国家终于辟谣了!这些“垃圾食品”含冤多年,其实可以放心大胆吃
其实,不光是牛奶,我们在购买任何食品时都应该养成看配料表的好习惯。特别是那些添加剂较多的食品,最好能少吃为妙。毕竟,再好的食物,吃多了也可能会对身体造成负担。说到这里,相信大家对这些曾经被误解的"垃圾食品"有了新的认识。其实,无论是味精、猪油还是牛奶,都不应该被简单地贴上好坏的标签。关键是要...
营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃
因此生活中应该尽量少吃烧烤,肉类食物虽然营养价值高,但经过高温烧烤养分会大大流失,而且还会产生致癌物质。如果非要吃烧烤,也可以选择用锡纸包裹肉类,避免明火直接接触肉类。2.腌制食品腌制食物虽然味道鲜美,却不宜多吃,对身体健康有损。首先腌制食物大多添加了各种香料、油脂和大量的盐分,吃太多会导致油脂和盐分...
这五种“垃圾食品”不要再给孩子吃了,既没有营养还费钱!
更何况,肉类摄入较少并不等同于不健康。只要是正规厂商生产的食品,通常不必过于担忧其食品安全问题。毫无疑问,火锅丸子中确实含有大量的食品添加剂。例如,卡拉胶、磷酸盐、香精和增鲜剂等。这些食品添加剂确实存在,但只要使用量在国家规定的范围内,依然可以安心食用。火锅丸子虽然可以食用,但可能并不太健康。对于...
巧用健康秘诀,让垃圾食品华丽变身
它们是用假调味料、不健康的玉米糖浆和糟糕的食用色素制成的。那些小熊软糖就该进垃圾桶!给自己买些果干吧。没有什么能比一大袋耐嚼又香甜的果干更美味啦。用气泡水代替苏打水你有没有曾经看过苏打水罐上的标签呀?那些受欢迎的饮料里充满了糖,还有好多你可能甚至都不知道自己正在往身体里摄入的化学物质呢。
这5种食物,孩子再馋父母也别买,医生朋友:从不给孩子买来吃
三:膨化食品膨化类食品,吃起来香香脆脆的,很多孩子都爱吃,尤其是薯片。但膨化食品大多是高热量的“垃圾食品”,含有大量的油脂和碳水化合物,也几乎没多少营养。而且,膨化食品含添加剂多,如防腐剂、色素、香精等。这些物品,对孩子身体会带来不好的影响。
健康食品强迫症 | 保持心理健康需要偶尔来点“垃圾食品”
健康饮食的最终目的是为了享受生活,而不是增加压力(www.e993.com)2024年10月26日。油炸食品、甜点等“垃圾食品”能够为你带来快乐和满足感也并没有错,偶尔并不需要“完美”的饮食可能对心理更有益。(图源网络,侵删)无论如何,最重要的是享受进食的过程和食物本身。投票“学堂君...
《繁花》带火了上海老风味!大王蛇为啥吃不到了?营养专家提醒…
厉曙光教授提醒,在很多人心目中,“四大金刚”里的大饼和油条是烘烤和油炸品,不够健康,甚至可以归为“垃圾食品”。但是对于长期习惯这种饮食结构的百姓来说,带来的快乐自不必说。只要不是长期大量地吃,是没有问题的。厉曙光,复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室教授,博士生导师,原教育部公共卫生安全复旦大学...
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
零食这样吃才放心~不管是休闲时还是忙碌工作,很多朋友都很喜欢吃零食来打发时间或者缓解焦虑。零食已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。很多人认为零食是垃圾食品,摄入过多会导致肥胖、心血管疾病等问题。其实,你对零食可能还不够了解。选对品类、控制好摄入量并且在对的时间吃,不仅不会对身体造成健康隐患,...
“垃圾食品”吃不饱!什么健康又饱腹?
他会做出不健康的食物选择的原因之一有违直觉:他总觉得自己没吃饱。营养师卡拉·哈布斯特里特解释说:“主要因为碳水化合物或者高糖的食物很美味,它们的体积或含水量较小,因此你吃下很多也难以把胃撑开。但它们不含纤维或其他有助于增加饱腹感和减缓进食速度的物质。”你知道吃完一块牛排或一碗豌豆汤之后的那种饱...
“垃圾食品”清单已列出,燕麦片排第2,排第1的很多人喜欢吃
01“垃圾食品”清单已列出,燕麦片排第2,排第1的很多人喜欢吃第一:辣条说起辣条,不仅小朋友在吃,很多家长朋友也在吃,因为辣条的口味实在是太招人喜欢了。不过令人惋惜的是,辣条也是一种公认的垃圾食品,经常食用同样对人体不利。别看辣条上的油色红亮,这些油很有可能就是地沟油,吃多了对身体的危害是显而易...