秋吃根,胜人参!这3样根菜建议常吃,可润燥补身,延年益寿
古人云:秋吃萝卜冬吃姜,不劳医生开药方!秋季气候多燥热,并且容易诱发上呼吸道疾病,比如咳嗽,痰多。此时适当食用白萝卜,也可以起到:止咳排痰,清热润燥的效果,辅助起到缓解病症作用。胡萝卜则具有:养护视力,润肠通便,提高身体免疫力作用。推荐食谱4.:白萝卜梨汁步骤一:准备材料白萝卜、梨、冰糖(可选)。将白萝...
它是“穷人的人参”,每天吃一顿,健脾消食、补肝明目
材料:胡萝卜2根、鸡蛋1个、面包糠(或面粉)适量、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量步骤:1.准备食材:胡萝卜洗净,去皮,切成小块;鸡蛋打入碗中打散备用。2.磨碎胡萝卜:将切好的胡萝卜块放入食物加工机中,搅拌成胡萝卜泥。3.调味:将胡萝卜泥放入碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。4....
【健康】“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了!
可以把萝卜缨折断看一下,若里面没有水分,说明萝卜糠了,不好吃。3)5种搭配,花样养生1、白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
胡萝卜虽然也叫萝卜,但它和白萝卜不是一个科属(萝卜属于十字花科萝卜属,胡萝卜属于伞形科胡萝卜属)。胡萝卜虽然不是萝卜,但是它的营养价值却极高,被誉为“小人参”。胡萝卜中富含丰富的维生素、花青素、钙、铁等营养成分,还含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,有效改善眼睛疲劳和干涩的问题。胡...
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
胡萝卜和白萝卜不是一个科属,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分。经常食用胡萝卜,能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题,还有助于增强机体免疫功能。胡萝卜中的叶黄素和玉米黄素还能够保护视网膜免受蓝光损伤,提高视觉灵敏度。胡萝卜中的木质素,对消灭...
萝卜“细”吃
上大学时读张爱玲,她说喜欢她姑姑做的一道“萝卜煨肉”,我便觉得平平无奇的白萝卜竟也有了些贵族的气质(www.e993.com)2024年10月20日。记得有一阵子,餐厅里有道养生萝卜我百吃不腻,每每外出吃饭我总要点上一盘,而且总是毫不顾忌地吃完盘里的最后一块。厚厚的白萝卜片经小火煨炖吸满了汤汁,软软糯糯的,入口即化。
“冬吃萝卜赛人参”,5种吃法吃出“新花样”
身材修长、皮肤滑嫩、体重偏大的较好。可以把萝卜缨折断看一下,若里面没有水分,说明萝卜糠了,不好吃。5种搭配花样养生白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而...
潍县萝卜凭什么“霸占”潍坊人的冬天?
潍坊境内有青萝卜、白萝卜、伏萝卜、大巴萝卜、红萝卜、胡萝卜等多个品种。通常所指的潍县萝卜指青萝卜,品种为二大缨,其外形呈圆柱形,细而长,皮色深绿,白色部分仅占通体四分之一,当地人又俗称“高脚青”或“青萝卜”。在当地还流传着一句顺口溜,“烟台的苹果,莱阳的梨,不如潍坊的萝卜皮。”这足以见...
咬一口“人参”,她昏睡17个小时!警惕这些会伪装的毒物
马栗(有毒):含有人体不能降解的皂角苷,生食或者不当处理会造成生命危险。但是松鼠和鹿可以降解皂角苷,因此这些野生动物可以采食马栗。如何区分:马栗的形状整个都是圆的,且只有一层较为光滑的果皮和少量的小刺。2.芒果/海芒果芒果(无毒):所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,其次维生素C含量也不...
“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了
从中医的角度分析,青萝卜不仅清热疏肝,还能缓解痰多、口干舌燥。吃法青萝卜富含丰富的叶绿素和维生素,建议生吃为宜。挑选体形为圆柱形,萝卜缨为青绿色,外表光滑,表皮颜色青的多、白的少的口感好。胡萝卜:胡萝卜素含量之王抵抗冬季上呼吸道感染