壹邦健康知识:爱甜食老得快?

2.影响脑内神经递质长期高糖饮食可能会影响大脑中的神经递质,如血清素和多巴胺,这些物质对情绪和认知功能至关重要。神经递质的不平衡可能会导致情绪问题和认知能力下降,从而影响生活质量和健康。3.增加慢性疾病风险甜食摄入过多,会显著增加肥胖相关的癌症风险,与肥胖相关的肿瘤包括胰腺癌、肾癌、胆囊癌、乳腺癌、...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找...

多吃糖会使大脑“爱上甜食”

一旦甜食进入胃肠道，所谓的肠-脑轴就会被激活。肠道中的神经受到刺激，不仅在大脑中释放摄入更多糖分的冲动，而且还确保我们对糖分的偏爱在中期持续存在——甜甜的母乳正是促成这种偏好的因素之一。当糖分最终抵达大脑时，“奖赏中枢”会通过多巴胺被激活，从而带来一种美妙的感觉。总而言之就是：好吃，多吃！西纳表示...

金靖孕期大变身!多巴胺街拍惊艳全网,孕吐控糖下的美丽秘辛?

于是，她告别了甜食的诱惑，开始了一场关于自律与美丽的修行。在她的孕照中，我们可以看到她依然保持着纤细的身材，孕肚虽显但并未“肚大如箩”，这一切都得益于她的严格控糖与合理膳食。金靖用自己的故事告诉我们，美丽与健康从来不是对立的，只要我们愿意付出努力，就能在孕期也能成为最美的自己。三、多巴胺穿搭...

不吃甜食就能稳住血糖吗

广义的糖,是指碳水化合物,包括大米、面粉等(www.e993.com)2024年11月21日。狭义的糖,是指蔗糖、果糖、葡萄糖等。糖的甜味能通过味蕾感受器传导信号到中枢神经系统,刺激大脑释放诸如多巴胺、血清素、内啡肽、脑啡肽等兴奋性的神经递质,使人感到愉悦和满足。以碳水化合物为主的甜食可以在较短时间内提升血糖,快速缓解饥饿带来的焦虑感。正因为这种...

年少偏爱“多巴胺” 中年才懂“内啡肽”

年少偏爱“多巴胺”中年才懂“内啡肽”每个人都有自己独有的生活习惯和喜好,有人喜欢吃甜食,有人喜欢健身,也有人喜欢玩儿游戏刷短视频...细想想,这一切好像都跟“多巴胺”有着紧密的联系。比如爱刷短视频的人随便一刷就可以是一两个小时,因为在刷视频的过程中大脑会不断分泌出多巴胺,使人产生兴奋感并且上瘾,...

过度摄糖给身体带来一系列负担

过度摄糖给身体带来一系列负担这种饮料既伤肝又有致癌风险饮料、甜食中的糖分进入人体后,会让身体产生大量的多巴胺,多巴胺通过血管流至全身,最后刺激神经致使人体产生亢奋状态。经不住甜食的诱惑,不仅会让人长胖、脱发,衰老、糖尿病、心血管疾病...多种健康问题都与它有关。(@生命时报)...

品读·健康 | 多吃糖会使大脑“爱上甜食”

一旦甜食进入胃肠道,所谓的肠-脑轴就会被激活。肠道中的神经受到刺激,不仅在大脑中释放摄入更多糖分的冲动,而且还确保我们对糖分的偏爱在中期持续存在——甜甜的母乳正是促成这种偏好的因素之一。当糖分最终抵达大脑时,“奖赏中枢”会通过多巴胺被激活,从而带来一种美妙的感觉。总而言之就是:好吃,多吃!西纳表示:“...