官宣!可兰白克左髌骨骨裂,恢复期2个月,或将赛季报销

在第一阶段的比赛结束之后，就曾有媒体透露，可兰白克在第一阶段大部分的比赛中都是带伤作战。其实，可兰白克的左髌骨骨裂并不是刚刚出现的伤病，在第一阶段的比赛中就已经有了迹象，还好CBA的第一个窗口期很快到来，这给力可兰白克充足的时间去检查以更好的康复。可兰白克在CBA中如今已经算得上是一名老球员了...

官宣!可兰白克左腿髌骨骨裂,预计缺席8周,曾吃止痛片上场!

第一阶段结束后，可兰白克随队返回上海，上海队方面不敢大意，以最快速度联系专家为其做了全面检查，最终确诊为左腿髌骨骨裂！没有想到伤势如此严重，所有人倒吸一口凉气，所幸伤势并无大碍。上海队本赛季遭遇非常严重的伤病潮，队长张兆旭在训练中腰骶扭伤，因此错过第一阶段比赛，董瀚麟、何重达、张春军都因不同伤病...

全网心疼,女足“霜姐”初诊疑似骨裂!冬季,我们该如何预防运动损伤?

(3)唤醒心肺:热身可以提升心率,激活呼吸系统,使心肺逐渐适应运动状态,避免或减轻突然剧烈运动后产生心肺不适。三、核心稳定功能锻炼是重中之重“核心”一般指包括腰、臀、腹和下背部在内的肌肉群,其主要功能是控制躯干的位置和运动,是人体动力链的中心环节。运动中,绝大多数技术动作都是由“核心”产生和传递...

5人受伤+1人骨裂!CBA土豪遭重创:豪掷千金换一众病号

其中从新疆高薪签下的可兰白克甚至遭遇了严重的伤情,这位新疆汉子在对阵广东一战受伤后选择与队友并肩战斗,靠着坚强的意志,拼尽全力打完第一阶段的比赛。回到上海之后,上海大鲨鱼俱乐部以最快速度,联系专家为可兰白克做了全面检查,最终确诊为左髌骨骨裂,目前专业康复机构已经为他制定了康复计划,预计需要8周时间恢复。考...

经纪公司:小丁遭遇右膝软骨骨裂 预计11月底回归

此后,丁彦雨航一直跟随国家队训练治疗,由于疼痛加剧无法坚持,丁彦雨航于8月1日启程美国接受治疗。最新检查结果及会诊结果显示,丁彦雨航此次伤病系右腿膝盖软骨受到撞击导致的软骨骨裂。”据了解,丁彦雨航美方医疗康复团队由四位权威专家组建而成,其中包括了曾经为科比、维斯布鲁克等NBA球星治疗的膝盖专家Dr.Kvitne。

可兰白克左髌骨骨裂,预计伤缺8周

可兰白克左髌骨骨裂,预计伤缺8周新京报讯上海男篮今天在官方社交媒体公布球队伤病情况,多名球员在第一阶段的比赛中遭受伤病侵袭(www.e993.com)2024年11月17日。其中,可兰白克被确诊为左髌骨骨裂,目前专业康复机构已经为他制定了康复计划,预计需要8周时间恢复。其他伤员在积极康复中,预计均可赶上第二阶段比赛。

科普:内马尔到底受的是什么伤?普通人遭遇急性运动损伤,如何进行...

下面再告诉大家一个有名的RICE原则,如果在锻炼中不幸受伤,请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE。它实际上代表着:Rest(休息),Ice(冷敷),Compression(加压包扎),Elevation(提高患肢)。具体说来,休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、...

暴食、三高、膝盖骨裂,这个33岁大叔终于坐不住…

在伤愈初的两个月,医生说我不能做剧烈的下肢运动,所以我就从一些简单的上肢和腹部训练开始,比如「腹肌撕裂者初级」、「徒手胸肌初级训练」,配合「膝关节自我康复」课程,慢慢找感觉。随着膝盖恢复情况良好,我可以做的内容越来越多,从「HIIT燃脂初级」到现在已经可以做「HIIT燃脂进阶」了。(涉及到腿部的能做就做,不...

科普丨喜欢运动的你,是否了解那些疼痛及康复治疗?

关节的疼痛及康复治疗措施有以下几点:一、一般治疗在急性期应该注意肩关节休息,可使用三角巾悬吊于胸前制动,或是将上臂外展30°固定,以减少肌肉活动减轻疼痛,促进水肿和炎症吸收。在疾病缓解期,可适当的加强肩关节活动度锻炼。二、药物治疗1、非甾体抗炎药:疼症状明显者,可适当口服非甾体类抗炎药物缓解,一般可选用塞...

膝关节僵硬,如何系统运动康复?

训练:(1)冰敷、超声波治疗(2)踝泵,环转踝泵(3)主被动直腿抬高,侧抬腿(4)髋踝关节主被动屈曲(5)患肢渐进性负重2.第二阶段:3—4周(强化期)目的:增加关节活动度,增加股二头肌,股四头肌肌肉力量训练:(1)坐位伸膝保持(2)坐位抗阻踝泵...