...代表食物:小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制...
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑...
Science:负性情绪传染可抗压!科学家揭示外侧缰核5-羟色胺介导负性...
5-羟色胺(5-HT)的释放和再摄取调控创伤应激的敏感性和抵抗性,显著影响情绪行为。外侧缰核(LHb)是大脑的“反奖赏”中心,调控负性情绪,其神经元过度活跃介导抑郁症的易感性。LHb脑区主要存在兴奋性神经元,同时也分布5-HT能神经元。LHb脑区5-HT能神经接受来自于中缝背核的输入。2024年9月6日瑞士洛桑大学Manue...
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号
用餐之后,随着血糖的上升,胰腺会受到刺激并分泌胰岛素,这种激素的作用在于进一步调控和降低血糖水平。不仅如此,胰岛素还扮演着另一个重要角色,那就是推动蛋白质的合成,这一过程为色氨酸顺利进入大脑提供了有力的保障。在脑内,色氨酸首先会转化为5-羟色胺,随后再进一步演变成褪黑素。褪黑素,这个大家可能都有所耳闻...
5一羟色胺偏低会失眠吗
因此,5-羟色胺偏低可能导致失眠。5-羟色胺偏低可能引起情绪低落或焦虑,从而影响睡眠质量。针对5-羟色胺偏低引起的失眠,建议通过饮食调整和生活方式改善来缓解症状,如增加富含色氨酸的食物摄入量,如奶酪、香蕉等。必要时可在医生指导下使用促进脑内5-羟色胺合成的药物进行治疗。
高脂饮食如何改变色氨酸代谢并引发心脏病?Nat Commun揭示:肠道IDO...
通过调节肠道中色氨酸的代谢,研究者们发现其可以有效缓解小鼠的动脉粥样硬化症状,这一发现为治疗动脉粥样硬化提供了一个新的策略。肠道5-羟色胺(5-HT)具有促炎症和促动脉粥样硬化作用图片来源:httpsdoi/10.1038/s41467-024-50807-x本研究的结果显示,高脂肪饮食(HFD)提高了肠道中吲哚胺2,3-双加氧...
天然“褪黑素”(1) ①燕麦:燕麦含有丰富的N一乙酷一5一甲氧基色胺…
①燕麦:燕麦含有丰富的N一乙酷一5一甲氧基色胺,就是我们常说的褪黑素,睡前吃一小碗,对于睡眠有很好的作用(www.e993.com)2024年10月20日。②小米:在所有谷物中含色氨酸最为丰富,色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。③香蕉:含有让人远离抑郁情绪的镁、维生素B6、5-轻色胺物质,这种物质可以使人...
5-羟基色氨酸5-HTP为睡眠功能原料 市场消费潜力尚未完全释放
5-羟基色氨酸(5-HTP)为睡眠功能原料我国市场消费潜力尚未完全释放5-羟基色氨酸(5-HTP)又称加纳籽提取物,是一种天然氨基酸类物质。5-羟基色氨酸外观为浅白灰色粉末状,不溶于水,可溶于甲醇、乙醇。在人体内,5-羟基色氨酸由色氨酸通过色氨酸羟化酶(TPH)产生,脱羧产生血清素(5-羟色胺,5-HT),5-羟色胺...
科普|药物副作用知多少:揭秘神经阻滞剂恶性综合征和5-羟色胺综合征
(14)食物、草药类:色氨酸、南洋森属植物人参、贯叶连翘提取物;(15)其他药物:碳酸锂。机制:5-HT在神经系统内积蓄,过度激活突触后5-HT受体,导致5-HT能神经系统活动增强。其发生可能是治疗性药物使用、某些药物过量使用所致,或由于同时服用两种会彼此刺激5-羟色胺受体的药物时意外发生的药物相互作用。所有年龄...
药物副作用知多少:揭秘神经阻滞剂恶性综合征和5-羟色胺综合征
(14)食物、草药类:色氨酸、南洋森属植物人参、贯叶连翘提取物;(15)其他药物:碳酸锂。机制:5-HT在神经系统内积蓄,过度激活突触后5-HT受体,导致5-HT能神经系统活动增强。其发生可能是治疗性药物使用、某些药物过量使用所致,或由于同时服用两种会彼此刺激5-羟色胺受体的药物时意外发生的药物相互作用。所有年龄...
如何处理5-羟色胺综合征?
满足以下两条就可以诊断5-羟色胺综合征:(1)过去五周内正在服用5-羟色胺能药物。(2)至少存在以下一条临床表现:诱发的阵挛/眼阵挛+肌张力升高+发热超过380C;诱发的阵挛+激越/出汗;眼阵挛+激越/出汗;自发地阵挛;震颤+反射亢进。Hunter标准具有较好的敏感性(84%)和特异性(97%)。