“长寿体重值”出炉!65岁后把体重控制在这个范围内,有望长寿

经分析后发现：活到90岁的女性，大多是体重稳定组的。具体来看，体重稳定组的女性长寿的可能性是体重减轻组的女性的1.2-2倍；体重减轻组的女性，与活到90岁、95岁和100岁的关联性较低；体重增加组的女性，与与活到90岁、95岁和100岁无关。为什么老年人体重稳定更长寿？一是体重稳定意味着老年人的饮食更为健...

富养自己的最佳方式,不靠运动、喝水?55-65岁,谨记7大长寿准则

对于老年人来说，免疫力至关重要，没有好的免疫力，老年人就会被各种疾病盯上新冠流行三年，对于老年人的威胁无疑是最大的，主要原因就是老年人的免疫力更差。还有很多老年人，可能得了小感冒就去世了，原因也是免疫力差，有些小问题可能迅速发展为大问题。4、年龄大了，消化吸收功能依然很好...

助力银发健康 雅培携前沿生命科技亮相进博会

作为全球医学营养的领导者,雅培引领着高品质营养品的研发,其新一代雅培全安素,针对中国老年人群的特定营养需求,对原版全安素进行了全面升级。在原有全安素35种营养元素的全营养配方基础上,新一代产品的蛋白质含量提升至21.15g/100g,更好地满足中国老年人的营养需求。而此次中国首发的新品安素倍佳,则添加了CaHMB(β-...

90岁高龄老人:平常注意养肝,探索长寿背后的健康智慧

依据中药典籍的记载,灵芝具备固本强基之功效,尤其适宜体质虚弱之人。其中的多糖成分,能够极大地增强人体免疫力,提升机体的防御能力。此外,灵芝对肝脏有着卓越非凡的保护作用,抵御各类有害因素的侵袭。通过推动肝细胞的再生与修复,它有助于恢复肝的正常功能,并且减轻其负担。其次是姜黄。作为一种历史悠久的中药材,姜黄...

老龄化趋势下近半数老年人存在营养风险,特医食品行业迎来发展空间

煲汤等常用营养品,韦军民指出首先,特医食品使用便捷,既可作为三餐以外的营养补充,也可作为人体唯一的营养来源满足机体需要;其次,特医食品适用人群广泛,医院内院外患者均适用,尤其适合院外患者使用;此外,特医食品营养全面,其制剂含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各类维生素、矿物质及微量元素等成分,与老年人的...

爸妈过了 50 岁,这种营养素千万不能缺!

2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议老年男性推荐摄入量72g/天,老年女性62g/天;图片来源:丁香设计团队换算下来,一个老年男性每日所需蛋白质——大约相当于360g牛肉,或549g鸡蛋,或1090g豆腐,具体到份量,可以参考下图(每百克牛肉含20g蛋白质,每百克鸡蛋含13.1g...

新指南:糖尿病老人这种营养素最容易不足!手把手教你如何帮长辈吃...

如果采购的粮食外包装上有「营养成分表」,能一目了然每100克这种谷类的蛋白质含量。如果外包装没有,或者买的散装粮食,可以按照每100克平均6克蛋白质的量来计算。因此,如果老人一天吃了4两主食(200克生重),就获得了12克左右的来自粮食的蛋白质。牛奶酸奶:外包装上都有「营养成分表」,每100克含2.5-4.0克蛋白...

10 个老人 7 个缺,这种「必需营养」很多人都没吃够!

2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议老年男性推荐摄入量72g/天,老年女性62g/天;图片来源:丁香设计团队换算下来,一个老年男性每日所需蛋白质——大约相当于360g牛肉,或549g鸡蛋,或1090g豆腐,具体到份量,可以参考下图??(每百克牛肉含20g蛋白质,每百克鸡蛋含13.1...

体重决定寿命!最新研究:体重有这个特点的人,更容易活到90岁

但比起体重微胖,老年人保持体重稳定更重要。近日,加州大学圣地亚哥分校的研究人员发表《老年学杂志》的一项新研究指出,长期保持体重稳定的人,更容易活到90岁。该研究共纳入了5.4万余名年龄在61-81岁的女性,根据体重的变化将所有受试者划分为体重减轻、体重增加和体重稳定3组(以5%之内的体重变化作为基线),并记录...

广东省人民政府转发国务院关于印发国家基本公共服务体系“十二五...

儿童保健0—6岁儿童免费建立保健手册,享有新生儿访视、儿童保健系统管理、体格检查、生长发育监测及评价和健康指导地方政府负责,中央财政适当补助儿童系统管理率达85%以上孕产妇保健孕产妇免费建立保健手册,享有孕期保健、产后访视及健康指导地方政府负责,中央财政适当补助孕产妇系统管理率达到85%以上老年人...