穷人追求多巴胺式快乐,富人追求内啡肽式快乐
因为他们追求的是内啡肽式的快乐,他们的人生快乐就在于不断地在工作中实现个人价值,然后不断地实现自我超越与突破。03Happy那么,一个普通人如何从追求多巴胺式的快乐,变成追求内啡肽式的快乐呢?一个健身博主,他从一个曾经油腻的胖子变成了一个现在人见人爱的健身美男。他是如何做到的呢?在此之前,他也是一...
追寻内啡肽:从多巴胺到真正的快乐
多巴胺提供短期而昙花一现的快乐感,而内啡肽则为我们带来持久和真实的快乐。学会远离低级快乐,追逐内啡肽是我们在新的一年里必须追求的目标。我们应该珍视自己的时间和能量,努力成为更好的人。通过设定目标,坚持努力,我们可以追求真正的快乐,并在一年的时间里实现自己的改变。让我们摆脱多巴胺的束缚,追寻内啡肽的满足...
穷人越穷富人越富是因为:穷人沉迷多巴胺,富人追求内啡肽?
内啡肽则是需要经历一个长期努力的过程获得的快乐,比如长跑、健身、学习等等,过程很痛苦,但累完之后也是快乐的,获得的东西还是永久的,有更大的成就感。多巴胺和内啡肽给人带来的是两种不同的快乐,可以说是穷人追求的大多都是低级趣味,图的是一时的感官舒服,富人则追求高级满足,精神丰富,这是最残忍的社会现实,最...
全民健身日丨运动使人快乐 秘密原来是它……
不过,内啡肽的分泌需要通过中等强度偏上的运动,比如健身操、跑步、登山、游泳、球类运动等,而且要持续30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。运动会“上瘾”吗?答案是很少有人认为,低级的快乐通过多巴胺获得,高级的快乐通过内啡肽获取。内啡肽与多巴胺同为大脑产生的“快乐激素”,但是二者有着明显的不同。多巴胺源于“...
弱者放纵多巴胺,强者选择内啡肽
因为他们很明白,多巴胺带来的满足太廉价了,唯有自律地过上一种分泌“内啡肽”的生活,才能不断地让自己走上更强大、更独立的道路,也才能真正拥有更为高级的生活。03弱者放纵多巴胺,强者偏爱内啡肽亚里士多德曾说:“在追求快乐上,和动物相比,人追求的快乐应该更高级和伟大。”...
年轻人真正需要的不是多巴胺,而是内啡肽!
这种快乐是更加深刻和持久的,因为它涉及到我们的人格和社会价值(www.e993.com)2024年7月30日。这种多巴胺的高级快乐是需要我们通过努力、奋斗和付出才能获得的,而真正使你产生高级快乐的核心其实是内啡肽的作用。二、什么是内啡肽?文心一言是这样回答:“内啡肽是一种内源性阿片样肽,它能够结合大脑中的阿片受体,产生镇痛和快感的效果。内啡肽...
进来,看点人类高质量快乐!
不像多巴胺式的快乐是游击战,来得快去得也快。内啡肽,是真的准备在快乐这个领域深耕。内啡肽型人格,最擅长“自我折磨”。“先痛过,再享受痛快的快乐。”1内啡肽式减肥一般的帕梅拉和刘畊宏根本看不上眼,要练就练死亡芭蕾。各种违反人类常识的拉伸,确实有效果。
2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
就如罗翔说的一句话:所有的爽都是瞬间的东西,人类真实的快乐是恒久的努力。前半句对应多巴胺,后半句对应内啡肽。我们玩游戏,刷短剧,沉迷这些低级快乐中,大脑皮层就会分泌多巴胺。我们学会一种技能,看完一本名著,收获身心的成长,脑下垂体就会产生内啡肽。
心理聊吧|跑马拉松跑得精疲力竭,为什么还会觉得很快乐
“马拉松的快乐来源于内啡肽”,国家二级心理咨询师刘君告诉记者,人类产生快乐的原因在于身体里的激素——多巴胺和内啡肽。多巴胺是身体的一种奖励机制,当某种行为或物质带来满足时,大脑中的多巴胺水平会增加,使人们感到愉悦。这种奖赏机制会让人们形成记忆,并驱使人们追求愉悦和满足感……吃饭、玩游戏、刷短视频等都...
交通大家谈 | 我有“内啡肽”,还有“多巴胺”!
骑行中的内啡肽和多巴胺骑行不仅对身体有益,还有助于体内内啡肽和多巴胺的释放,从而帮助骑行者缓解压力,心情愉悦。多巴胺作为一种神经传导物质,它是我们快乐的源泉,在2001年12月6日期的《神经元》杂志上,一项来自麻省综合医院的研究表明:大脑产生快乐和痛苦的区域是重叠的,每一次多巴胺所产生的快感,身体会自动用一...