“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴胺和五羟色胺都是让人快乐和满足的神经递质,但二者稍有不同,多巴胺是一种“享乐”的神经递质,增加某种行动的动机,所以吃甜食后的多巴胺分泌会促使动物和人继续寻找...

甜食有助于分泌多巴胺,使人感到快乐

甜食有助于分泌多巴胺,使人感到快乐甜食有助于分泌多巴胺,使人感到快乐VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字...

早安· 大理 | 吃甜食可以刺激多巴胺的分泌,不开心的时候可以吃...

早安·大理|吃甜食可以刺激多巴胺的分泌,不开心的时候可以吃块糖哟~今日宜品尝甜蜜!2024-02-2807:31:39大理融媒云南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败大理融媒3255粉丝大理市融媒体中心00:56民宿推介快来有风的地方来一场...

金靖孕期大变身!多巴胺街拍惊艳全网,孕吐控糖下的美丽秘辛?

于是，她告别了甜食的诱惑，开始了一场关于自律与美丽的修行。在她的孕照中，我们可以看到她依然保持着纤细的身材，孕肚虽显但并未“肚大如箩”，这一切都得益于她的严格控糖与合理膳食。金靖用自己的故事告诉我们，美丽与健康从来不是对立的，只要我们愿意付出努力，就能在孕期也能成为最美的自己。三、多巴胺穿搭...

不吃甜食就能稳住血糖吗

广义的糖,是指碳水化合物,包括大米、面粉等(www.e993.com)2024年11月20日。狭义的糖,是指蔗糖、果糖、葡萄糖等。糖的甜味能通过味蕾感受器传导信号到中枢神经系统,刺激大脑释放诸如多巴胺、血清素、内啡肽、脑啡肽等兴奋性的神经递质,使人感到愉悦和满足。以碳水化合物为主的甜食可以在较短时间内提升血糖,快速缓解饥饿带来的焦虑感。正因为这种...

年少偏爱“多巴胺” 中年才懂“内啡肽”

简单来说，多巴胺来自于刺激，是一种快感，容易上瘾。而内啡肽来自于坚持，甚至是痛苦，是一种成就感。（图片来自于网络）这世上就是有好多事，你明知它对你有益，但你依然做不到。所以你需要变得自律一点，也不是要完全远离多巴胺，一味地追逐内啡肽，最优选择是将两者结合，一切适度。比如，适当控制吃甜食、...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,一定要趁早戒断

人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺给孩子愉快的心情,血清素可以提高记忆力,肾上腺素能让注意力更集中。与其把孩子关在笼子里无效学习,还不如多给他们一点运动时间。让他们从自己喜欢的项目开始,先动起来,再慢慢丰富运动的种类,长期坚持下去就能一点点激活大脑,...

面包有了,甜品也有了!连续两个周末,外滩这里很甜

新晋时髦甜品品牌“ZUO一下”还以玩趣零食和潮流艺术“屁桃”装置的组合形式亮相街区,为甜品节更添缤纷活力。手工达人还能在品尝丰富美味的间隙,亲手体验奶油胶DIY等趣味活动,全方位感受多巴胺带来的快乐与美好。据悉,本次活动将在4月13至14日、20日至21日,连续两个周末举行。吃完甜品后,不少消费者选择去豫园踏...

心情不好,通过吃甜食有帮助的吗?

心情不好,通过吃甜食有帮助的吗?心情不佳时,许多人会不自觉地寻求甜食的慰藉,仿佛那一抹甜蜜能成为心灵的暂时避风港。从科学角度来看,甜食中的糖分在摄入后能迅速转化为葡萄糖,被身体吸收利用,这一过程会刺激大脑释放多巴胺等“快乐激素”,短期内确实能带来心情上的愉悦和放松感。这种即时的满足感,让人暂时忘却...