体重管理年:科学认知肥胖,有效控制体重

男性:BMR=(10x体重,公斤)+(6.25x身高,厘米)-(5x年龄,岁)+5女性:BMR=(10x体重,公斤)+(6.25x身高,厘米)-(5x年龄,岁)-161第二步计算自己一天的真实的能耗一天的真实的能耗=基础能耗*活动水平系数,这个数字表示在一天内,维持当前体重所需的总能量。活动...

161厘米普拉提女孩,体重120斤,不刻意控制饮食同样拥有好身材

今天小编介绍的这位Pilraeun来自韩国,她是一名普拉提教练,身高161厘米的她体重120斤左右。普拉提是一种徒手和简单力量的训练,这种训练方式是非常的适合女生的。因为这样可以锻炼肌肉,还能够增加核心的稳定性,对于女生来说也会更加的安全。当然她并不是只做这一种训练,她也会去做大量的力量训练,我们可以看出她平常晒...

菜菜绪172厘米的女神与161厘米的男朋友

菜菜绪是一位日本女演员,身高172厘米,腿长86厘米,被誉为九头身的美丽少女。她的演艺生涯涵盖了娱乐圈和模特界,饰演过许多令人印象深刻的角色。最近,菜菜绪在社交网站上与网友互动时,透露了自己选择丈夫的标准,她表示无论男朋友是女孩还是男孩,只要她喜欢就行。AI辅导让孩子领先一步,学渣变学霸,陪娃写作业再也...

2015西安中考体育成绩评分标准(女生)

2015年陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准,女生项目考试成绩评定如下:项目分值800米跑(分秒)立定跳远(厘米)50米跑(秒)一分钟仰卧起坐(次)前掷实心球(米)篮球(秒)排

20岁健身女生,身材超标,散发迷人魅力

虽然卡戴珊的身高不高,但只有157厘米,但是身材比例和普通人不同,根据东方人的审美标准,她的这种身材属于超标的身体,但是,也有人喜欢欣赏她这种身材比例,今天介绍的这个故事的主人公是从俄罗斯来的,她的身材比例超过了卡戴珊的标准,更重要的是,身高161厘米,体重达到了140公斤,她非常喜欢健身,虽然说身体上没有太多赘肉...

女性标准身材比例表,最符合人类审美的黄金分割比例

女人体型的美来自于全身比例的匀称,标准的身材比例是什么呢?1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律(www.e993.com)2024年11月4日。2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

中国人真的,越来越胖了

这样就造成很多人四肢不胖,但肚子大的问题。此时你的BMI水平可能正常,但若腰围男性超过90厘米(大于等于),女性超过85厘米时,就算“中心性肥胖”了[9]。而这样的肥胖并不比全身性肥胖更安全,相反,健康风险同样很高。一个花了9年时间跟踪近25万人的研究发现,BMI正常但腰围大的人,比BMI和腰围都正常的人,死亡风险...

天呐,220多公斤!富阳老农种的冬瓜,入选吉尼斯世界纪录

2020年9月22日，瓜农滕雁鸣在场口镇红星村回龙畈的冬瓜田里收获了一个大冬瓜，经现场实地测量，这个大冬瓜长161厘米、“腰围”约194厘米，足足有221.4公斤重，几乎是4个成年女性的体重之和。当日，用吊车才把这个冬瓜抬到“最大的冬瓜——浙江农业之最暨申报吉尼斯世界纪录测量现场”。经过4个月的等待，今天“最...

我运动瘦身15斤的减脂之路,说明选择靠谱方法有多重要

能不能狠下心来,所幸结局是好的,不要为自己的懒惰找借口,大家都可以的。min居住地:广东省惠州市博罗县身高:161厘米年龄:31初始体重:118.2斤目前体重:103.4斤初始腰围:87厘米目前腰围:76厘米上一次训练成果:这次训练成果:本文作者为兴趣小组瘦身励志达人,未经许可禁止盗用转载...

谁在偷偷帮女装尺码“瘦”身?

“小码不小,大码不大,很难买到正常衣服。165厘米,腰围44公分的我能穿下的衣服非常少。女装店S腰围在58-64,实际在60-62,实体店很多没有xs。我朋友胸围100以上,但市面上l胸围只有98,没有XL。”“我163厘米,腰围58-62,胸围70多,按道理很好买衣服,但事实是很难买到。”网络上这样的声音随处可见。