用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2.腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。3.体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。...

体重管理年:科学认知肥胖,有效控制体重

男性:BMR=(10x体重,公斤)+(6.25x身高,厘米)-(5x年龄,岁)+5女性:BMR=(10x体重,公斤)+(6.25x身高,厘米)-(5x年龄,岁)-161第二步计算自己一天的真实的能耗一天的真实的能耗=基础能耗*活动水平系数,这个数字表示在一天内,维持当前体重所需的总能量。活动...

身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

男性腰围大于90厘米或者腰臀比大于0.9,女性腰围大于85厘米或者腰臀比大于0.85,即属于向心性肥胖。如何测量腰围和臀围呢?大家可以参考下面这张图!那么,我们判断肥胖就至少有三个指标了,分别是体重指数、体脂率、腰围和/或者腰臀比。

中疾控:体重过高过低都不好,体重指数和腰围是两个独立的超重肥胖...

据介绍，判断体重的科学方法是，正确测得身高和体重后，计算体重指数（BMI）——用体重（用kg表示）除以两次身高（用m来表示），再按成人体重分类表判断BMI是否正常。另外还有一种，特别是对成年人，腰围也是一个很重要的指标，它可以判断脂肪在身体里的分布，所以我国有以此判断成年人中心型肥胖的标准。此外，对于儿...

如何根据身高判断体重及其标准和大小

2.根据身高和体重的比例判断:通常来说,体重与身高成正比,但并不是绝对的男性。如果一个人的身高和体重的比例偏大,那么他可能需要更大的计算圈口。反之,比例偏小的人则需要较小的标准体圈口。当然,这只是一个大致的公斤判断方法,具体还需要根据个人情况来确定。

男生腰围80cm算瘦吗

男生腰围80cm在正常范围内,不算瘦也不算胖(www.e993.com)2024年11月14日。男生腰围80cm是否算瘦需要结合身高、体重等因素进行评估。如果该男生身高较高且体重适中,则可能属于正常范围内的健康体型。但如果该男生身高较矮且体重过轻,则可能过于消瘦,不建议盲目追求瘦身目标。对于身高175厘米以上的男性而言,腰围80厘米则偏瘦了,因为这已经低于世...

欧洲提出肥胖诊断新指标:腰围超过身高一半也考虑肥胖

7月9日，深圳大学总医院内分泌代谢病科主任李强告诉人民日报健康客户端记者，除了体重指数外，临床的肥胖诊断中，还会考虑理想体重（体重（千克）=身高（厘米）-105）、腰围（男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米，考虑为中性肥胖）、腰臀比（男性超过0.9，女性超过0.85，考虑为中性肥胖）等，更科学的诊断需要...

男性身高一米七,体重多少才标准?事关健康与脸面,不妨对照自查

从以上这一张图片当中,我们就能够看出身高1米7的男性标准体重是多少了,而以上也可以作为不同身高和相匹配体重的一个大致参考标准。若是自己的体重上下浮动在10%,那么说明你的体重属于是非常正常的,不用担心。在一般情况下,男性会由于骨架比较宽的10%,那么说明您现如今的体重属于是一个偏重的状态,一定要注意尽...

腰围越大,寿命越短?腰围超过标准数值,劝你赶紧减肥

所以,一般体重超过了24,那么就需要对体重加以控制了。2、腰围观测腰围常用来衡量腹部肥胖程度,特别是对于那些体重指数虽然正常,但腹部脂肪过多者,腰围超标可以作为独立诊断肥胖的指标。中国肥胖工作组标准:男性腰围≥90厘米为肥胖,女性腰围≥80厘米为肥胖。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...