腰围193厘米,体重400斤!“香蕉胃”手术后,超肥胖小伙终于瘦了

阿康（化名）今年27岁，体重却达到了400斤，腰围有193厘米，BMI（体重指数）超70，因过度肥胖，他患上了10余种并发症，走几步路都会让他气喘吁吁，甚至呼吸困难。在苦苦尝试了多种减肥方式无果后，阿康做了一个决定：去做减重手术！广东实力中青年医生、中山大学附属第一医院（以下简称“中山一院”）普通外科副主任...

简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米过度的腹部肥胖与三高(高血压、高血糖、高血脂)之间有着密切的联系。因此,控制腰围可以有效降低慢性病的发病率。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心...

乐健康 | 减肥≠减“重”!白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺

冯雪提醒公众要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5~23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%~20%和女性为15%~25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。高盐摄入量增加肥胖风险中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。

命短的人,看身体这几处!但控制好它,你也有可能活到90岁!

对于男性而言,如果颈围超过39厘米,即被视为脖子粗,这种情况对心血管健康构成威胁,进而可能影响寿命,不利于长寿。2.腰围粗“体重增加”,实际上并非益事,它意味着你的身材更加丰满,腰围也随之增长。而腰围的扩大和肥胖的加剧,通常预示着糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等健康隐患正悄然逼近。根据研究结果显示,每...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

BMI≥28的肥胖者中90%以上患有上述疾病或有危险因素聚集。男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中...

用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

1.腰围测量时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平脐,用软尺紧贴皮肤,但不能压迫(www.e993.com)2024年11月14日。北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2.腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。

心脏怕这些事,很多人却常做!改善心脏健康这样做

男性腰围<90厘米女性腰围<85厘米此外,通过规律运动和适度减少热量摄入来控制缩小腰围、提高肌肉质量。6、试一试地中海式饮食目前已有多项研究都证实:地中海饮食对心脏健康有明显益处,地中海式饮食的主要原则是:(1)多吃蔬菜、全谷物、豆类、坚果和水果,避免或少吃精制碳水食物(如蛋糕、面包)。

杨幂身材真赞,活动生图曝光引关注!

蚂蚁身材纤细，脸蛋如掌。再加上她那双令人艳羡的超长腿，身高166.5厘米的她体重通常维持在90斤左右，腰围则不超过60厘米。谁会不对这样的身材心生羡慕呢！2020年，杨幂在李佳琪的直播间做客时，现场测量了她的身体尺寸，脚踝的围度仅为17.2厘米，手腕围度为13厘米，当天立刻登上了热搜榜，完美的身材让多少人...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85。

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低...