坚持跑马拉松40年,最好成绩241

1965年KenJones第一次参加马拉松比赛,接着在1967年的一次马拉松比赛中他取得了自己的最好成绩——2小时41分钟。KenJones完成1985年伦敦马拉松比赛此后在20余场比赛中,KenJones都成功地跑进了3小时,但随着他年纪的增长,速度也变得越来越慢。有记者采访KenJones为什么在87岁的年龄还要参加马拉松比赛,...

想减掉1斤脂肪,需要啪多少次?(单身勿入)

相比之下,同房的强度可能高于4.8公里/小时的步行,但低于8公里/小时的慢跑。在跑步机上慢跑30分钟,男性的能量消耗和强度分别为276千卡和8.5METS,女性的能量消耗和强度分别为213千卡和8.4METS。通过以上结果我们可以看出,在跑步机上跑30分钟的能量消耗和强度都显著高于同房。不过,几乎所有参与研究的志愿者都说,同...

国产机器人“天工”大秀肌肉 什么复杂地形都能走,一小时能跑6km

国产机器人“天工”大秀肌肉什么复杂地形都能走,一小时能跑6km最近,北京亦庄的一家“健身房”里,一款名为“天工”的人形机器人,以其卓越的运动能力,成为了科技界的新宠。这款由北京具身智能机器人创新中心研发的机器人,不仅在跑步机上轻松跑出每小时6公里的速度,还能在室外高温下自如地爬楼梯、穿越草坪和斜...

跑向巴黎:舒华体育携手天猫发起一万公里创意跑步接力赛

“跑向巴黎,一万公里的浪漫奔赴。”在上海线下城市跑活动现场,舒华40台X5Pro豪华智能跑步机,吸引了大量跑步爱好者、网红和冠军,以及外国友人前来体验。据悉,X5Pro豪华智能跑步机为舒华X5跑步机的升级版,搭载智慧科技“大脑”,21.5英寸高清触摸屏,全新舒华家用跑步机系统V3.0,丰富的内容场景,沉浸式交互感受,让现场跑...

跑步机的秘密:室内锻炼的最佳速度是多少?

4.中速跑(10-12km/h):适合有一定跑步经验的人群,这个速度下可以更有效地燃烧脂肪和提高运动效果。5.快跑(12km/h以上):适合专业跑步者或寻求高强度训练的人群,有助于提高速度和耐力,同时锻炼肌肉。如何根据个人情况调整1.年龄和身体状况:初次使用跑步机时,不要急于求成,应从慢走开始,逐步增加速度。

路跑社群“领跑”中国城市马拉松新文化

那一届的上海国际马拉松阵仗很大,是第一次由知名运动品牌赞助,与该品牌有过合作的Darkrunners被邀请,一同推广彼时在国内尚未有深厚土壤的跑步文化(www.e993.com)2024年11月11日。“当时我对马拉松一知半解,和(品牌的)跑步老大喝了一次咖啡,聊到我(最远)跑过15公里,对方建议我可以试试半程马拉松。”...

【手慢无】高效能!热奥跑步机,多功能静音设计,现仅售8133元!

目前,这款跑步机的价格为8133.0元,但您可以使用满888元减28元的优惠券来购买,更加划算。如果您正在寻找一款性价比高的家庭健身设备,那么热奥跑步机家用款小型多功能静音家庭式室内健身房专用大型走步机MNL按键款黑色绝对值得考虑。热奥跑步机家用款小型多功能静音家庭式室内健身房专用大型走步机MNL按键款黑色...

一群中国普通人,跑进巴黎奥运会

在终于攒够10万积分,获得参赛资格后,这位“跑步机器”对整个过程印象最深的不是自己,而是一位会计师朋友,他幸运地、提前锁定了参赛资格。跑步社群是一个极为发达的信息网络,很早就有人发现了不必跑够10000公里的技巧。像那位会计师朋友,参加App上偶尔弹出的运动挑战项目,完成就能抽签。或者,直接领取赞助商的积分。

对话李娜|从不喜欢跑步,到6年来每天9公里

对。我可能跑了大概有6年了。一开始是跑10公里,因为我每次都是以一小时为基准,后来有一天我觉得10公里好像有一点点长,有点吃不消,然后就调到了9公里。WR一开始为什么会有想说每天跑一个小时这个想法?当时是什么驱动你开始每天坚持跑步?李娜我一般都是在跑步机上跑,很少在户外去跑马路。在跑步机上跑步时...

54岁周鸿祎的新习惯:跑步3公里!他说:挺有用!

坚持跑步3公里坚持跑步3公里不但能带来身体上的益处，还能带来生活习惯的积极改变。虽然对于很多成熟跑者来说，3公里可能就是一个热身的距离，但是更多的人像周鸿祎一样通过跑步3公里，养成了更加规律的作息和更健康的饮食习惯。坚持跑步3公里不仅帮助跑者有效地管理了体重，还令他们更加注重均衡饮食和充足的睡眠，从而...