中考体测只剩一个月,体育平平的小学生如何能拿满分?

我觉得练跳绳比较划算,因为可以弥补其它不好的项目。如果孩子跳绳已经不错了,临近考试应该每天都跳跳,保持手感很重要。??图虫创意体前屈和仰卧起坐也是需要持续练习的,因为就算再擅长,一段时间不练,可能也会有退步。但并不一定要做同样的动作,比如练体前屈,其实可以做够脚尖的拉伸动作。仰卧起坐可以练习平板支...

体育中考回归 备考攻略请收好 临近考试怎么练能提分?资深体育老师...

魏文粤介绍说,进入体育中考倒计时,50米跑训练可以从以下四个方面展开:一是通过训练半蹲跳、楼梯跳等,提高考生的力量水平;二是通过楼梯快速跑、原地快速高抬腿跑,提高考生的肌肉快收缩能力;三是通过短距离30米快速跑,提高考生的绝对速度能力;四是关注跑动技术,体会踝关节发力感受,跑动中注意将大腿抬高提升位移距离。...

北京海淀发布体育中考考前提醒,球类项目可穿相应的鞋进行考试

新京报讯（记者杨菲菲）北京市2024年中考体育现场考试本周起陆续开考，这也是中考体育改革后首次现场考试。4月11日，海淀区教委官方微信公众号“海淀教育”发布了现场考试注意事项，提醒考生参加球类项目考试可穿相应的鞋。同时，该区还发布了篮球、排球、足球等部分考试项目注意事项。据悉，首次现场考试按照“全市统一管...

体育中考在即,请收好这份备考指南

关于选考的球类运动,胡长青说,排球训练时要注意颠球高度,在动作要领正确的前提下,反复练习,熟悉球性。篮球和足球绕杆练习,要熟悉规则,在练习过程中尽量小距离变向,球不能离开控制范围,过最后一杆后,人球都要快速冲刺。临近体育中考,以完整路线练习为主,提高控球能力,减少失误率。“今年体育抽考项目为立定跳远,这...

下周开考!这份佛山中考体育备考指南快收好

??跳绳项目中,定时跳也就是1分钟跳,熟能生巧。计数跳不限定时间,减少踩绳次数。花样跳训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。分段练习建议以15秒为单位,要求不失误,逐渐加强。祝各位考生考试顺利!高明热榜01原标题:《下周开考!这份佛山中考体育备考指南快收好》...

中考体育如何拿高分?这份备考攻略请收好

球类运动特别强调球性球感的培养(www.e993.com)2024年11月9日。如何在较短时间提高球感和技术?刘铮老师建议,每位考生都要准备一个考试相关的用球或是球拍等器材。在接下来的备考时间里,除了体育课认真努力练习外,部分同学还要坚持课内、外锻炼相结合。刘铮表示,根据以往中考的经验,除了器材以外,学生的服饰装备也很关键。例如篮球和足球考试要穿...

杭州游泳机构来了好多初三生,好教练难求?你会为孩子的体育中考报...

“选择游泳的孩子，有些是从小学习游泳，成绩特别好的，还有一些是因为各种原因，确实不适合跑步，或者耐力薄弱，成绩提高难度大的。”杭州闻涛中学九年级体育备课组长王俊杰介绍，杭州体育中考比较友好，各项目拿满分的概率都是比较大的，尤其游泳项目比较稳妥，好好练习拿满分问题不大，所以这些年选择游泳的孩子有增加的...

不爱运动的学生们,撑起了中考体育培训

「跑步、跳远这些比较常规,球类运动上很容易丢分,」在河北一家大型体育场馆做培训的苏阳告诉氪体,「核心原因还是因为不熟悉,虽然学到了一些应试技巧,但身体不会说谎,球性训练可能都不到位,更别说掌握真正的技术动作了。」因此,在监管之下的中考体培,更需自身的规范化演进,让校外培训不单是「技巧培训」,而是校内教...

广州体育中考进入“智能时代”

如果以中考体育考试满分为目标,从初一开始学打球是完全来得及的。备考阶段,考生最好还是与发球机对练,这样获得高分的概率更大。他还预测,未来一两年从大球改考小球的人数比例不会太高,毕竟对足球的备考已经十分成熟。但是,从个人的角度看,他还是希望有更多学生从兴趣爱好出发,尝试选考小球项目。

近10万考生报考,体育中考足球为何这么“热”?

也有体育老师告诉记者,足球在体育中考的球类项目中,容错率相对更高,考试时间相对更充裕。因此,考生在经体育老师科学指导,且练习足够认真、努力的情况下,拿到高分,甚至满分的几率相对更高。但也有体育老师认为,广州体育中考足球项目的考试内容包括颠球、绕杆、传接、盘带、射门等,涵盖足球运动的多个环节和基础技能,要...