小小维生素B2,却能改善多种健康问题,值得收藏!

维生素B2又叫做核黄素,是一种水溶性维生素,也是人体所必需的微量元素之一。它对体内细胞的生长、发育发挥着重要的作用。此外,维生素B2还有助于促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的分解过程,将所摄入的食物转化为人体所需的能量。富含维生素B2的食物包括:鸡蛋、低脂牛奶和乳制品;鱼、肉类(最好是瘦肉)、动物内脏(如...

什么是特殊食品?为什么要严格监管?一文了解

保健食品:是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。特殊医学用途配方食品:是为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要,专门加工配制而...

这种水果维生素C含量是苹果的20倍 吃完肠胃都更好了

鸡心果有丰富的维生素C鸡心果的营养很丰富,营养成分几乎涵盖普通苹果的所有种类,某些成分的含量甚至比普通苹果更高,而且它的糖酸比适中,所以吃起来酸甜可口。丰富的维生素C:★鸡心果中的维生素C含量相对较高,普遍高于10mg/100g,有些甚至可以高达96mg/100g。★普通苹果的维生素C含量大约是在4mg/100g～5mg/10...

“功能标识食品”呼声越来越高,106种食药食品或将探出新路子!

●特殊医学用途食品,属于特殊食品,小兰花标志,有注册编号;是食品的一种,这类食品是为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要而专门加工配制而成的配方食品。国标《特殊医学用途配方食品通则》(GB29922-2013)将该类产品分为三类,即全营养配方食品、特定全营养配方食品和非...

维生素软糖受追捧,功能性食品能养生吗?

维生素软糖受追捧,功能性食品能养生吗?前不久,话题“维生素软糖为什么不能吃太多”在某社交平台引发热议。如今,一粒软糖已成为年轻人的养生所爱。市面上的膳食补充剂琳琅满目,无论你想补充什么,欧米伽-3、维生素C或是钙铁锌,都能找到对应的软糖形式。一边“戒糖”的年轻人,一边又喜欢上了另外一种功能性软糖。

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

八月瓜属于药食同源的食物,而八月瓜的果实、根茎等晒干后可以制作成中药(www.e993.com)2024年11月8日。以往大多数的研究主要是针对其药用价值,对营养的研究比较少。从近几年对八月瓜营养研究的文献来看,八月瓜有这4个突出的营养价值:1维生素C含量高八月瓜大多数来自野果,即便在电商平台购买,也会告诉你果子来自“野生”。

奥司他韦盲目囤、维生素D随意补...日常用药,小心别踩这些“雷”

“正常情况下,人体的维生素D有90%是由皮肤经光照合成,10%来自食物。因此,除了服用维生素D补充剂,增加日照和摄入富含维生素D食物也是预防或补充维生素D缺乏的有效方法。”吴德芹

9 月必吃的水果,维生素 C 是柠檬 3 倍,酸甜开胃～

猕猴桃「维C之王」的名号,大家可能有所耳闻。它的维生素C含量是橙子的近2倍,苹果的近21倍!就连日常被我们认为是维生素C代名词的柠檬,也远不是猕猴桃的对手,它的维生素C含量仅是猕猴桃的1/3。数据来自《中国食物成分表2018年标准版第6版》...

【科普营养】每天吃复合维生素,反增加死亡风险?——营养补充剂...

※结合研究队列分析,合理的理解是膳食质量更重要,补充复合维生素起效甚微。※营养补充剂三种吃法:个性化定制、复合矿维打底、植物性补充剂加分。※这个研究提示我们:食物促进健康,关键不是具体的营养素,而是整体。40万人的研究结果是什么?在综合了3个观察性队列(流行病学的一类研究方法),总共近40万人的样本量,...

市场监管总局关于15批次食品抽检不合格情况的通告〔2024年 第20号...

(二)云南省昆明市官渡区刘金金副食店销售的、标称东方食养(安徽)营养食品有限公司生产的多种维生素驼奶钙片,其中维生素B1、维生素B2、维生素C含量既不符合食品安全国家标准规定,也不符合产品标签标示要求;钠含量符合食品安全国家标准规定,但不符合产品标签标示要求。