儿童先天性心脏病手术后不能跑步?

“孩子做了先天性心脏病手术之后,不能再去跑步锻炼了。”“孩子做了先天性心脏病手术以后,不能上体育课,要免修。”那么,这些说法正确吗?先天性心脏病是我国常见的出生缺陷疾病,手术是目前主要的治疗方式。当这些孩子在手术恢复期时,大部分家长最关心的就是孩子该不该活动?如何活动?有的家长认为心脏手术的创伤大...

跑步课堂|面对慢性病,可以试试“跑步”这个运动处方

11:00青春不散场,约定共成长|爱奇艺独家播出的网剧《一起长大的约定》校园分享会12:00小朋友打武鼓,架势堪比老手有样青年12:30看到姐姐出嫁,弟弟真的会忍不住哭有样青年12:30图知道|莫怪虹无影如今小雪时14:00我的青春我“职”道|梦想“焊牛棚”的藏族娃成长为核级焊工:感恩时代...

跑步也“坑人”?5种跑法让人老得飞快,别再盲目跟风!

身体在超负荷的训练状态下,可能会由于免疫力下降而更易感染疾病,表现为感冒、过敏甚至慢性病的频发。从不做力量训练在追求跑步里程碑的过程中,许多人往往忽略了力量训练的重要性。但是,仅专注于跑步,而不进行力量训练,导致肌肉不平衡,加剧运动伤害的风险。在长期单一运动模式下,关节周围的肌肉得不到充分的强化和...

儿童先天性心脏病手术后不能跑步?真相是……

“孩子做了先天性心脏病手术之后,不能再去跑步锻炼了。”“孩子做了先天性心脏病手术以后,不能上体育课,要免修。”那么,这些说法正确吗?先天性心脏病是我国常见的出生缺陷疾病,手术是目前主要的治疗方式。当这些孩子在手术恢复期时,大部分家长最关心的就是孩子该不该活动?如何活动?有的家长认为心脏手术的创伤...

降三高、防心血管病!只需每周做2次这类运动～

3.降低糖尿病风险:力量训练可改善不同人群的血糖和胰岛素抵抗水平,与未进行力量训练的人群相比,定期进行力量训练的人群,糖尿病发病率可降低约17%。4.改善血脂水平:力量训练可对总胆固醇、甘油三酯以及HDL-C水平产生有利影响,帮助改善血脂。5.降低体内脂肪:...

每天仅需5分钟,就能降压、降低心脏病风险!性价比太高了

3.回到家时，不要每次都乘坐电梯了，主动爬一爬楼梯，也是很好的锻炼(www.e993.com)2024年12月20日。4.回到家后，与孩子做游戏、跑跳打闹，也属于一种体力运动。5.在早上刷牙洗脸时，做有规律的踮脚、拉筋运动。6.在家里煮饭做菜时，可以边洗菜边做下蹲运动。7.吃饱了饭又不想外出运动，就在家中客厅里来回走个十几圈。8.晚上...

年纪轻轻浑身无力,视力下降,原来不是过度疲劳……知名女演员因...

福建卫生报也曾报道过福州一女子跑步摔了一跤，双腿完好却无法正常走路！辗转多家医院，历时两年，终于确诊为多发性硬化。据悉，多发性硬化症（MS）是一种中枢神经系统自身免疫性疾病，主要损害脑部和脊髓。目前这种病的病因尚不明确，可能与遗传、环境和病毒感染等有关。MS病因尚不明确，Epstein-Barr病毒感染、低血清...

帕金森病治疗新视角:腿部锻炼或成关键,这些要点切勿忽视!

在腿部训练方面,患者可以尝试以下几种方法:一、步态训练步态训练是帕金森病康复锻炼中的关键环节。由于肌肉僵硬和震颤的影响,患者在步行时往往出现步态不稳定和平衡失调。通过步态训练,患者可以增强肌肉力量,更好地控制肢体运动,从而改善步态平衡,降低跌倒风险。

跑的时间越长心血管病发病率越低,不用控制饮食?医生辟谣讲清楚

研究表明,即使身体活动水平低于当前的推荐量,心血管保护效果依然明显。鼓励所有成年人达到建议的最低活动量,不能达到最低标准者,应循序渐进、量力而行,选择适宜的活动强度与时间,最大程度地降低心血管病风险。说得再直白点,就是动就比不动强。而且,建议这类朋友在健身教练或康复医师的指导下进行锻炼。

跑步时状态不好,还有坚持的必要吗?最稳妥的处理方式是...

当我们身体处于疾病状态,比如感冒、腹泻、低烧等等,如果此时坚持去跑步,哪怕就是小跑一下也会感觉很难受。跑步时状态不好如何应对?这个问题并不能用是或者否来作一简单回答,我们应具体情况具体分析。1、针对训练所导致的正常生理性疲劳对于坚持训练的成熟跑者来说,由于训练所导致的生理疲劳从而引发跑步状态不佳...