一中专军训多人中暑,一人身亡,网友:体育课不上,军训却要训
对此,网友们也纷纷表达了痛惜之情。一位网友说:“去年我女儿军训时发高烧,申请请假却被拒,我只能带她去医院看病,回来后依然被要求继续训练,烧还没退。无奈之下,我打市长热线举报,才让她休息。”另一位网友则透露,出事的女生是她闺蜜的孩子,孩子在请假未果的情况下,第二天不幸离世。还有网友质疑军训的...
中考体育训练计划!假期练起来!
以下两类可交替进行,建议每周训练两三次。1.力量训练建议①俯卧撑:练习上肢力量,15个/组,3组。在做俯卧撑时,很多同学做不起来或一组做不了那么多,没有关系,可以根据自己的情况减少几个或者降低标准(比如手臂弯曲不用太大)。②仰卧起坐:练习腰腹力量,30个/组,3组。2.技术训练建议:①出手速度:持...
体育中考在即,突击训练要“悠着点”
谈到考前训练的话题,吕朝晖建议,“考前几天不宜再进行大运动量训练,避免考试当天身体机能无法恢复,临考前几天可以以球类和技巧类为主要的训练内容。考试当天第一批次的同学们最好提前吃早餐,尽量别吃流食、牛奶等食物。考前1-2天洗澡时间不宜过长。考前要保证充足的睡眠时间,睡眠对于恢复体力和精神状态至关重要,而且...
体育中考培训生意,不香了?
《标准》印发后的一个夜晚,中国新闻周刊来到北京市东北部区域的某全民健身体育场寻访,仍见到不少青少年在进行夜间体育训练,在跑道边上,不乏手持秒表计时的私教。上前与其交流得知,正在夜跑的正是附近某中学准备参加体育中考的初三学生。据了解,该学生所在片区将在4月底至5月初进行正式的体育中考考试,目前正是最后的...
专家支招2024年体育中考陆续开考
为了保持状态,李良建议考生在考试前5至6天时,对所有考试项目进行一次强化训练,强度可以稍高,但要保证有充分的休息和恢复时间。而接下来的时间,每天也要保持训练,但强度不易过高,因为训练过量易导致疲劳和受伤,体能无法充分恢复也会引起注意力不集中等状况,影响考试时的精神状态和表现。在考前1至3天时则应以技术练习...
收藏!2024山东中考体育满分攻略!请教师转给孩子们认真锻炼!
山东济南中考体育考试满分为60分(www.e993.com)2024年9月19日。其中,初中阶段体育成绩占25分,身体形态(身高、体重)5分,身体素质(男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远)25分,运动技能(篮球运球、足球运球、排球垫球任选一)5分正式训练之前,进行3-5分钟准备热身,如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提...
中国新闻周刊:体育中考校外培训明面不再“宣传”,但难完全禁止
??《标准》印发后的一个夜晚,中国新闻周刊来到北京市东北部区域的某全民健身体育场寻访,仍见到不少青少年在进行夜间体育训练,在跑道边上,不乏手持秒表计时的私教。??上前与其交流得知,正在夜跑的正是附近某中学准备参加体育中考的初三学生。据了解,该学生所在片区将在4月底至5月初进行正式的体育中考考试,目前正是...
中考前不慎韧带损伤 泉州这家医院支招“运动处方”
考前运动损伤运动康复助患者完成体育中考今年2月份,来自南安市的初三学生小王在训练中不慎摔倒,导致膝关节韧带断裂。都说“伤筋动骨一百天”,眼看再2个来月就要迎来体育中考,这个节骨眼上受伤还能顺利参加考试吗?小王和家人十分焦急。当天,小王和家人来到泉州市正骨医院就诊,泉州市运动防护中心副主任、运动医学医疗学...
合肥体育中考即将开始!长跑成绩能否速成?有可能!
今年中长跑项目中,女子800米的满分成绩是3分25秒,男子1000米的满分成绩是3分40秒。杨银文介绍,体育中考,达标就是满分。临考前的一周,如果一味地强调大运动量的训练,孩子们不仅厌烦,甚至还可能产生恐惧心理。这样的状态,对成绩势必有影响。“首先,化整为零。”杨银文解释,化整为零指的是不要把800米和...
乌鲁木齐市中考体育抽考项目为立定跳远!
“观看了抽签全过程,整个过程非常公平公正。”家长代表吕春霞说,回去后让孩子努力训练,备战中考体育。今年的体育中考测试预计在4月底开始,绝大多数的考生都会按照考试的基本编排参与体育考试,而部分不能及时参加考试的同学,将按照免考生和缓考生的流程办理相关手续。