体育中考报名开始!阴雨天初三学生如何加练,业内人士重要提醒
01杭州初三学生已开始报名体育中考,最早的学生将在3月23日开考。02为应对连续阴雨天气,学校增加了下午的体锻课,保证了一天两练。03老师们建议学生选择合适的跳绳规格,从节奏训练开始,提高摇绳稳定性。04最后阶段,家长和学生们需注意身体健康,保持好的练习态度,不要过度加练。05女生遇上生理期,可请假或咨询...
中考体育训练计划!假期练起来!
1.定时练习①20秒/组,提高爆发力,保证动作质量的同时尽量多做。1组。②45秒/组,这45秒主要是节奏训练。1组。③1分钟/组,一分钟训练要注意节奏,同时最后10秒或15秒冲刺很重要。1组。④1分10秒/组,主要是提高耐力,尽量保持1分钟练习的节奏。1组。2.定量练习①25个/组,保证动作质量,时间越短...
体育中考回归 备考攻略请收好 临近考试怎么练能提分?资深体育老师...
今年正式回归的体育中考,是当下初三考生和家长们关注的热点。今年青岛体育中考恢复到疫情前模式,采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法,其中,市南区、市北区、李沧区、崂山区考生将于4月22日-26日进行目标效果测试,其他区市统一考试也将在4月底前完成。距离青岛体育中考还有不到一个月的时间,考生应该如何备考?...
中考体育下月开考 精于“算”不如勤于练
新云台中学体育教研组长唐嘉琦说,中考体测看似“一次考试”,其实考什么都是公开的,而且很多项目是从进入初中就开始练习的,自选的项目更是练了很长时间了,早已得心应手,可以说保底的分数早就有了,最近这段时间只是让技能更加精细化,是在向优秀成绩冲击。所以,同学们一定要对自己有信心,没必要过于焦虑,只要跟着老师...
中考体育下月开考 精于“算”不如勤于练_腾讯新闻
新云台中学体育教研组长唐嘉琦说,中考体测看似“一次考试”,其实考什么都是公开的,而且很多项目是从进入初中就开始练习的,自选的项目更是练了很长时间了,早已得心应手,可以说保底的分数早就有了,最近这段时间只是让技能更加精细化,是在向优秀成绩冲击。所以,同学们一定要对自己有信心,没必要过于焦虑,只要跟着老师...
广州中考:体育考试选择多了,擅长什么就选什么|隽言教育
广州中考2024年~2026年实施新周期体育考试方案(www.e993.com)2024年9月19日。增加“三小球”、引体向上(男)和平行梯悬垂攀移(女)等项目。需要注意的是,中考体育新政中增加的都是选考项目,并非必考项目,如果不擅长,不选择这些项目考试就可以了,孩子体育中考的难度并不会增加。而本身擅长“三小球”的同学,往后就不必为了中考硬改练“三大...
体育中考培训生意,不香了?
刘杰表示,“以我们专业的游泳教练分析和案例来看,如果小学时就有游泳基础并选择中考考游泳,考前三个月,差不多一周练1-2次,保持好水感和节奏,拿满分都是不难的。可一个学生如果是零基础要练到中考满分的成绩,最少也要拿出半年的准备期。从基础动作开始学,达到具备考试要求的肺活量和体能水准,不能坚持一周至少两...
南昌中考体育最新方案:四方面改变 金秋入学七年级开始执行
从2024年入学的七年级学生开始,初中三年均须正常参加国家体质健康测试,学生初中三年的国家体质健康测试成绩按照实际考核对应分值(合格及以上赋5分,不合格赋4分)纳入中考体育成绩总分。学生参加国家体质健康测试方案另发。(2)现场测试现场测试总分为45分,其中,耐力跑必考项目20分,素质类选考项目和技能类选考项目各...
体育中考“陪练热”背后的冷思考
今年杭州市体育中考第一轮考试时间定于3月23日,与去年六个项目自主选择两个相比,今年回归到之前传统的“6选3”模式,中长跑和游泳耐力类项目由选考变成二选一必考。正因如此,从春节后开始,体育中考培训的需求就在市场上不断发酵。“您在体育上丢3分或5分,就可能失去上重点中学的机会。”——类似的广告标语...
封面评论|体育中考带火突击教培,为应试“加量恶补”谨防过犹不及
近日,一些城市先后开始了体育中考第一轮考试。从春节后开始,体育中考培训的需求就在市场上不断发酵。记者采访发现,有学生在体育中考前去培训机构“加量恶补”,结果在训练中伤到了脚,最终影响了考试。一位家长花了上万元给孩子报了引体向上的体能课程,结果课没上几节,教练“跑路”了。近期关于体育培训机构的投诉,大...