上海成年人超重和肥胖比例已超四成——全市启动“体重管理年”活动

成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。四、平衡膳食,总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。五、动则有益,贵在坚持长期坚持科学运动,...

《肥胖症诊疗指南(2024年版)》:成年人肥胖症的患病率达16.4%

在我国成年人群中，体质指数达到或超过28kg/㎡就属于肥胖症，体质指数计算方式为：体重除以身高的平方。另外，腰围是反映中心性肥胖的常用指标，男性腰围大于90cm，女性大于85cm就可以诊断为中心性肥胖。在我国，肥胖症人群呈现出相关特点。南昌大学二附院内分泌代谢科主任医师刘建萍：男性的超重率和肥胖症的患病率的...

吃得好,动得棒,健康体重不再慌

80岁以上老年人建议BMI保持在22~26.9。腰围BMI不是健康体重的唯一标准,有时候,腰围也能反映健康情况。建议成年男性腰围不超过85厘米,成年女性腰围不超过80厘米。如果超标,可能表示腹部脂肪较多。体重异常的危害体重异常与多种疾病息息相关。肥胖已被公认为多种并发症的危险因素,其中包括2型糖尿病、血脂异常、高...

浙江发布全省人群体重数据 男性平均体重71.6kg、女性平均体重58.3kg

2023年,浙江省成人的平均体重是64kg,其中男性71.6kg、女性58.3kg;平均腰围82.4cm,男性87.3cm、女性78.6cm;平均身体质量指数(BMI)24.0,男性24.8、女性23.4。你知道吗?不管是体重、腰围还是BMI,都比2015年有所增加,并且这八年来,我省成年人的肥胖率越来越高,从8.6%上升到13.9%。

男性到了55岁,体重控制在什么范围合适?对照下,也许你根本不胖

腰围测量:腰围是一个直接反映内脏脂肪的指标。一般来说,男性的腰围不应超过90厘米(约35英寸)。如果你的腰围明显超过这个数值,特别是出现腹部肥胖的情况,就需要注意控制体重和减少内脏脂肪了。体力活动能力:如果你在日常生活中感到疲劳,体力下降,或者稍微活动就感到气喘吁吁,这可能是体重过重导致身体负担过大的一种表...

还在看BMI吗?判断是否肥胖还有更好的指标!

中国目前参考WHO的标准,成年男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,或腰臀比数值>1.0即可诊断为为腹型肥胖(www.e993.com)2024年11月20日。3.腰臀比更能反映健康肥胖究竟如何定义?看体质指数(BMI)正常就可以放心了吗?当然不是,有一种肥胖叫作中心性肥胖。中心性肥胖,又称为“将军肚”,是代谢综合征的主要表现形式,通常表现为血脂异常、高血糖和...

如何定义“胖”,这些减重误区,您有吗?|腰围|脂肪|膳食|进食|控制...

成年男性腰围≥90厘米、成年女性腰围≥85厘米中心肥胖前期:85厘米≤成年男性腰围<90厘米、80厘米≤成年女性腰围<85厘米。2.超重和肥胖与疾病有什么关系?超重和肥胖是多种慢性疾病如心脑血管疾病、糖尿病、某些癌症的重要危险因素,中心型肥胖也是慢性疾病的独立危险因素。

肚子越大,脑子越小?常吃这4类食物的人,肚子最容易长肉

对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。2.看腰臀比腰臀比=腰围数值÷臀围数值成年男性、女性腰臀比>1.0即可诊断为腹型肥胖,说明你的内脏脂肪可能已经超标了。

全球最帅的男人也逃不过:一胖就胖肚子的人后来都怎样了

1、关注体重和腰围如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准,BMI在18.5~24为正常;24≤BMI<28为超重;BMI≥28则为肥胖。光看BMI还不够,还要关注自己的腰围。腹型肥胖,即体重正常,内脏脂肪过多,体脂率超标。判断腹型肥胖的重要方法是腰围,成年男性腰围≥90cm...

看起来胖就是肥胖了吗?三个关键指标一定要清楚!

成年男性腰围:≥85cm;成年女性腰围:≥80cm;或男性、女性腰臀比*(WHR)>1.0亦称为腹型肥胖。*腰臀比=腰围/臀围3、以体脂率诊断肥胖。体脂率#(BFR)是指人体内脂肪重量在人体总体质量中所占的比例,又称体脂百分数。生物电阻抗法测量的体脂率可用于肥胖的判断。但生物电阻抗法测量的精度不高,测定值仅作为...