“火焰蓝”的方舱日记:当我们再次逆行……

“火焰蓝”的方舱日记:当我们再次逆行……这是身在上海抗疫一线的几名消防队员的方舱日记。在抗击疫情的关键时刻,他们义无反顾,奔赴抗疫一线,在方舱中驻守……这几篇日记,字里行间透露着力量与温暖。从中,我们不仅能够感受到他们对抗疫必胜的决心和信心,还有对“岁月静好,人间皆安”的期盼与祈愿。4月9日多云...

通过昨晚跳绳3600个,瘦了2.5斤,今天又新学一招,看看明天效果 #...

00:00/00:00通过昨晚跳绳3600个,瘦了2.5斤,今天又新学一招,看看明天效果#寻找回忆#减肥日记体育大观发布于:北京市2023.12.1322:42分享到

我们与跳绳的故事——长沙市开福区迪爱宝贝幼儿园大二班

在户外乐此不疲地跳跳绳,孩子们发现了更多的跳绳方法,两人一起的、多人一起的、单脚跳、倒着跳,孩子们解锁了不同的玩法!花样玩绳单脚跳哈哈,看我厉害吧!花样玩绳双人组合我还会双人组合呢!花样玩绳三人组合看!我们还会这样玩绳呦!跳绳日记跳绳是我们每天最快乐的事情,画质是我们的“日记本”,...

你的样子丨爱挑战的河南特岗教师 百万字日记见证十年蜕变

科学课上,雨还没停,孩子们就迫不及待地拿出自制的电动小船,在学校的小水坑里玩了起来。“眼中有光,心中有梦,脚下有路”,任明杰又开始写日记了:“在学校的小水洼里,孩子们启动了亲手做的梦想小船。希望孩子们无惧风雨,快乐前行,到达梦想的彼岸……”平凡铸就伟大,英雄来自人民。每个人都...

健身日记:记录每一次努力,见证每一次成长

热身环节:我选择了跳绳作为热身,快速跳跃了五分钟,让全身血液沸腾起来,同时也为接下来的高强度训练做好准备。训练计划:胸部训练:杠铃卧推3组x10次,哑铃飞鸟4组x12次。每一次推举都仿佛在与地心引力抗争,但当我完成最后一组时,那种成就感无以言表。

生活日记 | 年纪轻轻,得了肾结石

就这样,我继续每天输液,并且大量饮水,并做一些跳绳类的运动(www.e993.com)2024年11月17日。输过液的当天晚上,我就起夜好几次,并感到排尿有明显变化,有些阻力。在平常,我夜晚睡着之后,几乎是不会起夜的。同时,我没有再吃止疼药,但身体也没有再感到疼痛过。就这样,又过了两天,我输够了3天的消炎液体,并再次做了血常规和尿常规化验,化验结...

准大学生的预备日记

要保证规律的生活作息,做到科学睡眠、合理饮食,切忌晨昏颠倒、暴饮暴食;可适度开展体育运动,根据自身需求选择跑步、跳绳、游泳等项目,强度和频次以身体承受能力为准;坚持不间断学习,如每天保持定量的文学作品阅读、英语单词背诵等。准大学生们需从有序的生活节律中不断积蓄身体和心灵的力量,缓解高中到大学的衔接焦虑,...

支教的每一天都是充实的 ——四川体育支教志愿者的支教日记

吉朵克布说:“我会通过趣味游戏和活动锻炼学生们的协调性、灵活性和耐力,通过跑步、跳绳等提高学生的身体素质。在体育技能教学方面,篮球项目会教他们运球、投篮、上篮等,掌握一定基础后还会教他们变向、跑位等基本动作。排球项目教他们垫球、传球、发球、扣球等。羽毛球项目教他们如何握拍、发力、击球、杀球等。”丰富...

创设小游戏、坚持写日记,她引导学生探索数学世界

坚持三年写教育日记做过多年班主任的梅锦花,三年前开始写教育日记《陪那童眼看世界》,用来记录教学故事,观察学生们的成长变化。“有时会根据当天的情况写一写心得,时间长了,便积累了不少素材,在这个过程中也见证了孩子们的变化。”梅锦花说。她认为,优良的道德品质和行为习惯是孩子们一生中最宝贵的财富,在学校...

蹲点日记③ | 四季耕耘 向光而行

而且当时每个教室都是要自己烧炉子的。2002年来到实验小学任教,发现脚下的橡胶跑道都是土,而白色的跑道线则是运动会前几天老师们挖渠壕倒进去的石灰。现在学生大课间都来这个操场跳绳,看着他们在这样的环境中快快乐乐地成长学习,我也很有动力,希望每一个孩子都可以功名成就。说着,高老师眼角又露出了微笑...像高...