这项重要指标,浙江2400万人超了。你呢?
诊断标准:男性腰围≥90cm,腰臀比>0.8女性腰围≥85cm,腰臀比>0.9为中心性肥胖注意:量腰围不要吸气,在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。按照BMI公式算算,你的体重超标了吗?
数据公布!浙江2400万人体重超标!你在哪一档
诊断标准:男性腰围≥90cm,腰臀比>0.8女性腰围≥85cm,腰臀比>0.9为中心性肥胖注意:量腰围不要吸气,在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。@全体杭州人按照BMI公式算算你的体重超标了吗?
近50%!浙江2400万人体重超标,你是其中之一吗?瘦肚子多做这几件事!
诊断标准:男性腰围≥90cm,腰臀比>0.8女性腰围≥85cm,腰臀比>0.9为中心性肥胖注意:量腰围不要吸气,在呼气末时测量。臀围取臀部最宽处测量。日常生活中采用中低重量或依托自身体重加强腹部肌肉力量训练对局部塑形有一定作用这几个动作小伙伴们可以练起来啦...
耳朵长“皱纹”容易冠心病?别只盯着耳朵,重点要看这7大因素
肥胖、超重,尤其是腹围大的人腰围粗的人,就意味着腹部脂肪、内脏脂肪堆积过多,而肥胖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。即使体重指数(BMI)属于正常,与腰不粗的人相比,腰粗的人发生和死于冠心病的风险也会增加。05高血压,尤其是没有正规治疗的高血压患者及血压波动大的人长期的高血压会使心脏的负担加重,导...
EHJ发表孟德尔随机化研究:中国老年人的BMI、腰围与死亡率(IF=39.3)
在纳入分析的5306名参与者中,基线时平均年龄为90.6±7.2岁,男性42.0%。平均BMI和腰围分别为19.4kg/m2和79.5cm。随访期间死亡的3766名参与者中,2732人(72.5%)确定了死亡原因,其中CVD死亡791人,非CVD死亡1941人。观察性分析的结果观察性分析的结果显示,BMI和腰围均与全因死亡率呈负相关:...
提醒:腹部出现这些特征,或是肿瘤侵袭了
3、腹围突然增大短时间内腰围迅速增大,可能不是肥胖,而是出现了腹水(www.e993.com)2024年10月28日。癌变过程也会导致类似症状,主要是因为癌细胞向腹膜延伸后引发的异常表现,常见的癌症类型有肺癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、结肠癌等。4、青筋明显肚子因为腹壁脂肪较多,其实不容易看见青筋,但如果是腹腔出现肿瘤压迫脏器,或者腹水、肝硬化等情况,也...
肚子越来越大,暗藏危机!有这些表现,或是癌细胞作祟…
目前对于中国人腹型肥胖的定义为腰围男性≥90cm,女性≥85cm,将腰围控制在上述范围内,对于减少腹型肥胖的发生风险具有重要意义。维持健康的腰围和体重①合理饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加膳食纤维和水分的摄入,保持饮食均衡。②适量运动:每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、...
放假大吃大喝感觉体重飙升?看看这几个指标你“重”了多少→
真正祸害健康的是腹腔里头的脂肪。这个主要的参考指标就是腹围。男性正常推荐的腰围是85厘米,两尺六;女性的正常腰围应该控制在80厘米,两尺四。腹围超标就意味着你有可能出现了腹型肥胖,由它导致肥胖相关的一些疾病的风险就增加了。04测测你的腰臀比
美媒:美国空军将用腰围身高比取代腹围来衡量军人健康状况
美国空军称,为了计算腰围身高比,空军士兵将被要求用皮尺在腹部最细处——即最下面的肋骨与髋骨顶部的中点处——测量腰围,然后用测得的数字除以身高,得出腰围身高比。如果腰围身高比的数值低于0.55,则士兵符合新标准。而如果这个数字超过0.55,士兵将被认为存在“高风险”。
减腹围、少吃甜、别久坐,轻中度脂肪肝或可“逆风翻盘”
科学减重:科学减脂、减腹围,将腰围控制在健康范围,男性不超过90cm,女性不超过85cm;合理膳食:戒酒,避免摄入过多脂类、糖类,少吃甜食、甜饮料、精制米面、油腻食物,蔬菜、优质蛋白质则不能少;适当运动:避免久坐,多做有氧运动,可视自身体质选择适宜的运动项目,如慢跑、乒乓球、羽毛球等运动。