秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

推荐食物:菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。菠菜味甘,性平,归肝、胃、大肠、小肠经,具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、...

吃什么补肝养肝最有效

2.护肝片护肝片可用于急、慢性肝炎和早期肝硬化等病症。其成分板蓝根具有清热解毒的功效,垂盆草能利湿退黄,从而达到保肝的作用。服药期间忌酒及辛辣刺激性食物。孕妇禁用。3.复方甘草酸苷复方甘草酸苷用于治疗急性和慢性肝炎。本品可抑制肝内蛋白分解酶的活性,增强合成代谢过程,促进肝细胞修复和再生。使用时应注...

补肝补肾泡什么茶喝比较好,护肝又补肾,哪种茶叶最适合你?

首先,补肝的茶类中比较常见的是菊花茶。菊花有清肝明目、降火解的作用,对于肝阳上所导致的头晕目眩、颈强痛等症状有一定的目的改善作用。此外,菊花还具有清肝明目、解散瘀、利尿降血压的功效,适合长时间使用。其次,白芍茶也是补肝的一种选择。白芍是一种材,具有补肝养血、调经止痛、缓经络的作用。常喝白芍茶可以...

以形补形,吃肝补肝?养肝路上你踩雷了吗?保护自己还得这么做……

错！一般我们会建议患者多吃蔬菜水果来补充维生素和纤维素，但并不是所有水果都合适，一些肝病，特别是酒精性脂肪肝的患者，本身就是营养过剩，有些水果含糖量很高，过多食用就会引起血糖升高，而糖类一部分是在肝脏代谢的，如果血糖过高，超过肝脏负荷，反而会引起肝功能的损害。乙肝患者会传染给下一代？错！很多乙...

白开水里加点“料”,通肝气、补肝血,肝越喝越好!

1.白芍泡水:首先,白芍,被誉为“养肝第一药”。它味苦、酸,性微寒,归肝、脾经。具有养血敛阴、平肝、柔肝止痛之功效。若你肝功能不佳,出现口干口苦、眼睛干涩、胸闷气短等症状,白芍或许能助您一臂之力。但需注意,体内湿重、脾胃虚弱及阳衰虚寒者,不宜使用。

这种“养肝水果”,秋季别错过~

这种“养肝水果”,秋季别错过~秋季的应季水果简直太多了,但要说最好吃的,还得是石榴!有的石榴酸甜可口,有的石榴纯甜爆汁,每天1个大石榴真是既解渴又美味(www.e993.com)2024年11月9日。但很多人不知道的是,石榴还是很好的“补肝果”!石榴石榴是平价的“补肝果”中医认为,秋季燥气主令,人体容易出现“津亏液少”的秋燥症,如...

一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位

对于肝脏虚弱所导致的视物模糊、耳鸣失聪等症状,适当食用桑葚可以通过滋补肝经和肾经而有很好的辅助治疗作用。需要注意的是,桑葚虽好,也不宜过量食用。过多食用可能会导致肠胃不适,因此建议适量食用,并与其他健康食品搭配,以达到最佳的保健效果。原标题:《一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位!》...

“肝净”的人更健康,春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气...

春天五行属木,是养肝的最好季节,平常本身肝就不好的,肝气郁结的朋友,可以趁着天时地利,这段时间好好养养肝。今天给大家推荐8种“天然养肝菜”,春季可以常吃,让你健康一整年。1、荠菜荠菜,也被称为地菜、地丁菜,是一种被广泛食用的野菜。在中医食疗和养生方面,荠菜具有多种功效。

“春养肝,病不沾”,春天多吃4样,被称“强肝宝”,健康少生病

枸杞，被称为“补肝佳品”，有着滋阴润肺、补肾益气的功效，能够有效养护肝脏、增强免疫力。枸杞富含多种氨基酸、维生素和微量元素，对提高人体免疫力、增强体力有着显著的作用。在春日里，泡一壶枸杞红枣茶，或者搭配雪梨、莲子一起煮汤，不仅口感清甜可口，还能为肝脏提供全方位的呵护。扩写：枸杞，被誉为“养生之宝...

惊蛰节气,给您养生建议 疏肝排毒养正气!

中医认为,春季人体需要疏肝、理气、排毒,疏通已经造成的阻塞,让肝气得以升发,并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝,如饮菊花茶,以白菊花为佳。“烟雨湿阑干,杏花惊蛰寒。”中医认为,惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛,食用寒凉食物易损害人体的阳气,此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷...