国家终于辟谣了!这些“垃圾食品”含冤多年,其实可以放心大胆吃

按照官方发布的数据来看,要是吃方便面想要达到致癌程度的话,除非是一次性吃一万袋了。而这样的行为,无疑是很难做到的。所以说,“方便面是垃圾食品”这种说法,其实也是方便面被大家给误解了。蘑菇有重金属?蘑菇是很多人都非常喜欢吃的一种食物,但是不知道从什么时候开始,网上流传出了蘑菇有重金属,不能吃的这种...

国家终于辟谣了!这些食品都可以放心吃!还有其他的谣言怎么办?

第五个谣言涉及“零添加”食品，有些消费者认为只要是“零添加”食品就等同于健康食品，这种看法实在过于片面。实际上，“零添加”并不是判断食品是否健康的唯一标准。只要食品添加剂的使用符合国家标准规定，健康风险就不存在。我们应以科学的态度看待食品添加剂，注重饮食中的营养均衡，理性消费，避免盲目追求“零添加...

国家终于辟谣了!这些食品可以放心吃!还有其他谣言怎么办?

更为值得关注的是，苯甲酸钠——一种被证实具有更高致癌风险的食品添加剂，却在法规允许下，广泛添加于各类加工食品中。这一现实，无疑给“腌菜致癌”论调打上了问号，提示我们审视食品安全的视角需要更加全面与科学。牛奶市场：规范与健康并重“每天一杯奶，强壮中国人。”这句深入人心的口号，激发了国人对牛奶...

国家终于辟谣了,这些食品可以放心吃,原来我们都被误导了!

自家腌制的腌菜中，亚硝酸盐的含量确实会在前几天达到峰值，但随着时间的发酵，尤其是醋和酒的作用下，几天后这些含量迅速降低，正常食用的腌菜并没有致癌风险。相比之下，很多食品中合法使用的苯甲酸钠反而更值得我们警惕。再看看牛奶。还记得“每天一杯奶，强壮中国人”这个口号吗？这句话的确深入人心，也让各种...

对肾特别好的8种菜,现在吃正是时候

薯芋类食物大部分蛋白含量低,是天然的低蛋白主食,平时安排些薯芋类食品作为主食的一部分,可以助力控制蛋白质摄入,减轻肾脏压力,延缓肾病进展。推荐理由:1.蛋白含量为1.9g/100g;是天然低蛋白食物,另外山药的淀粉含量高,可以提供的能量也不少,因此日常也可以将山药替代部分普通主食来吃,尤其适合有进展风险的肾友们...

...心动又怕不健康?真相:这些被“垃圾”的食品,其实可以大胆吃!

食用提示:■建议均衡搭配食材,选择蔬菜、豆制品、菌类等,主食可以选择土豆、红薯、玉米等粗粮;■适当少放调味料(www.e993.com)2024年11月5日。除了麻辣烫,还有这些食物也一直饱受误解!一起来看↓罐头传言:添加了防腐剂,没有营养。真相:水果罐头、鱼罐头等保质期很长,是高温灭菌和密封的功劳,不是因为加了很多防腐剂。只有少数的肉...

麻辣烫火爆“出圈”!你以为的“垃圾食品”,其实可以大胆吃!

1、条件允许的情况下可以选能量和脂肪稍低的汉堡;2、吃的时候可以点个蔬菜沙拉,或者准备一些圣女果、黄瓜、西红柿来一起搭配,即可解决蔬菜少的难题。04速冻食品传言:防腐剂含量高、不新鲜、没营养。真相:冷冻和速冻的概念是不一样的,速冻食品冻结时间非常短,半个小时内就可以使食物中心处温度低于-18℃。而...

如果在食品中吃到异物,消费者应该怎样做呢

如果在食品中吃到异物,消费者应该怎样做呢:一、保存证据保存收费单据,可以给有异物的菜品拍下视频、照片等影像记录。二、双方协商第一时间与商家沟通,以便尽快得到解决。向商家提出相对合理的退款或赔偿要求。三、投诉处理如果双方分歧较大,可以通过拨打12315热线或县市场监管局公布的途径进行投诉,请求帮助行政...

【营养师oria】发酵食品真的能养生吗?

食物发酵的具体时长要根据食物而定。比如康普茶、韩式泡菜和纳豆,发酵几天就可以。而酒和一些奶酪品种,则需要经过几个月甚至是长达几年的发酵。发酵会给食物带来哪些改变呢?增加食物的风味:发酵的过程会让一些食物(比如酸白菜)产生大量的酸性物质,所以吃起来会是酸酸的;此外,在发酵的过程中,食物中的微生物...

肌酐高不可以吃哪几样食品

肌酐高不可以吃哪几样食品核心提示:肌酐高的人群不宜食用动物内脏、海鲜、红肉、加工肉类、高蛋白零食等食品。需要强调的是,这些食物虽然不宜食用,但并不意味着它们具有治疗作用。肌酐高的人群不宜食用动物内脏、海鲜、红肉、加工肉类、高蛋白零食等食品。需要强调的是,这些食物虽然不宜食用,但并不意味着它们具有...