“三甜”伤肝,要少吃,“二苦”养肝,要多吃,你吃对了吗?
除了苦瓜和绿茶之外,还有许多其他略带苦味的食材也具有养肝功效,例如苦荞茶、苦菊等都具有清热解毒、养肝护肝的作用。切忌“过犹不及”,在日常饮食中,我们可以适当地摄入这些食材,让它们的苦味为我们的肝脏带来甘甜的滋养。三、科学养肝从日常做起除了注意饮食中的“三甜二苦”原则外,科学养肝还需要我们从日常生活...
山苦茶的功效和作用及副作用,探秘山苦茶:功效、作用与潜在副作用...
苦荞茶中所含有的黄酮类物质是一种很好的医生抗氧化物质,具有非常好的抗氧化、抗炎、美白、镇静、消热等多种功效。同时,苦荞茶还含有丰富的鹧鸪氨基酸和微量元素,具有美容、健身、抗衰老、改善睡眠等多种作用。其次,我们来说一下苦荞茶的茶饮禁忌症。虽然苦荞茶的功效是很多的,但是与其他的茶叶一样,苦荞茶也有...
“大暑食3苦,解热又消暑”7月22日大暑,记得吃这3苦,安康度夏
在大暑节气,多给家人吃一些苦味食物,不仅清热还能解热祛暑、消除疲劳等等。苦味食材包括苦瓜、苦菜、苦荞麦等,这些食材非常适合大暑节气。老辈人都知道大暑期间多吃一些苦味食材不仅能去湿热还可预防中暑,真可谓是一举两得。而苦味食物还可醒脑,感觉浑身轻松,有利于我们在大暑节气,恢复精力和体力,消除疲劳,防止中暑,从...
美食推荐:杂蔬丸子、红枣酿苦瓜、黑苦荞米饭、茴香辣椒酱的做法
1.把搭配混合好的苦荞米及大米淘洗干净2.电饭煲加入适量的清水3.放入苦荞米和大米4.开火煮,和平常煮米饭一样煮熟即可。5.煮熟后的黑苦荞米饭清香怡人,富含苦荞的营养元素,健康又营养。红枣酿苦瓜-材料-苦瓜1根、去核大红枣6-8枚盐1匙、白醋1大匙、水约2杯-做法-1.将苦瓜洗净,切大段2.将...
群山丨王鸿鹏:那片江峡(第六章)
群山丨王鸿鹏:那片江峡(第六章)作者简介王鸿鹏:山东鱼台人,山东省报告文学学会副会长,中国作协会员,中国报告文学学会理事。作品曾获全国第十四届精神文明建设“五个一工程”奖、“2016年度中国好书”奖、空军报告文学优秀作品奖;获奖及代表作主要有《中国机器人》(合作)《生命线上的奇迹》《十三亿人乐了——...
大暑之后,记得吃这“三苦”,天气闷热,多给家人补充营养
大暑时节,民间就有吃“三苦”的风俗,因为苦味食物不仅清热,还能祛暑、消除疲劳(www.e993.com)2024年10月18日。所以可以适当吃一点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可以健脾开胃,增进食欲,不仅让湿热得到缓解,还很好地预防了中暑的发生。1、苦瓜山楂卷苦瓜清洗干净后去头去尾,然后把瓜瓤掏干净备用。锅中烧开水,水开后放入1勺盐,然后把苦瓜放进...
苦荞栽培技术
苦荞对土壤的适应性比较强,但适宜在有机质丰富,结构良好,养分充足,保水力强,通气性良好,酸度为PH6—7的土壤上生长。荞麦根系弱,子叶大,顶土能力差,适宜的土壤及正确的耕作对苦荞的发芽出苗和生长发育具有重要作用。苦荞整地,应于前茬作物收获后进行深耕。通过深耕增加熟土层,提高土壤肥力,有利于蓄水保墒和防止土...
贵州:专业打井队发挥重大作用 旱区150水深井出水
“山高水远石旮旯,山药苦荞包谷粑,要想吃碗大米饭,除非做月生娃娃。”上世纪七十年代中期,冷洞人均年收入50元左右,人均吃粮不足100公斤,砸石造土只是使冷洞人初步解决了吃饭难的问题。但是,单纯种粮,只能填饱肚子,仍然很难摆脱贫困。也就是从上世纪八十年代中期起,朱昌国就带领村里的壮劳力,砌墙、挖沟、...
吉狄马加:人和诗的一致性是如何做到的?
吉狄马加早期的诗篇《自画像》最能表达他这样的自我认知及表征,“我是这片土地上用彝文写下的历史/是一个剪不断脐带的女人的婴儿”;“我是一千次死去/永远朝着左睡的男人/我是一千次葬礼开始后/那来自远方的友情/我是一千次葬礼高潮时/母亲喉头发颤的辅音……”...
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苦荞麦或荞麦10克,绿茶叶10克。冲泡饮用。4.麦芽神曲消滞茶(适合7岁以上食积人群)生麦芽30克,生神曲20克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克,茯苓20克,普洱茶叶10克。煮泡饮用。注意:1.服用期间有不适感觉者,应立即停止服药并及时咨询医师。