完全不吃盐对肾好,豆腐是劣质蛋白,降压药有依赖性...肾的谣言,你...
2、“豆腐、豆类不能吃,因为蛋白尿多,漏蛋白这么厉害”。矛盾地吃了,每天差不多都有吃豆腐、豆角、炒黑豆一把,事实证明蛋白尿还降了3、初确诊时,还傻傻地问医生能不能有性生活3“肾病最终一定是尿毒症”(踩过这个坑)听到尿毒症,很多人第一反应是:“还能活几年?”毕竟得了尿毒症,意味着靠透析维持生命,...
年纪大了要远离豆制品?劝告:这几类人最好少吃,害处比益处多
豆制品虽然营养丰富,但并不是适合所有人大量食用的。尤其是对于老年人、肾功能不全患者、痛风患者等特殊人群来说,过量食用豆制品反而可能带来一些健康风险。李大夫告诉张阿姨,豆制品中含有大量的嘌呤,这是一种人体代谢后会产生尿酸的物质。对于年轻人来说,肾脏功能良好,可以及时将多余的尿酸排出体外。但是随着年龄...
【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?
很多人担心,把绿豆煮成绿豆沙,可能会升高血糖指数(GI),不适合需要控血糖的人食用。其实不需要有这种担心,因为所有的淀粉豆类,包括绿豆、红小豆、小扁豆、鹰嘴豆、各种芸豆(腰豆)、各种干豌豆、干豇豆等,全都是低GI食材。如前所述,豆类含有多种妨碍快速消化吸收的成分,淀粉消化速度较慢,而且含有更高的蛋白...
老年人如果不缺钱,建议多吃这六样健康食物
因此,老年人应该每天吃一些豆类,每次30-50克,最好选择新鲜的豆类,如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆等,或者豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐干等,因为这些豆类和豆制品的营养价值更高,更有利于老年人的健康。三、坚果坚果是老年人的又一种优质食物,因为坚果富含优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、抗...
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
肾病患者每天大豆的摄入量尽量不超过20克。3.痛风不能吃豆制品?——错暨南大学附属第一医院营养科主任医师叶艳彬介绍,近年大规模随机的临床试验结果已推翻了过往研究,连续6个月摄入豆制品人群的血尿酸水平反而下降,这可能是由于豆制品中蕴含的大豆异黄酮抑制了尿酸的形成。
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
真相:虽然对大豆过敏的人或某些疾病患者来说,可能需要少吃或不吃豆制品,但是对于素食者和大多数想要增加植物蛋白摄入的人来说,豆制品是很好的选择(www.e993.com)2024年10月21日。参考资料:[1]《哈佛大学研究发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,健康长寿的几率增加46%》.医诺维.2024-09-17...
不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!
2.少吃这3类食物(1)重口味的高盐(高钠)食物钠盐摄入过多会促进尿钙排出,有增加肾结石和骨量丢失的风险。有研究显示,钠盐的摄入与髋部或椎体骨密度降低相关。因此,建议保证清淡饮食、低盐饮食。少吃高盐和油炸食品。建议成人每天吃的食盐不超过6g,老年人不超过5g,每天吃的烹调油控制在25-30g,食物...
乳腺病能吃豆制品,贫血反而不能喝牛奶?
因此,痛风患者日常吃豆类,或用豆制品替代部分鱼类、肉类摄入,并不会明显增加嘌呤摄入量,无须担心加重病情。肾功能不全人群:控量就好肾功能不全患者总担心吃了豆质品会增加肾脏代谢负担,严重者甚至“谈豆色变”。其实,适量摄入豆制品可以为肾功能不全的患者提供必要的营养物质,对疾病的恢复有一定帮助。只要控制...
三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人没吃够!| 每日健康
豆制品,被很多人误解了!1.吃豆制品容易患乳腺癌?——错复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任郑莹2020年在医院微信公号刊文指出,无论是在人群还是在实验室中的研究,都不支持这个观点。在人群中的研究说明,豆制品的摄入量与乳腺癌的发病风险成反比。而且对于乳腺癌患者的预后来讲,食用较多豆制品与少量的人群相比...
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
中老年人在日常饮食中,减少高脂肪、高胆固醇的肉类摄入,多吃富含植物蛋白的食物,能够显著提升健康水平。菌菇类、豆制品和坚果作为“植物肉”的代表,不仅能为人体提供充足的蛋白质,还能帮助调节身体机能,预防多种慢性疾病。通过科学合理的饮食安排,中老年人可以有效保持健康,延缓衰老,拥有更高的生活质量。