明日冬至,“2红4白”适当吃,合理饮食要跟上,补全营养迎新年
一红:羊肉羊肉属于一种高热量高营养的食材,非常适合冬天寒冷的天气食用,适当食用羊肉,不仅能补充身体所需的热量,还能补充身体营养。无论是做炖羊肉、羊肉汤,还是把羊肉做成馅料包饺子,都是非常不错的。羊肉萝卜汤所需食材:羊肉、白萝卜、香菜、胡椒粉、生姜1.把羊肉提前浸泡去掉部分膻味,然后切成片,加入生姜...
明日大雪节气,记住吃这“2红3白”,荤素搭配,补全营养过寒冬
二白:白萝卜冬季是白萝卜最甜的季节,白萝卜含有丰富的芥子油、淀粉酶和粗纤维,对消化有非常大的帮助。但是,冬天并不适合吃酸萝卜这一类的生冷食物,因此,把白萝卜炖羊肉或者排骨,都是非常不错的。白萝卜便宜营养好,冬天不妨多吃一点哦。三白:山药山药含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、淀粉酶、碘、钙、铁、镁...
白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤材料:熟羊肉300克、白萝卜500克,生姜、枸杞子、香菜、盐、胡椒粉、醋各适量;做法:1.将羊肉洗净放入开水中焯5分钟,捞出切成3厘米见方的小块;2.萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;3.将羊肉、生姜、精盐放入锅内,加适量水,旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂,再放入萝卜块、枸杞子煮熟为度,加入香...
萝卜大量上市了,医生提醒:这“3类人”尽量少吃,很多人还不懂
1.将羊肉切成小块,用料酒腌制片刻,白萝卜去皮,切成小块。2.在锅中加入足够的水,将羊肉和姜片一同放入,烧开后,转小火慢炖,炖40分钟后,放入白萝卜,加入适量的盐调味,将羊肉和萝卜都炖至烂熟,撒上适量的白胡椒粉,即可品尝到美味的萝卜羊肉汤。无论是炖汤还是包饺子,萝卜都是一种多功能的食材,可以为...
强冷降温再度来袭!防治“萝卜手”最全宝典来啦,速转家人朋友
对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。在严寒冬日,采取各种保暖措施和改变生活方式来预防冻疮是非常重要的,包括坚持体育锻炼以促进血液循环和提高机体对寒冷的耐受能力,可吃活血化瘀、温阳的中草药,如当归、生姜羊肉汤、黄芪、党参乌鸡汤、生姜红枣茶等。此外,可以通过以下三妙招来强化疗效。
夜雨丨陈利民:我爱萝卜汤
无论是切丝凉拌,还是切片煎炒;无论带皮生吃,还是炖汤熟食它都言听计从,随遇而安(www.e993.com)2024年9月15日。萝卜炖汤是我们常见,牛肉也可,羊肉也可,但最常见的方式就是猪排骨炖萝卜汤。我母亲在世的时候,她用土罐微火炖萝卜排骨汤,那才叫一绝:排骨酥烂而未成渣,萝卜熟透而未变泥;汤色白而浓稠,肉味芳香四溢。
三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健
1、清炖羊肉(+陈皮+萝卜)清炖羊肉里面加萝卜,也许我们忠实的粉丝朋友也知道是什么道理,就是理气、去膻、去油。其实还有一点,羊肉性温,有时候吃了会燥,这个时候吃性寒的萝卜,正好去燥、降火。除了萝卜外,清炖羊肉里还要加的是新会陈皮,能够理气化痰、健脾和胃,和羊肉放一起,既去了羊膻味,又适合手脚发冷、腰...
羊肉汤的做法,冬季滋补佳品:秘制老广味道羊肉汤!
4.锅中加入适量清水,放入羊肉、甘蔗、马蹄、胡萝卜、玉米、姜片、红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、陈皮、桂圆肉,大火烧开后转小火炖煮2-3小时,至羊肉熟烂。5.加入适量盐、料酒、白胡椒粉调味,再炖煮10分钟即可。小贴士1.羊肉要选用新鲜的山羊肉,这样炖出来的汤更加鲜美。
5道下饭食谱,做法简单,好吃又实惠,厨房小白必备的美食教程
1、将500克羊肉剁成小块,放入清水中浸泡10分钟,去除血水和膻味。2、锅中倒入适量食用油,油温热时,倒入羊肉块,煸炒至表面微黄,然后加入适量姜片和2片白芷,翻炒均匀。3、倒入足量开水,大火烧开后转小火,炖煮50分钟,然后加入1个切块的白萝卜,继续炖煮10分钟。
蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬
四、白萝卜羊肉汤准备食材:羊肉,白萝卜,姜片,大葱,香菜。做法步骤:1、羊肉清洗干净切成小块,冷水浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,再冷水下锅焯水,放入姜片、大葱煮开,煮开后撇掉浮沫,再将羊肉捞起来控干水分。2、将羊肉、姜片和大葱放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮一个小时。时间到,再...