上海成年人超重和肥胖比例已超四成——全市启动“体重管理年”活动

成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。四、平衡膳食,总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。五、动则有益,贵在坚持长期坚持科学运动,...

英媒:富贵病日趋严重让中国人发愁

英国路透社3月31日文章,原题:富贵病在中国日趋严重医疗系统面临严峻挑战30年间,中国人从食不果腹变成了为腰围见长发愁,这让医疗体系在应对糖尿病等急剧增加的“富贵病”方面显得力不从心。慢性疾病治疗成本激增,让努力向14亿人口提供基本医保的中国面临沉重负担。根据医学期刊《柳叶刀》(TheLancet)刊载的一篇文章...

身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

有的人肚子细,但是屁股和大腿粗,我们叫做梨型身材。大量的研究表明,梨型身材更健康,苹果型身材的人肚子大,内脏脂肪多,更容易出现脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等疾病,死亡率也更高。所以,我们要计算腰围和腰臀比。男性腰围大于90厘米或者腰臀比大于0.9,女性腰围大于85厘米或者腰臀比大于0.85,即属于向心性肥胖。

超1/3当地人高血压,2024最新指南:别只想吃药,这8个方法很管用

日喀则多角乡义诊点↑心路星尘：最新发布的《中国高血压防治指南2024修订版》指出：2018年全国成年人高血压患病率为27.5%，而青藏高原2000米以上高海拔地区患病率高达36.3%。在>3000米的西藏居民中，海拔每升高100米，高血压患病率增加2%，藏族高于汉族。而长期高血压没有得到控制，会导致心、脑、肾出现问题，比...

胆固醇高的人不能吃坚果?真正的答案来了

但也有其他长达1年的研究发现,同样是低脂饮食,与无坚果饮食的参与者相比,每天混合食用30克坚果的参与者,明显降低了高腰围、高甘油三酯血症和高血压的几率。还有持续6个月的研究发现,2型糖尿病患者在改良低脂饮食中每天吃30克核桃,“坏胆固醇”明显降低,“好胆固醇”明显增加。

男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短?告诉你真相

高个子的人看完这两项研究是不是都愁死了,但其实也不必过于忧虑,以上研究只是关联性研究,没有绝对证据表明身高与寿命的直接关系(www.e993.com)2024年11月14日。无论是高是矮都不是导致疾病的直接原因,抽烟酗酒等不良习惯致病风险比身高大得多,更需要我们警惕。三、身高170,体重多少才算正常?

年纪轻轻也会得糖尿病?这几类人群要注意!

如果已经属于超重、肥胖人群的青年人,需逐步减至正常体重,即BMI介于18.5-23.9。提倡晚餐后1-1.5小时可进行适当运动,每周运动5次,每次30分钟,运动心率最好保持在每分钟(170-自身年龄)。4最后,还要稳定情绪哦!保持心情平和能够稳定血糖,不良的负面情绪易导致内分泌紊乱。

金利来保暖秋裤男礼盒装到手价38.41元

产品规格为L(腰围170/95),适合身高在165-180cm之间的男性穿着。这款金利来保暖秋裤现在有优惠活动,原价119元,现在可以领取满109元减70元优惠券和满59元减10元优惠券,购买1件即可享受立减0.59元的优惠,实际支付只需38.41元包邮。如果你正在寻找一款高品质、实惠的保暖秋裤,不妨考虑这款金利来保暖秋裤。现在就是最...

腰身袖子都想调整,因为频繁网购,改衣成了年轻人新风尚

很多人的记忆里,提到改衣服,想到的便是长辈拿着衣物去补个洞、改个边。其实,如今有不少年轻人加入“改衣大军”,还在社交媒体上分享自己的经历。杭州几家改衣铺老板告诉潮新闻记者,这和年轻人爱网购衣服有一定关系。容易一些的改动,是缝扣子、改裤脚等,难一些的腰围胸围处改动,则会需要将衣服拆开重组。

以食为药‖食物治病,你要的证据来了

以食为药,治疗疾病,应该根据患者的情况采用个性化饮食方案,提高针对性并达到足够的剂量/强度。研究人员招募了40至70岁的成年人,经线上问卷筛选后,符合条件的参与者被随机分配到两个组,一组执行个性化饮食计划(PersonalizedDietaryProgram,PDP),共177人;另一组是对照组,共170人,接受一般性健康饮食建议(给予美国...