小哥做“腹肌整形”刷屏!两小时出腹肌,还健什么身?

后面一些视频小哥也在做记录,因为评论区很多人说这个可以练,完全没必要去动手术。小哥视频中回复到,说自己其实一直也有健身,但是练不出来,现在科技进步了,知道有腹肌手术的时候也没多想就过去了,我就是想走捷径,科技发达就是为了方便的,现在有汽车也是为了方便快捷不是吗?之后小哥去拆线也是全程记录。后期的效果...

5个月肉球变腹肌型男,这位日本小哥刷爆国外朋友圈

这不,近日一位日本小哥用5个月时间把啤酒肚练出六块腹肌,在国外朋友圈疯传,目前已有十几万网友转推分享,大家都表示难以置信!这位来自关西的男子是一名摄影师,年纪不大但已经发展出了油腻的啤酒肚。虽然两年前就有减肥的念头,可直到今年他才真正付诸行动!在网友的强烈要求下,小哥分享了自家的独家训练秘籍:波比跳!

国外小哥坚持每天练200个腹肌动作,会发生怎样的改变?

那么,接下来我将通过图片为大家展示这些动作技巧,以及其他几个训练腹肌的实用技巧动作一:仰卧踩踏动作动作的要领有3点:仰卧屈膝,双脚着地屈膝呈90°,腰始终紧贴瑜伽垫,利用腹部力量轻柔地提起头部和肩膀,使上身离地,并稍作停留动作二:仰卧核心卷腹动作要领:双臂合拢放在两腿之间,双腿并拢膝盖弯曲,脚掌着地大腿...

国外小哥COS《铁拳7》风间仁 健硕腹肌诱人无比!

国外小哥COS《铁拳7》风间仁健硕腹肌诱人无比!国外小哥LeonChiro是一名专业的Coser,近日,他带来一组格斗游戏《铁拳7》主角风间仁的COS作品,小哥身材健硕,发型炫酷,英俊的面庞棱角分明,让人感觉就像本尊来到了现实中。更多内容:铁拳7专题铁拳7论坛

外卖小哥湿身见腹肌!比你忙的人,身材还比你好!

不过话说回来,当你看到电梯里湿身外卖小哥有腹肌的时候,除了羡慕,难道就没有一丝丝惭愧么?他每天在车流和人潮中穿梭奔波,即便再忙碌也不忘挤出时间练肌肉,哪怕就是在家里做做徒手训练、举举哑铃,也比我们很多只知道“沙发一躺嚼薯条”的啤酒肚们要强!

成都暴雨美团外卖小哥湿身见腹肌!天惹,现在骑手要求这么高了吗?

没错,就是湿透的外卖小哥隔着半透明的上衣,隐隐露出的腹肌,还十分明显当第一个网友发现腹肌后其他人也赶紧返回去,点开大图仔细看了起来一边看还一边留言:现在骑手要求这么高了吗,要腹肌的啊图一看了蛮久(www.e993.com)2024年11月10日。。。天惹,每天我都要点这个骑手惹。我会让他在我家洗个澡,免得感冒了...

最经济有效的燃脂方法,国外小哥10周体重下降4.1kg,体脂下降6.9……

而最近国外一个叫Sam的小哥,使用跳绳和一些徒手训练,在10周内达到了瘦身效果。下面就是小哥跳绳10周的训练记录:训练之前:体重为82kg,体脂率为14.3%第一周:体重81.4kg,体脂率为13.5%第二周:体重81.1kg,体脂12.9%第三周体重80.9kg,体脂12.3%...

??文班亚马训练视频:马努给他喂球 助教用“船桨”模拟干扰

文班亚马训练视频:马努给他喂球助教用“船桨”模拟干扰来源:直播吧相关新闻腹肌抗打训练国外小哥的抗打训练直播抗打剧情演绎请勿模仿0App专享马拉松现场喊起整齐的口号让人梦回高中课间跑操0App专享校园里的“微笑天使”萨摩耶助教大学课堂8App专享...

每天都做卷腹、平板支撑, 30天后能练出腹肌吗

这回国外一位小哥发起了“30天腹肌挑战”,期间每天都要进行腹肌训练。他能练出腹肌吗?让我们拭目以待。这是挑战前他的体型,能看到他有一些肌肉,不算特别瘦弱,现在他想让自己的腹肌线条更明显一些。挑战第一天,他选择了最经典的腹部动作——卷腹作为开始。

中国消防员 pk 国外鲜肉, 祖国欠我一个这样的男朋友!

后来,湖南台的《天天向上》节目还把全国的消防员请到了节目上,大秀腹肌!其中一位重庆的95后消防小哥,眉清目秀、英姿飒爽,还用腹肌收获了大批迷妹!看完这些节目和日历之后,网友们也是合不拢腿了,恨不得家里天天“失火”···这正是我爱的肉体啊!