维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

由于维生素D是脂溶性维生素D,它在体内的安全范围非常宽,目前国际上推荐维生素D的服用量从目前建议的600个国际单位增加到了4000个国际单位,一般来说正常成年人补充普通的维生素D,是很难出现维生素D过量和中毒,但是特殊人群,比如孕妇、儿童和其他有基础疾病的人则需要定期监测血中的维生素D水平。面对火热的维生素抗癌论,...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

3、维生素E维生素E是人体必需的营养素,许多人经常服用维生素E补充剂。但一项新的科学研究表明,滥用维生素E不仅对身体有害,而且会减少寿命,这是因为维生素E与降胆固醇药物相冲突。此外,维生素E具有很强的抗氧化能力。女性如果适度服用,可以延缓衰老过程;心脑血管疾病患者可在主治医生指导下服用,可提高组织细胞活化和...

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

由于过度控制饮食(如节食减肥)会导致食物中营养素含量不足,建议服用复合维生素及矿物质补充品,当然,最好在医生和营养师的指导下。5.素食者。如果日常饮食中几乎不摄入奶制品及动物食品,则需要额外补充钙、铁、维生素B12和维生素D。6.新生儿。在生长发育快速阶段,维生素D常常不足。维生素D补充对预...

预防“痴呆症”,这是写入指南的饮食建议!可惜很多人都没吃够!

维生素C含量最高的十种蔬菜维生素C含量最高的十种水果不过,要注意的是,正常饮食不能摄入足够维生素C的人群则需要用药物补充,如长期食欲不佳、消化吸收差的老年人群以及肉食爱好者、不喜欢吃蔬菜水果的人群。但不建议自行选择保健品。郁金泰医生指出,各类保健品中维生素C的含量差异较大,有些保健品维生素C含量较低...

男人多吃这8类食物,更坚挺!

每周吃2~3次黄酮含量高的食物(如蓝莓、草莓、苹果和柑橘类水果)的人出现男性问题的可能性会降低9%~11%。索队在之前的文章里也讲过:果蔬中隐藏的“黄金物质”、抗炎/抗衰/增肌,秒杀维生素保健品!研究人员推测,存在于这些食物中的黄酮类化合物通过放松动脉来改善血管健康。

分享几款Swisse的几款保健品,基本都是家里的几款保健品!

现在的小朋友也是要注意的,补充点保健品,这款维生素它含有B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌和镁等,这些营养素对于儿童的骨骼发育、免疫系统功能和整体健康,B族维生素和维生素C对于增强儿童的免疫力有积极作用,可以帮助抵抗感冒和其他常见疾病,我分享的这款是具有草莓味,但它是无糖的,这有助于保护儿童的牙齿...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

人过63，"富养"自己的最好方式，不是吃喝、运动，而是做好这6点1、杨振宁：多读书，读书的作用胜过"保健品"在杨振宁看来，书的作用非任何保健品可比，烦闷时，读书是安慰者，让人处变不惊，宁静致远。“读书不仅可以增知识，长学问，博学多才，也可以防治疾病，养德健身。许多疾病来源于不良的情绪和不良的品行...

家人们,维生素软糖真的不能吃太多!原因是→

Flintstones复合维生素咀嚼片自1968年以来,就一直都属于硬质、咀嚼型。它们比药片口感好,但尝起来就像在吃粉笔一样,不过是甜甜的。相比之下,维生素软糖就不存在这样的问题,它们吃起来和糖果几乎没有什么区别。美国消费者实验室(ConsumerLab,美国保健品独立测试评价机构)的总裁托德·库珀曼(ToddCooperman)说,这也许...

2块钱和200块的维生素C有什么区别?哪个更好?

药店里售价百元的维生素C多为保健品。保健品的瓶子上印着蓝帽子,可以在药店或者超市买到,本质是食品,声称“具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的”。药品瓶身上写着“国药准字:XXXX”,有OTC标志,本质是非处方药品。按照食药监规定,即使是卖1分钱,也是需要保证安全有效的。

维生素软糖为什么不能吃太多

04事实上,过量服用保健品对身体有害,尤其是儿童,他们可能无法准确判断所摄入的营养物质量。05专家建议消费者在购买维生素软糖时要注意适量,避免过量摄入。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考图片来源:pixabay维生素软糖和普通软糖没有太大区别,所以最好别吃太多。