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2018年2月1日 - 网易
兴奋是指,当自己做完剧烈的力量运动后,你的心跳会加速促使你体内的血压值过高,身体会分泌更多的多巴胺,从而是大脑皮层受到刺激让人过去兴奋,抑制体内多酚肽的分泌(促进睡眠的一种激素),使睡眠质量大大降低!疲惫是指,当你做完大量有氧后,你体内的糖分会被大量的分解来维持你的运动能力,当缺糖时大脑会处于缺氧状态,...
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兴奋是指,当自己做完剧烈的力量运动后,你的心跳会加速促使你体内的血压值过高,身体会分泌更多的多巴胺,从而是大脑皮层受到刺激让人过去兴奋,抑制体内多酚肽的分泌(促进睡眠的一种激素),使睡眠质量大大降低!疲惫是指,当你做完大量有氧后,你体内的糖分会被大量的分解来维持你的运动能力,当缺糖时大脑会处于缺氧状态,...