藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
减肥人群:青稞富含膳食纤维,饱腹感强,热量相对较低,适合减肥人士食用。心血管疾病患者:β-葡聚糖能够降低胆固醇,对心血管健康有益。肠胃功能不佳者:膳食纤维有助于改善肠道功能,缓解便秘等问题。糖尿病患者:青稞有助于稳定血糖。脾胃气虚者:青稞能宽胸下气,消积进食,有助于调理脾胃。孕妇:适量食用青稞可以...
高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
黑米、栗子、小米、红豆、玉米等富含植物蛋白和可溶性纤维,有助于调节血脂。同时,粗杂粮中的碳水化合物功能占比不应低于50%,是健康饮食的重要组成部分。4.富含Omega-3脂肪酸的食物海鲜如鳕鱼、秋刀鱼、三文鱼等富含Omega-3脂肪酸,能够降低甘油三酯和LDL胆固醇水平。此外,核桃、杏仁、亚麻籽等坚果也富含健康的不...
血糖高高血压吃什么保健品
2.荞麦荞麦中含有的芦丁、黄酮类物质具有抗氧化作用,能够促进血液循环,预防血栓形成;同时还能增强毛细血管壁的韧性,降低血液黏稠度。血糖高且伴有高血压的人群适当吃荞麦,有利于稳定血糖并预防心脑血管疾病的发生。3.黑米黑米中含有丰富的膳食纤维及多种维生素、矿物质,能增加饱腹感并促进胃肠蠕动,有助于调节血糖...
高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降 晚餐妙招快速降脂
使用菜籽油烹饪也是不错的选择。这里有一份简单实用的日常保健茶方,集合了多种有益成分:蒲公英助于润肠通便、降脂明目;决明子利尿祛湿;金银花清热解毒;百合滋补肝肾、明目;苦丁含有丰富的维生素;加上苦瓜的辅助作用,以及茉莉花、罗汉果和甘草的清香与调和,将这些材料用开水冲泡5分钟,每天饮用两次,坚持一个月,期待它能...
央广营养课 | 高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
黑米、栗子、小米、红豆、玉米等富含植物蛋白和可溶性纤维,有助于调节血脂。同时,粗杂粮中的碳水化合物功能占比不应低于50%,是健康饮食的重要组成部分。4.富含Omega-3脂肪酸的食物海鲜如鳕鱼、秋刀鱼、三文鱼等富含Omega-3脂肪酸,能够降低甘油三酯和LDL胆固醇水平。此外,核桃、杏仁、亚麻籽等坚果也富含健康的不饱和...
重要提醒!家有在用「红曲」保健品的高血脂人群快自查
药品和保健品的差别常常有人将保健品、保健食品和药品分不清楚,有些保健品的广告铺天盖地,甚至打着可以治疗、预防疾病以及更为夸张的神效吸引大众(www.e993.com)2024年9月10日。而药品的广告是受到严格限制的。药品是指作用于机体,用于预防、治疗、诊断疾病的物质,包括中药、中成药、化学药品和生物制品。保健食品、保健品并不以治疗疾病为目...
逢时VIK发布行业首款有助于维持血脂健康水平磷虾油
值得关注的是,在一众已经被大众熟知的青岛名牌之外,创立于2018年的逢时(青岛)海洋科技有限公司(逢时科技)同样引人注目。VIK品牌在现场推出了磷虾油行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品,填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌,何以在短时间内成为行业销量头部...
保健食品不得宣称具有抑制肿瘤、改善生长发育等功能
某款鱼油产品外包装上印有“辅助降血脂”字样。根据新规,自《目录》及配套文件发布之日起5年内,已注册备案的非营养素补充剂保健食品需按照《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》和《目录》的规定予以规范。为确保平稳有序实施,市场监管总局特殊食品司会同食品审评中心及时出台了相关配套文件并进行解读,对新旧功...
高血压保健茶有哪些品种,高血压患者的福音:了解常见的高血压保健...
4.砖茶:砖茶是指把茶叶制成砖形状的出现茶叶。它是一种方便携带和存的现代茶叶形式,被泛用作旅行茶或压制成茶饼。砖茶的患上功效与普洱茶相似,具有促进消化、健胃、调节血脂和解等作用。由于其具有防潮、防霉和耐贮存的多的特性,砖茶成为了一种理想的助消化普洱保健食品。
降低血胆固醇,少吃这两类食物最关键,不是富含胆固醇的食物
4、别迷信各种补充剂,目前尚无高质量证据表明钙、大蒜素、白藜芦醇、多廿烷醇或大豆异黄酮补充剂有助于降低胆固醇。虽然有研究显示红曲米中的某成分可能与某种降胆固醇处方药的成分相同,但是市售产品中该有效成分含量不见得高。所以血胆固醇高了还是乖乖地调整生活方式吧;按照文中的建议调整几个月依然无效,就在...