咏春拳、八卦掌:走出一代宗师故事 飞入百姓人家

八卦掌的拳理来源于《易经》,直圆相成,周流旋转,有深厚的哲学内涵。不同于拳击、空手道的直来直去,也不认同搏命式的莽撞打法,八卦掌不招不架,并非纯粹力的抗争,而是将大自然的现象和哲理融入拳法,在不闻不问、不知不觉中形成攻击,游刃而有余。”见众生宫二在与叶问的最后一次见面时说:“我见过自己,也算见...

“仙山”下的非遗技艺,第十七期:八卦掌

定势八掌是八卦掌基本功掌法之一。初学八卦掌者,皆先学转掌走圈。八卦掌虽然依乾坎良震、巽离坤兑划分为四正四斜八个方位,但拳路出入姿势、方位变化无穷。凡一出手即以己身为正,而斜出其手。定势八掌,将八卦掌基本掌法确定为八种形象,要求习练者熟练掌握掌法之间的承接变化,同时脚下按照圆形走圈,周而复始,并...

“八卦掌女掌门人”是这样炼成的……

武术训练注重基本功的打磨,比如基本步伐和抱桩等。这些训练看起来可能很简单,但它们却需要花费大量的时间和精力进行反复训练。这样的训练往往会被认为是枯燥的,但是只有每天坚持进行训练,才能够支撑你在表演中流畅地完成动作,达到自如的形神合一的境界。对于中华传统文化,我怀有深深的敬畏之心,舞剧《咏春》让我理解到...

八卦掌,他拿下国际冠军

轮到他上场时,只见他忽而掌似兵刃,露拨转之功;又身似弓弦,现转运之神;再脚似战马,展快动之力。飘忽间,他两掌掌心一向里一向外,两脚一摆一扣,既有阴阳之分,又呈阴阳易理之美妙。随着他风生水起的招式频出,场外响起了阵阵掌声。那一场比赛,他不负众望,获得武术套路大奖赛男子M11八卦掌第一名以及金家...

太极、形意、八卦三大内家拳练法区别与入门标志

八卦掌有利於训练人的柔韧、速度、耐力,对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后,八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。三拳的起步练法各不相同,各有特点,但最后的结果是一样的。1、形意是以刚劲练起,是起步要求最高、最难练的一种,招式简单实用,招招用劲,但练起来也是最枯燥的,但效果是三种拳术...

又美又飒,口传身授_八卦掌_戈春艳_教学

本次面对面教授的内容主要包括:八卦掌的基本功、八卦掌的典型变势、八卦掌教学套路辅导等(www.e993.com)2024年11月24日。重点在于套路演练水平的提高,基本动作的规范提高、八卦掌核心技术要领深化,八卦掌的身形和步形练习等。面授班有关安排如下:1、时间:2024年10月13日——10月17日...

内劲原来是这样的,难怪我们练不出来~|功夫|内家拳|太极拳|八卦掌|...

内家拳的基本桩功这里说说内家拳的基本功。其实不论蹲猴桩也好,三体式也好,甚至八卦掌的夹马桩,其实要求都一样,都得校二十四法和达到六合的标准。只是各个桩表现出来的侧重面不同所以会让外行以为不一样。像蹲猴桩其实就是侧重于裹。形意拳老三拳:裹、践、钻,裹最重要。没有裹,你的力就外抛,别人自然而...

从《封神》到《异人之下》 娜然那尔那茜完成蜕变

尤其对于没怎么受过动作训练的娜然,要从零开始学习包括蛇拳、八卦掌、八极拳等在内的多种传统武术,还要挑战“反重力”和“钢管”打戏,难度可想而知。娜然直言自己柔韧性好,但力量不足,想把柔软的大长腿练出力量感并不容易。听到这话,一旁的那茜不禁感叹“原来大长腿也有烦恼。”...

社团招新 | 学生国术社:仁德并重魂与魄,侠骨柔情共铸真

徒手基本功、器械训练、技术动作训练。武当逍遥剑基本功、完整剑法训练。形意拳五行拳、五行连环拳、十二形。八卦掌单换掌、双换掌、基础八掌、变掌。课程时间:每周一至周五下午17:30-18:30。课程地点:清华大学凤舞青桐广场。相期|不仅仅是传统武术...

专访《咏春》“八卦掌掌门”:岁月给女舞者的不是贬义,而是力量

张娅姝身上所穿国家级非遗“香云纱”服装带着光泽，在与饰演叶问的常宏基过招中摩擦作响飒得很，但不为观众所知的是，演员身上有许多青肿之处，排练中常常不是“花拳绣腿”，而是拳拳到肉实打实，“八卦掌在初期调整发力方式的时候，重心全在下盘，排练厅里上百遍练习，练习咏春打木人桩，膝盖小腿大腿脚踝都非常...