我,大厂财务负责人,在非洲7年百万年薪,却辞职转行从0开始创业

我所在小学离衡水中学不远,我8岁开始住校,每天早上5点半起床,跟同学们一起跑操。从6点早自习到晚上10点睡觉,一天的学习生活被安排得井井有条。从8岁到18岁,我都是在这种半军事化管理中度过的。(大学时户外骑行)我父母都是普通人,父亲是锅炉工,无论冬夏都在炉子边炙烤,每天下班从头到脚一身黑,只有牙...

谢老板最新健身成果!这背练的什么水平!

韩媒:特朗普胜选后,尹锡悦开始练高尔夫11月11日17:12|环球时报社会新闻尹锡悦特朗普1801省时省力!这些外科小手术在“家门口”就能搞定!11月11日22:02|媒体动态医界新闻外科手术美ONE首开专属客服直播间双11单场最高28万人次观看11月12日21:59|新浪科技双11迪卡侬Playground运动能量场首次登陆中山...

家门口的“0元”健身房,“刷脸”开练

刷脸进门，开柜储物，熟练调试好跑步机相关数据后开始慢跑……11月9日早7时，位于丛台区的金力豪智能健身邯郸大剧院店内，54岁的市民沙冰开始了每天两小时的健身。“传统健身房每天上午9时才开门，而且离家里较远。对于我这个中午还要赶回家做饭的人来说，很不方便。”沙冰说，她之前也尝试去过很多大大小小的...

从0到英雄:初学者运动健身指南,轻松上手不迷茫

运动营养学入门:讲解蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的作用,以及如何根据目标调整饮食。热身与拉伸:介绍热身的重要性,预防运动伤害;学习正确的拉伸方法,提升柔韧性和恢复速度。了解常见运动类型:有氧运动(跑步、游泳、骑行)、力量训练(自由重量、器械训练)、柔韧性训练等的基本概念与益处。第三章:初学者健身计划...

女性「最佳体重」已公布,不是100斤,而是这个数,越接近越年轻健康!

0基础也能学会,自己在家就能练融合了瑜伽和普拉提动作既升华了瑜伽的效果又简化了普拉提的难度练瑜伽消耗情况VS练普拉提消耗情况有幸尝试过的人是这样评价的它就像练瑜伽一样方便简单却又比瑜伽效果更让人着迷如果说瑜伽像哲学主打身心灵的调养...

引体向上从练从0到10徒步很轻松,不妨试试#健身 #引体向上

00:00/00:00引体向上从练从0到10徒步很轻松,不妨试试#健身#引体向上体育大观发布于:北京市2024.06.1123:00分享到

中式养生水,开始占领健身房

不仅年轻人手里的冰美式换成了新中式,打工人的续命奶茶换成了红豆薏米水,甚至一向对成分配方更加苛刻的健身人,也开始习惯在练前练后喝上一瓶中式养生水。??????????????????????????和之前气泡水、健康茶的热潮相比,中式养生水的市场表现势头更猛。数据显示,2023年中国中式养生水市场规模达...

0基础燃脂超级适合新手跟练～轻松暴汗

0基础燃脂超级适合新手跟练～轻松暴汗#jazzparty爵士派对#0基础燃脂????超级适合新手跟练～轻松暴汗??节奏感超强、动作简单??????歌名:淋雨一直走??暴汗指数:????????难度指数:??|宅家运动|学生党上班族|健身穿搭|简单舞蹈#冬训全力冲##卢昆kyle[超话]##简单又容易暴汗的健身动作#...

三分练,七分吃!盘点适合健身党的健康零食有哪些?

这时,谁不想展现出自己最好的一面呢?于是,健身大军如雨后春笋般涌现,大家都开始了挥汗如雨的训练,同时,对饮食也变得格外挑剔。毕竟,谁也不想因为一时的贪吃,让辛苦减下的那几斤肉重新找上门来。更别提那些诱人的零食了,它们就像是健身路上的绊脚石,一不小心就可能让你前功尽弃。

腿部紧致怎么做?黄金瘦腿动作练起来丨春节健身1分钟

黄金瘦腿动作练起来丨春节健身1分钟新京报讯大年初二,不少小伙伴开始走亲访友,少不了打扮一番。穿上修身紧致的衣服,却又显得大腿粗壮,换上肥大的衣服又有些臃肿。想减掉腿部脂肪并不难,今天就教大家两个黄金瘦腿动作。新京报记者王继松首席编辑吴冬妮...