胡杏儿3周狂瘦20磅减肥食谱

腰围超标即表明脂肪在腹部蓄积过多,很多专家都建议对自身肥胖程度和健康程度的监测可以采用“量腰围”的办法。中国肥胖问题专家组于2001年～2002年,历时9个月,在全国21个省市自治区的24万成年人的腰上“量”出了中国人的安全腰围:■成年男性腰围不超过85厘米,成年女性腰围不超过80厘米。已经有确实的证据表明,如...

4个月减40斤!曾因身材不敢见朋友、照镜子,杭州95后姑娘下决心改变

现在的她,身高1米67,体重101斤,但是几年前最胖的时候有152斤,腰围3尺1。“不吃不吃”回忆,自己原本属于比较瘦的类型,大学那会儿胖起来,“双下巴好几层那种。”工作后,压力大、工作环境内卷,她选择了最容易满足自己快乐的方式:暴食。结果可想而知。“我也尝试过少吃减肥,但是就是坚持不下来。”直到触底...

身高152-176cm的女性,体重多少斤算健康?看下标准体重对照表吧

现在给大家一个现成的身高152-176cm,不同年龄段的女性标准体重表,大家可以通过上面的数据对照一下自己体重达不达标,是否需要减肥了。因为每个人的身体情况不同,所以这张表上的体重值并不是一个绝对值,而是相对值,在此体重基础上上下浮动10%,都属于正常体重范围。如果体重浮动超过了10%但是不到20%,那么说明你...

研究发现体重腰围寿命的关系,六十岁后管住嘴,腰围保持在这个数

老张减肥前身高170厘米,体重162斤,腰围100厘米,减肥后体重152斤,腰围还是100厘米。难道是自己平时啤酒喝太多了?研究发现体重、腰围和寿命之间的关系华中科技大学同济医学院公共卫生学院潘安教授带领的研究团队发表研究成功,体重、腰围、死亡风险之间并不是简单的线性关系,而是呈一个“U”型,也就是说想要死亡风险比较...

哈尔滨巡警腰围不得超过2尺7 众多警察忙减肥

刘队说:“30岁以下的民警体重超过70公斤、腰围超过2尺5寸的我们肯定会采取措施让你减肥,要是减不下来,那就看你的身高,要是身高超过180厘米,那么这个标准就不适合了,要是按照这个标准,这个巡警就不是胖了,而是瘦了;另外,40岁以下的领导及民警,体重超过75公斤、腰围超过2尺6寸的;40岁以上、体重超过75公斤、腰...

多少斤才算胖?看完你就知道了

②BMI指数:体重(kg)÷身高的平方(㎡),正常范围为18.5~24.99(www.e993.com)2024年11月17日。如果结果为25~28,预示过重;28~32预示肥胖;高于32预示非常肥胖。有些人虽然体重和BMI数值都在正常范围,但是可能肚子较大或者臀围很粗,存在局部肥胖的现象,就需要再计算腰臀比了:③腰臀比:腰围(cm)÷臀围(cm),如果男性>0.9,女性>0.8,可能预示隐...

女子花2800上瘦身课,私教:一个月减掉8到12斤,女子:体重没降

王女士表示，自己减重前，体重是152斤，现在课程全部结束了，也没有私教说的瘦到8到12斤。手臂还是原来的手臂，那么壮，大腿还是一样的大腿，还是那么粗。自己在办卡之前，教练说的很好，他承诺一个月可以减掉8到12斤，腰围，手臂可以瘦两到三厘米。当时说的比唱的好听。现在就是想要对方退钱。随后接着跟着王...

428斤的胖子总是坐塌椅凳,来杭州做减重手术时,惊呆所有人……

小金一住进医院,还是让见多识广的医生护士吃惊:腰围5尺2、上臂围1尺5、大腿围2尺……特大号病员服根本穿不进去;能称200公斤的电子秤,遇到肥哥立即怂了,小金刚踩上去,立马爆表,瘫痪。一番周折,才得到他实际体重:214公斤!小金称重“3年前,我们科曾做过体重395斤的减重手术,但那个病人身高1.8米多,小金比...

真人减肥史:一年多时间,减掉30多斤 分享达人的减肥健身经验!

着重声明：在减肥过程中体重永远是一个参考数值，不要过度关注，我们减肥减得是脂肪，不是体重，我们要的是视觉上的瘦。所以有条件的请检测体脂，没条件的准备一把软尺，量腰围、胸围、手臂围。口说无凭饮食篇：在减肥的初期，不要节食，甚至由于刚开始运动，你反而会吃的更多，没关系吃就是了，对于吃的东西也...

夫妻因减肥结缘婚后各长200斤

妻子林月身高:160厘米腰围:170厘米体重:近400斤丈夫邓阳身高:163厘米腰围:160厘米体重:近400斤“378斤,比刚来时瘦了十来斤了。”12月1日中午2点,林月从跑步机上下来,站在体重秤上,气喘吁吁。这是她减肥的第5天,和她一起的,还有差不多重量的丈夫邓阳。5天前,两人从四川资阳远赴吉林长春一家...