亚历山大:切特腿部更有力量了 能更长时间承受身体对抗
谈及切特-霍姆格伦的表现,亚历山大表示:”他不一定是上半身变得更强壮了,而是腿部更有力量。他在耐力方面更强了,他能更长时间地承受身体对抗。他今晚非常顽强。他在夏天参加的那些半职业比赛、训练肯定都有了回报。“本场比赛,亚历山大出战36分钟,投篮24中11,三分6中2,罚球5中4,得到28分7篮板8助攻3抢断...
开干广东新援贝兹利开启训练 力量&投篮练习可见状态不俗
无论是力量训练还是投篮练习,都能看出这名前NBA球员的状态保持得不错。贝兹利2000年出生于美国俄亥俄州,身高203cm,司职大前锋。2019年NBA选秀大会,贝兹利在首轮第23顺位被爵士队选中,随后交易至雷霆队开启职业生涯。5年NBA生涯贝兹利效力于雷霆、太阳、爵士和76人队,共出战244场比赛,场均可贡献8.9分5.2篮板1.2助攻,...
广州宣布郭艾伦加入训练!力量和投篮提升,战术磨合继续
观看曝光的训练视频可以看出,郭艾伦主要进行了非对抗性训练。例如,他在外线专注练习三分投篮,以保持自己的手感,同时有人负责传球给他。此外,郭艾伦还进行了腿部力量训练,努力恢复受伤后的力量。在拉伤后,腿部难以发力,因此他需要逐渐调整自己的力量感知。除训练外,他还积极参与战术奔跑训练。例如,以五人小组形式传导...
原创张镇麟伤愈情况曝光,仍专注基础训练
张镇麟伤愈情况曝光,仍专注基础训练根据体坛周报记者季孟年的报道,新赛季开始后,球迷们都在猜想为何辽宁男篮首战中没有看到张镇麟的身影。据张镇麟接受采访透露,他目前同时受伤于胯部和肩部,只能进行基础力量训练以及简单的运球投篮,具体复出时间尚未确定。张镇麟在接受采访时表示:“夏季结束后,我一直在努力康复。本来...
库里训练惊艳,朱芳雨震惊不已!
从一个底角开始,按照底角、侧翼、槽、弧顶、槽、侧翼、底角的顺序进行投篮,每个区域投7次,只有当至少投进5球才能进入下一个区域,如果在某个区域投篮失败,就必须重新回到上一个区域继续投篮。举个例子,基本的罚球练习也是不容忽视的,每次训练结束前,他都会罚10球,其中至少有5球要准确入网。就算有些球罚进...
肩膀厚实+手臂粗了!杰伦格林晒训练照,速度力量达到平衡状态
杰伦·格林的蜕变,是汗水与坚持的结晶(www.e993.com)2024年10月28日。他深知,在竞争激烈的NBA赛场上,仅凭天赋和速度远远不够,力量与技术的全面提升才是立足之本。因此,这个夏天,他将自己投入到了高强度的训练之中,无论是力量训练、技术打磨还是战术理解,他都力求做到最好。他的努力没有白费,从最新的训练照片中不难看出,他已经做好了迎接新...
广州官宣郭艾伦开启合练!强化力量+投篮与战术磨合,仍无法对抗
从曝光的视频来看,郭艾伦基本上都是以无对抗的训练为主。就比如他在外线特训三分,以此来保持自己的投篮感觉。这个时候有人给他捡球。还有郭艾伦进行腿部力量的训练,也是为了恢复自己的腿部力量吧。毕竟拉伤的情况下,腿部也不敢发力,他需要慢慢调整自己发力感觉。
希望男篮具备哪些特点?郭士强:攻守平衡 加快攻防转换 体能充沛
因此,我们始终强调“三从一大”(从严、从难、从实战出发和??大运动量训练),始终强调“科学训练”,体能、投篮、力量等训练项目我们都有数据支持,这些数据既包括我们国家队的历史数据,也有欧美篮球强队的数据。我们相信,达到比赛要求且减少伤病风险的训练,才是真正的高质量训练。
詹姆斯比赛日一天如何度过?早起冰敷+三次训练
早起冰敷+三次训练北京时间2024年10月10日,有美媒详细介绍了勒布朗-詹姆斯比赛日的一天是如何度过的。1.8点45冰敷,结束后休息;2.9点40进行一个半小时左右的球队训练;3.12:00-14:00休息;4.14:30回到球馆,进行45分钟左右的力量训练;5.15:15球场进行个人投篮训练;...
辽宁官宣训练!弗格杨鸣归队,张峻豪夸张肌肉,刘雁宇张镇麟缺席
他需要倒时差,还需要一点时间适应国内的训练节奏。但这并不妨碍他和队友们迅速建立起默契。尤其是当他见到主教练杨鸣时,两人第一时间拥抱,这个场面可以说是整个视频中最暖心的时刻之一。大家都知道,弗格和杨鸣的私交非常好,而这种良好的关系也将是辽宁队本赛季成功的隐形力量。杨鸣归队:智将回归,带领辽宁继续...