防止运动沉迷!骑行快乐,多巴胺和内啡肽,你选择哪个?
2023年6月16日 - 搜狐体育
我们在运动时,可以刺激多种激素的分泌,包括内啡肽(内朌肽)、多巴胺、催产素、血清素、内皮素和胰岛素等,这些激素共同作用,给人带来快乐、满足感和幸福感。这里谈两个代表:多巴胺和内啡肽。快乐激素多巴胺是一种能带来能量和活力的物质,它是由大脑中的神经元分泌的。多巴胺的分泌通常与人的行为和欲望有关,当人...
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跑步过量可能会让你加快衰老 建议不要每天跑步
2018年12月5日 - 新浪体育
宋朋坦承,确实有跑步上瘾的说法,但也因人而异。“从运动人体生理学角度来说,当运动达到一定程度,身体会分泌内朌肽和多巴胺,这些物质分泌后会有一种兴奋、喜悦的快感,这是让人难以拒绝的。这些分泌物会让人喜欢上这种运动,并主动愿意去从事这项运动而乐此不疲。如果一旦出现停止运动的迹象,身体会不由自主的出现不...
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跑步一定要量力而行 过量可能会让你加快衰老
2018年12月3日 - 四川在线
宋朋坦承,确实有跑步上瘾的说法,但也因人而异。“从运动人体生理学角度来说,当运动达到一定程度,身体会分泌内朌肽和多巴胺,这些物质分泌后会有一种兴奋、喜悦的快感,这是让人难以拒绝的。这些分泌物会让人喜欢上这种运动,并主动愿意去从事这项运动而乐此不疲。如果一旦出现停止运动的迹象,身体会不由自主的出现不...
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跑步过量、跑步上瘾,可能会让你加快衰老
2018年12月3日 - 上游新闻
宋朋坦承,确实有跑步上瘾的说法,但也因人而异。“从运动人体生理学角度来说,当运动达到一定程度,身体会分泌内朌肽和多巴胺,这些物质分泌后会有一种兴奋、喜悦的快感,这是让人难以拒绝的。这些分泌物会让人喜欢上这种运动,并主动愿意去从事这项运动而乐此不疲。如果一旦出现停止运动的迹象,身体会不由自主的出现不...
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