以为高热量,其实低脂肪还高蛋白!软糯咸鲜超下饭,随手做都香翻天～

吃起来软糯香弹的牛蹄筋,蛋白质高达35.2g/100g,脂肪含量却只有0.5g,真的是一个低脂肪高蛋白的绝佳美味。而且牛蹄筋做好以后口感软糯味道鲜香,看起来晶莹剔透,老人小孩吃起来都不费力!今天这道红烧牛蹄筋,简单好学,快来一起烧一锅牛蹄筋吧～食谱作者@淡然-微笑:“牛蹄筋是牛的韧带,含有丰富的胶原蛋白质,...

9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

鸡胸肉,这个高蛋白、低脂肪的肉类美食,不仅是健身增肌人群的首选蛋白质来源之一,也是中老年人维持肌肉质量的好帮手。每100克鸡胸肉含有约30克蛋白质!这个数据简直让人惊叹不已。鸡胸肉中的蛋白质不仅含量高,而且质量也非常好。它富含人体必需的各种氨基酸和微量元素,能够为我们的身体提供全面而均衡的营养支持。对于...

7种高蛋白、低热量、刺少的鱼,强烈建议你试试

高蛋白、低热量、低脂肪—根据《中国居民膳食指南(2022版》建议,咱们每天要吃120～200克动物性食品,这里面包括鱼类水产。相对于畜肉类,鱼类脂肪含量低,其中优质多不饱和脂肪的比例高,是DHA、EPA等Omeg-3类脂肪酸的重要来源。无论是小朋友还是成年人,建议大家都吃点,保证每周摄入至少2次或300...

网球女王每天都要吃的菜,高蛋白低脂肪,越吃越瘦,关键还很美味

西兰花和鸡胸肉对于减肥的朋友来说是非常合适的选择,它高蛋白低脂肪,吃再多也不用担心长胖,关键是还很好吃。西兰花除了含有丰富的维生素,含有极强的抗癌功效,鸡胸肉肉质鲜嫩,蛋白含量极高,热量极低,补中益气,生肌长肉,可以说这两样是减肥人群必不可少的好食材,两者搭配简单调味,就能做出鲜嫩可口的味道,即便不...

低脂肪、高蛋白 备受消费者喜爱的它便宜了

石斑鱼低脂肪、高蛋白，是备受市场喜爱的一种海鱼，也是消费者宴请亲朋好友喜欢点的一种鱼。如今恰逢休渔期，市场上的石斑鱼从哪儿来？价格又如何？记者在广东省惠州市的海鲜市场，看到有各种各样的石斑鱼在销售。商户告诉记者，现在正值休渔期，市场里大都是养殖的石斑鱼。商户杨武植：小老虎斑漂亮也便宜，一斤60...

“0糖”“0乳”“0盐”“低脂高蛋白”...涉嫌欺骗!上海市消保委...

在“七年五季旗舰店”直播间,市消保委对购买的一款名为七年五季原味鳕鱼丸的调查发现,主播宣称:“低脂肪高蛋白,无淀粉添加,单包71大卡”,而实际检测结果显示,能量、脂肪、钠实测值不满足GB28050-2011中标示值的允许误差范围,主播宣称的“低脂肪”也不满足声称条件(www.e993.com)2024年11月14日。市消保委称,“无淀粉添加”也涉嫌误导消费...

十大食品蛋白质含量高,您都常吃哪一些?

瘦猪肉,这个看似普通的食材,却以其高蛋白、低脂肪的特点,成为了我们日常饮食中的重要组成部分。它的蛋白质含量大约为20%,且富含磷、钾、铁、镁等元素,是补充蛋白质、维持身体健康的佳品。我喜欢用瘦猪肉制作各种菜肴,如红烧肉、炒肉丝,那熟悉的味道,总能让我感受到家的味道,生活的温馨。

蒸着起沙烤着开花,这样的美食是否是你的心头好?

其淀粉含量≥18.0%,可溶性糖含量高,是典型的高蛋白、低糖、低脂肪食品。武川土豆它还有天然的地理位置优势内蒙古武川县地处阴山北麓属中温带大陆性季风气候由于日照充足昼夜温差大自然条件较适合土豆生长是公认的土豆黄金种植带土豆有地下苹果之称可见它的营养价值很高而黄金种植带种植的土豆营养价值更...

中国农大上新大豆冰淇淋 高蛋白低脂新选择

中国农大上新大豆冰淇淋高蛋白低脂新选择中国农业大学推出的一款大豆冰淇淋近日成为了热门话题,这款产品以无添加剂、高蛋白、低脂肪的特点吸引了大量关注。与传统冰淇淋相比,它的脂肪含量显著降低,更注重健康饮食的需求。这款创新冰淇淋的背后,是中国农业大学食品学院郭顺堂教授团队的科研成果。

益客食品2023年年度董事会经营评述

公司业务涵盖肉鸡、肉鸭两大肉禽产业链,在肉类产品中,禽肉以其一高三低(高蛋白质、低脂肪、低胆固醇和低热量)及生产周期短、饲料转化率高、经济效益显著、环境友好等优势,已成为我国第二大消费肉类,且在我国肉类消费结构中占比逐年提升,具有非常广阔的发展前景。根据国家统计局历年发布的《国民经济和社会发展统计公报...