你以为是在养生,其实在折寿!警惕这些要命的养生法

3、辟谷养生:毁了肠胃!近些年来,“辟谷养生”越来越受追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释,“辟谷养生”并没有中医的理论基础,而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看,目前并没有...

长寿大多是“养”出来的,人过60岁,建议遵循这7条“长寿准则”

因而，要想健康地长寿，就要戒烟限酒。世卫安排引荐的低危险喝酒定量为每天喝酒不超越20g纯酒精，每周喝酒不超越5天。可是，酒精对身体的损害是不行逆的，最好滴酒不沾，酒精对身体的损害才是零。有研讨标明，30岁曾经完全戒烟可延寿10年，40岁、50岁、60岁戒烟，别离可增寿9年、6年和3年。

婆婆因养生而不愿带孙子,结果56岁患癌症去世,家里堆满保健品

还有很多其他的保健品,家里总是不断的,什么蛋白粉、人参、海参等等,有很多我都说不出名字来,反正家里堆满的。幸亏公公挣得到钱,否则像婆婆这么消费,是吃不起的。婆婆不光在吃的方面注重养生,在作息时间和劳动强度等方面,也是非常注意的。她每天6点半起床,然后在院子里做一会儿运动,做完运动后才会去做早餐。...

女人过60岁后才知:高级的养生不是吃喝睡觉,而是坚持6个“好习惯”

按摩，不仅可以舒筋活络，还能使身体得到放松，而且价格也不是很贵，很多女性朋友都希望通过按摩来缓解身体的很多问题。但是按摩虽好，女性朋友可要注意了，身上的两个部位是不能随便按的：（1）肚脐肚脐是身体非常重要的一个部位，而且它的脂肪层比较薄，如果经常按摩肚脐的话，就会破坏肚子上的脂肪层，从而使得皮...

女性如何推迟绝经?补激素是“双刃剑”,阿胶不能当点心吃

许多女性选择服用激素类药物来维持月经。临床上使用的主要是天然的雌激素,可辅以孕激素。常用药有补佳乐、达芙通、芬吗通、利维爱等。根据激素治疗临床应用指南,绝经相关症状有潮热、多汗、睡眠障碍、疲倦、烦躁抑郁、阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、绝经后骨质疏松症等,缺乏雌激素的较年轻的女性和(或)有绝经症...

51岁宁静再爆性丑闻?71岁刘晓庆分娩画面流出!姜文的丑恶再也藏不...

64岁林青霞上综艺旁边眼巴巴看着的朱茵,是在演我吧如今,宁静也一直坚持用自愈力饮食法调理身体,不仅身材颜值回升,连健康状况也日渐变好(www.e993.com)2024年11月7日。还真的应了那句话,女人的状态都藏在一日三餐里,你吃什么,就会成为什么。后来记者采访才知道,她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构,从而保持好身材,远离慢性病,越...

入秋之后,建议女人:少吃保健品,多吃“3菜3汤”,补气血

入秋之后,建议女人:少吃保健品,多吃“3菜3汤”,补气血小厨李富贵2022-08-2900:00:42岁月匆匆,年华催人。一个女人的一生,转眼间就过去了,岁月的流逝,让她的容颜上布满了岁月的痕迹,那是工作和家庭的印痕。然而,作为一名女性,生来就是爱美的,与其说花钱去购买大量的保养品,还不如从日常的饮食和锻炼开...

25岁和45岁的女性,差别到底能有多大?

20几岁女人容易入各种丰胸的坑;40几岁容易入按摩的坑,精油消结节、按摩消增生。乳腺增生其实是激素波动留下的痕迹,定期体检就好,不用过度担心。知妹说:20几岁因为不健康的生活习惯,会自我安慰买一堆保健品,但新鲜劲只有3天;40几岁迷上各种通经活络,变着花样找心理安慰。其实,最好的养生就是规律锻炼、饮食...

痴恋陈凯歌8年无果,她却63岁另嫁大6岁导演被宠成公主,大胆穿...

为赚钱养儿子,倪萍必须保障自己有个好身体,她尝试了各种调理方式,中医调理,运动泡脚,节食减脂,吃各种保健品...然而不仅没效果,身体还垮的越来越厉害:贫血失眠、血管斑块、痛经停经、结节、体质变差;消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒;皮肤松垮,头发变稀少、黄枯、易脱落;...

年卖56亿!中国“暗黑神饮”,向可乐们疯狂进攻

青岛本地人,经常喝啤酒吃海鲜,会用它预防和缓解痛风;网上有人拿它当调理肠胃的饮品;还有人喝酒应酬后,会喝一瓶解酒;因为里面加了氯化钾和碳酸氢钠,还是性价比最高的电解质饮料。解酒、护肝、养胃、痛风这几个关键词一出,直戳中年男人的痛点,自此崂山白花蛇草水登上中年男人保健品的神坛。