚼饭:36次/口细嚼慢咽至关重要,建议每口饭嚼36次,可以更好地促进消化与营养吸收。04最健康的量级1.食盐摄入量:5克/天世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量不超过5克。减少食盐摄入,有助于降低高血压等慢性疾病的风险。2.饮水量:2000毫升/天...

为什么能长寿的人,这个地方都很“粗”?60岁后尤其要重视!

大腿粗,或血压更稳定曾有一项对9000多人的国内调研显示,大腿的粗细与高血压罹患率有显著关联。无论体重、腰围的数据如何,大腿脂肪占比较高的人患上高血压的风险更低,尤其是在超重、肥胖人群中该关联更明显。超过60岁的人,要重视大腿肌肉流失随着年龄的增长,保持大腿强健有劲并非易事。据2012年发表的《肌肉衰...

人到中年,大脑受损、血管遭殃,更可怕的是这18种癌症风险

8.增加多种癌症风险最新研究显示,腹部肥胖和人体18个部位的癌症发病率呈正相关,如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等。划重点04看不见的内脏脂肪该如何测量?1.量腰围男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腰围超标,有内脏脂肪超标风险。2.看腰臀比...