学者研究发现:胡萝卜能够在24小时内清除45%脂肪?这是真的吗?
听着挺高大上,其实说白了就是吃太多胡萝卜,身体里胡萝卜素积累过多,搞得皮肤变黄,就像是提前进入了“万圣节南瓜人”模式。《临床皮肤病学杂志》里头,这种案例可是屡见不鲜,有的人甚至全身像涂了层防晒霜似的,全黄了!不过,大家也不必太过紧张,这不是什么疑难杂症。一旦你减少或者停止摄入富含胡萝卜素的食物...
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
第三种:胡萝卜秋季可以多买些“小人参”胡萝卜放在家中做菜吃,不管是单独清炒食用,还是搭配鸡肉、羊肉等肉类一起炖煮着吃,胡萝卜吃起来都是清香回甘。而且胡萝卜的营养高,特别是含有丰富的维生素A和胡萝卜素,对眼睛很有好处,也能增强抵抗力。推荐食谱:菠菜炒胡萝卜丝食材:胡萝卜、菠菜、蒜1、菠菜去根...
女孩每天吃20多个橘子 皮肤变黄成“小黄人”
皮肤科大夫询问后判断,她是得了高胡萝卜素血症,就是因为橘子吃得太多了。橘子富含维C、胡萝卜素在荧幕上,“小黄人”萌萌哒的形象俘获大批观众的心,当自己变成现实生活中的“小黄人”,想必谁也高兴不起来了。“小胡这种情况很常见,科室也曾接诊过类似的病例,有些年轻女性为了美容瘦身,每天吃橘子,喝胡萝卜汁,皮...
连续接诊三位胃癌患者,他们都爱吃这种“菜”,大大增加患癌风险...
2023年,国际期刊《食品科学与营养学评论》发表的一项研究发现:每天吃点胡萝卜,可以有效降低癌症发病风险。通过对胡萝卜和α-胡萝卜素摄入量分析发现,与摄入最低量的人相比,摄入最多的人,癌症发病率降低10%。具体来说,对于胡萝卜摄入量,与不吃胡萝卜的人相比,每周摄入400克胡萝卜,可将癌症风险降低20%,每周仅摄...
喜欢重口味、粗粮吃太多也可能增加胃癌风险?辣火锅呢?
丰富的维生素C、E能够将亚硝酸盐还原成氧化氮,抑制胃内亚硝胺类化合物的形成,维生素A和它的前体物质(胡萝卜素)可以使上皮细胞的癌变逆转,防止上皮组织癌变。粗粮并不是越多越好:粗纤维中营养含量较少,而且不易消化,但它能够对肥胖、高血脂、糖尿病、结肠癌等病起到一定的预防和治疗作用。粗纤维多的食物进入...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
紫心红薯能量为303千卡/100克[1],是米饭的2.6倍;白心红薯能量为106千卡/100克[2],与米饭相当,红心红薯的能量为61千卡/100克[2],只有土豆的73%,所以咱们平时吃的最多的红心红薯对减肥者更友好(www.e993.com)2024年10月22日。(2)红心的富含β-胡萝卜素,紫心的富含花青素红心红薯β-胡萝卜素含量高达6285微克/100克[3],比胡萝卜和南瓜...
肾结石中饭适合吃什么
胡萝卜中含有丰富的维生素A,如果摄入过多会导致身体无法及时将其代谢掉,进而会转化为脂肪堆积在肾脏部位,长此以往就会形成肾结石。肾结石患者吃太多胡萝卜后可能会使病情进一步发展,甚至还会引发其他并发症。5.燕麦燕麦属于粗粮的一种,其中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动加快排便速度,有利于减少结石物质沉积...
胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好→
吃太多芒果可能会“变黄”即便芒果的营养还不错,也别吃太多了,否则可能会让你逐渐“变黄”。这事儿得归咎于芒果中的胡萝卜素,在一段时间内摄入的胡萝卜素太多,会导致过量的胡萝卜素进入体内,身体一时代谢不掉,就会沉积在皮肤里把皮肤染黄,出现高胡萝卜素血症。
奇怪饮食系列 | 猫咪能吃胡萝卜吗
对于患有肾病、肾小球肾炎或尿路结石等疾病的猫最好也不要多吃除了钾之外,富含矿物质的胡萝卜如果吃得太多,还可能导致尿路结石。此外,过量的β胡萝卜素可能会给肝脏带来负担。如果吃太多的膳食纤维,也会有消化不良的症状,如腹泻和呕吐。③去叶子是因为胡萝卜的叶子可能会对猫咪有毒!
一天一根胡萝卜,癌症远离我?常吃还能延长寿命、防治心血管疾病
对胡萝卜和α-胡萝卜素摄入量分析发现,与摄入最低量的人相比,摄入最多的人,癌症发病率降低10%。此外,在不同地区、不同类型癌症中,胡萝卜摄入量始终与癌症发病率呈负相关。划重点02常吃胡萝卜还有哪些好处?1.保护眼睛胡萝卜富含β-胡萝卜素,这种成分可以在体内转化为维生素A,维生素A有补肝明目的作用,...