2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
前半句对应多巴胺,后半句对应内啡肽。我们玩游戏,刷短剧,沉迷这些低级快乐中,大脑皮层就会分泌多巴胺。我们学会一种技能,看完一本名著,收获身心的成长,脑下垂体就会产生内啡肽。新的一年,要有新的改变。从现在开始,守住心,学会远离低级快乐,沉住气,懂得追逐内啡肽。只要你愿意,一年的时间足以让自己改头换面...
年少不知多巴胺,中年不懂内啡肽 | 聊聊真正的多巴胺和内啡肽
多巴胺是一种即时满足,这种爽、快感是比较易得的,打游戏、看个剧、刷抖音,大脑立马就会分泌多巴胺;内啡肽是一种延迟满足,它的分泌是吝啬的,一般要经历一个痛苦的过程才能获得。所以,多巴胺是消耗型的快乐,内啡肽是补充型的快乐。赶紧放弃你的多巴胺,去追求内啡肽吧!这段话槽点实在是很多,好久没写科普驳谬了,...
超越多巴胺与内啡肽,这种幸福感你体验过吗?
在追求快乐与幸福的征途上,常常听说多巴胺和内啡肽这两种化学物质的神奇作用。它们如同生命中的调味料,为我们带来短暂的愉悦与满足。然而,在这两种物质之外,是否存在一种更为深邃、纯净的幸福感来源,它超越了简单的化学物质释放,触及到人类精神的深层次需求呢?今天,就带你一同揭开这层神秘面纱,探索那种超越多巴胺与...
交通大家谈 | 我有“内啡肽”,还有“多巴胺”!
骑行不仅对身体有益,还有助于体内内啡肽和多巴胺的释放,从而帮助骑行者缓解压力,心情愉悦。多巴胺作为一种神经传导物质,它是我们快乐的源泉,在2001年12月6日期的《神经元》杂志上,一项来自麻省综合医院的研究表明:大脑产生快乐和痛苦的区域是重叠的,每一次多巴胺所产生的快感,身体会自动用一定的痛感来平衡它。郭...
奶头乐陷阱揭秘:富人如何远离多巴胺,追求内啡肽的持久满足?
然而,正是这来之不易的内啡肽,蕴含着个人能力提升、成就感积累所带来的深层满足感,其价值远非瞬息即逝的多巴胺刺激所能比拟。社会最为残酷的一面在于,大量身处困境的人群往往深陷多巴胺驱动的浅层娱乐之中,难以自拔;而财富与资源更为丰裕的阶层,则更倾向于鞭策自己去追寻内啡肽所带来的持久成就与心灵升华。这...
弱者放纵多巴胺,强者选择内啡肽
但是,一旦熬过去了,扛过来了,就会带来脱胎换骨的改变(www.e993.com)2024年7月11日。要知道,弱者喜欢放纵多巴胺,强者偏爱内啡肽。凡事多坚持一会,咬紧牙关多坚持一阵,收获到的结果就会大有不同。如此,在孤独之中潜心修行,在痛苦之中不断修炼,便能在分泌内啡肽的过程里,一步步地走向强大、独立、成功。---END---UMT招生简章...
穷人放纵多巴胺,富人追逐内啡肽
一种是多巴胺式快乐,能让你及时体验到快感,但会在无形中消耗你。一种是内啡肽式满足,获得过程可能漫长且艰辛,但能让你持续感受到愉悦。两种快乐方式折射出不同的人生选择,也不知不觉拉开了人与人的差距。正如哈佛商学院曾做过一个调查,结果显示:...
新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
多巴胺是对欲望满足的奖赏,内啡肽是先苦后甜的补偿,血清素是积极乐观后的安详。新的一年,试着换种方式面对生活,你会发现:快乐,其实是可以自己创造的。01少点多巴胺过去的一年,你有没有这样的经历:想要控制体重,却总忍不住暴饮暴食;明明不是必需品,仍然不停地买买买;...
人到中年:远离多巴胺,靠近内啡肽
正所谓不舍不得,断了多巴胺的后路,自然能踏上追求内啡肽的道路。③克制欲望,生活越简单越快乐科学家做过一个实验。在笼子里挂盏灯,灯一亮就给猴子喝果汁。重复多次后,猴子们没心思干别的,整天盼着亮灯。看灯亮了,又希望果汁能多给一点,结果果汁毫无增加,猴子们在失望中变得烦躁难安。
多巴胺,内啡肽,血清素,催产素,皮质醇
那么内啡肽这么好,我们只追求内啡肽就足够了吗?03催产素,一种链接接着上一个问题回答,这是当然不行的。我们经历一件事情的不同过程,实际上是很多种脑内物质交替作用的结果。比如说恋爱。图由Google提供我们恋爱最原始的冲动大概率都是源自于性吸引力,这种对于传宗接代的原始需求促使我们分泌多巴胺,我们...