这两种风靡世界的健康食品,正在加速骨质疏松,甚至变成“脆骨人”?!

咖啡是公认的健康饮品，其抗衰和保护心血管的功效被大家熟知。为什么咖啡喝多了会导致骨质疏松的发生呢？中日友好医院骨科主任医师邹海波:咖啡和浓茶中的咖啡因可能诱发骨中钙的流失，导致骨密度的降低。但是这并不代表大家不能喝咖啡了，建议大家每天把自己的咖啡摄入量控制在4个中杯以内，就不需要担心骨质疏松的...

公认的十大垃圾零食,让人又爱又恨

一、油炸食品:香脆可口背后的健康隐忧油炸食品,如炸薯条、炸鸡等,凭借其香脆可口的口感,成为了许多人的心头好。然而,这些食品在高温油炸的过程中,不仅吸收了大量的油脂,还可能产生对人体有害的氧化物质。长期食用油炸食品,与心血管疾病的风险增加有着密切的关联。油炸食品中的油脂含量极高,而且多为饱和脂肪和反...

十大反式脂肪零食排行,都是你最爱吃的零食

巧克力糖果是很多人心中的“甜蜜诱惑”,但并非所有巧克力都是健康的。部分巧克力糖果,特别是乳脂巧克力和奶油巧克力,含有较高的反式脂肪。另外,代可可脂巧克力因主要成分是精炼植物油,也可能含有反式脂肪酸。所以,下次挑选巧克力时,不妨选择那些可可含量较高、无反式脂肪酸的产品。七、派类食品的“迷惑术”:蛋黄派...

2023—2024年度全球食品安全与健康十大研究热点发布

谢明勇、黄和,以及国际食品科技联盟(IUFoST)主席阿曼·韦拉卡尔塔库苏马赫(AmanWirakartakusumah)教授、前任主席维什·普拉卡什(VishPrakash)教授、候任主席塞缪尔·戈德弗洛伊(SamuelGodefroy)教授等中外专家汇聚一堂,共同见证中国食品科学技术学会与国际食品科技联盟发布“2023—2024年度全球食品安全与健康十大研究热点”...

十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有

大蒜是药食同源的食物,经常食用对人体健康有一定的好处,但注意大蒜素在高温下易被破坏,失去杀菌作用。8、番茄番茄的好处大家都知道,番茄红素可预防动脉硬化,分解血凝块并预防脑梗塞等。重点是怎么烹饪才能让它的好处真正进入到我们体内。正确的答案是加热吃,这比常温冷吃的营养高出3倍以上。

全球健康食品榜发布上榜产品技术要求

（6）推荐营养成分和限制营养成分评分以世界营养联盟发布的《全球健康食品榜》NRV通用评分模型为依据，NRV以不同国家发布的基础数据为依据(www.e993.com)2024年11月13日。三、全球健康食品榜上榜要求（1）产品质量满足产品执行标准要求；（2）产品营养成分或健康价值满足《全球健康食品榜技术要求》的评价要素且评分总分≥80分。申请上榜产品满足...

世界卫生日:良好营养,促进健康生活

2024年世界卫生日的主题是“我的健康,我的权利”。健康是每个人的基本权利,而良好营养是健康生活的基石。良好营养不仅关乎身体的健康,更是精神活力和生活质量的保证。什么是良好营养?0101良好营养意味着均衡膳食均衡膳食是指在日常饮食中合理搭配各类食物,以满足人体对各种营养素的需求,从而维持和促进身体健康...

??无限极产品探索低 GI 美食世界,引领健康饮食新趋势

近年来,随着低血糖生成指数(低GI)饮食日益流行,越来越多的低GI食品进入市场,带给人们全新的健康饮食体验,推动饮食市场的健康化发展。无限极产品不断结合古人生活智慧和前沿研发理念,创新推出中式体型管理品牌“乐姿乐言”,发布了一系列低GI食品,包括型美高蛋白谷物棒、型美益生菌固体饮料以及纤蔬膳食纤维粉固体饮料...

烟台市公布2023年食品领域十大典型案例

12日,烟台市场监管局公布2023年食品领域十大典型案例,旨在营造“人人关心食品安全、人人参与食品安全”的食品安全社会共治良好氛围,全力构建从农田到餐桌的全链条食品安全社会共治新格局,保障市民“舌尖上的安全”。01非法经营添加药品的食品2023年4月7日,莱阳市市场监管局对丁某经营的“健康降糖馆”进行现场检查。

世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?

3.培养健康的生活习惯晚餐避免吃得过饱:建议晚餐吃七分饱即可,且睡前3小时不要进食,以免影响睡眠质量。避免摄入咖啡因:咖啡因会刺激神经系统,建议睡前7-8小时不要进食含咖啡因的食物和饮料。适量运动:运动可以增强脑细胞的活力,有助于记忆力的增强,让注意力更集中。建议每周至少进行150分钟的中等强度的运动。